czuc

To masz się czuć objedzony jeszcze bardziej . Dodawaj stopniowo po jaju. Chłop jak Ty musi jeść. Pas neoprenowy nic nie daje. Pocąc się tracisz wodę, a nie tłuszcz, też nie ma to nic wspólnego ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Spięcia to na przykład na takiej maszynie gdzie spinasz mięśnie brzucha, tj. z oporem dociągasz kolana do klatki [...]

15 (w nawiasach ile było ostatnio) wykroki trzymajac sztange ponad glowa 8+8p 72.5kg (70kg) dzieńdobry 75kg ( 75kg) przysiady z podwojnym dnem 92.5kg ( 90kg) uginanie ramion nachwytem siedząc, 37,5kg (35kg) wyciskanie z kaptura siedząc , wąsko 42.5kgx12 (40kg) rotacja barku 4x8x12kg (tak samo) podciaganie na drążku podchwytem 16.25kg (15kg) [...]

wczoraj późno wróciłem z polibudy także na szybko zrobiłem jako taki trening rwanie 2x40 2x50 2x60 2x70 1x75 1x80 1x85 podrzut 2x60 2x80 2x2x90 ciąg podrzutowy 5x110 3x5x120 przysiady tylne 5x80 3x5x100 bardzo lekko wszystko, prawie bez przerw między seriami masa cały czas bez zmian, jedynie czuć lekką zwyżkę teścia po inh ar

Dziękuje, będę bardzo często aktualizował dziennik. 09.01.2017 - "Bear Complex" 7 serii ćwiczeń w 5 obwodach: 1x Power Clean 1x Front Squat 1x Push Press 1x Back Squat 1x Push Press Ciężar: 36kg Po 20min. rozgrzewce przyszedł czas na wybór treningu - padło na niedźwiedzia. WOD wykonywany pierwszy raz, dlatego też ciężar 'tak niski'. W Internecie [...]

wczoraj robiłem pewne testy odnoszące sie do mojej redukcji wiec niewiele wtedy akórat coś koło 185 Wydaje mi sie że podstawowy błąd polegał na tym iż jak juz zablokowałem cieżar to sie troche zdekoncetrowałem i jednocześnie nie kontrolowałem miesnia ,a potem nagłe napieci bez przygotowania i poszło.Dziś jest już troche lepiej ale czuć nadal [...]

[...] , to znaczy nie bylo by nic w tym dziwnego gdyby nie to ze np. pachną im przedramiona, barki, a nawet plecy (), malo tego, pachną w kazdej sytuacji, po silowni, po pracy, po podrozy, ciągle czuc jakis kwiatowy zapach czy ch*** wie jaki , po co perfumowac plecy ? Przeciez to zboczenie jakies , Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-06-04 18:23:58

Wojtas2010: gotowanie swietna sprawa, uwielbiam eksperymentować, czuć aromat przypraw,dobierać smaki i zapachy : ) Student: gratulacje :) --- aktualnie..kolacyjka:

juz wole snieg od deszczu ale sniegu tez nie lubie a dzisiaj, mimo porannego deszczu, czuc juz wiosne w powietrzu i ptaszki tak ladnie spiewaja. Chociaz co do ptakow mam mieszane uczucia. Codziennie kilka godzin w szkole non-stop slucham gruchania golebi zamieszkaly sobie jakos tak wspaniale,ze slychac je tylko i akurat wlasnie w naszej klasie. I [...]

jak sie utrzyma to juz w ogole do szkoly nie bedziesz chodzil pogoda sliczna,wreszcie czuc wiosne ide sie pobawic troche z psem na dworku

dokladnie, choc ja ostatnio straszliwie w propie zasmakowalem. wbijasz kilka godzin przed treningiem i czujesz jak cie zaczyna roznosic. przy omenie tez to troche czuc, ale nie tak gwaltownie jak przy propie.

zdarzaja sie wyjatki sport a zreszta nie kazdy jak ty ma dziewiczego wasa i dorabia w wakacje,niektorzy wygladaja konkretnie i maja bajer,taka starsza laska moze czuc sie mlodziej z kims mlodszym kwesta przekonania jej ze bedzie fajnie i ze ona nie jest tak wiele starsza trzeba ja przekonac ze wyglada mlodo-i ukluc zdrowo

stiv wszystko można ale będzie ciężko był taki film "jęk czarnego węża" zayebisty ale to już wersja hardcore prostowania poza tym wiem jak to jest czuć się lepszym ale nie wiem czy to coś dobrego swojego czasu miałem jedną chyba z 10 najlepszych dup w mieście i nie wspominam tego zbyt miło wszyscy do dzisiaj kojarzą mnie z jej [...]

Przed treningiem poszła porcja NoXtreme 21 g. Smak: za***isty! Pierwszy supel, który pije z prawdziwą przyjemnością. Zapach: Również przyjemny. Rozpuszczalność: bez większych zarzutów, kilka razy machnięć łyżką i gitara. Na treningu napój mistrzów: - 15 g carbo ananasowe - 6 g Growth Facory - 5 g Glutabolic Mi mieszanka wchodzi całkiem ok, gdyż [...]

DZIEŃ 11 Sobota - Treningowy Wstałem sobie o 9, wypiłem porcje Storma, czyli 10,5 g Smak mi odpowiada Ja lubei takie toszke kwaskowate. Rozpuszczalność bardzo dobra. Potem śniadanie, czyli jajeczninca + graham z masłem orzechowym. Koło 12 - 2 posiłek, czyli 75 g kaszy + kurczak + szpinak i brokuły + 10 g oliwy. Zaraz będe jadł przedtreningowy, [...]

Bartek 8.70 chyba zapłaciłem za 30 kapsułek. Ja biore razem z melatoniną i jak biore raz na jakiś czas to czuć poprawe. Szakal Ale ja nie chce na początku wakacji dobrze wyglądać. Bylebym zdążył do końca wakacji, myśle, że 2 miesiace i będzie całkiem przyjemna już sylwetka a mówie, nie chce schodzi do niewiadomo jakiego bf bo to jest bezsens teraz.

DZIEŃ 24 Piątek - Treningowy Wczoraj zapomniałem dac wypiske, więc daje dzisiaj. Z lekcji się wcześniej urwałem, więc spokojnie drzemka w domu i spokojnie na full przygotowany na trening. Dieta i suplementacja trzymana, chociaż zjadłem pół batona *** TRENING *** Przed treningiem: 25 g NoXtreme + 12 g Bcaa Xtra BARKI 1. Wyciskanie na maszynie - [...]

Obawiam, że najgorsze przede mną, teraz każde dodatkowe 2,5kg czuć jak 10kg %-) więc jeśli uda mi się chociaż do 45kg dojść to będzie sukces \-) DNT 130b 60t 200ww suplementy: o3, d3, witaminy, mg, pokrzywa, mniszek, kawa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-03-15 Dziś w lodówce miałam głównie [...]

Ten błysk w oku :-)). Czuć siłę!

kuba - tego jabola też bym nie dopił! Moje wino jest mocniejsze i zdrowsze (bez siarki - sam robię) CZUNGA - pisałem, że w starszym wieku częstsze treningi są korzystniejsze wg badań naukowców. Lubię trenować i mam więcej czasu niż ludzie aktywni zawodowo (chociaż i wtedy znajdowałem czas na częstsze treningi). Ostatnio mam mniej sił na dłuższe [...]

Wczoraj jeszcze znośnie te kilkadziesiat km sie zrobiło rowerem (i to na vplcd :D), ale dziś... Panowie podbijać clena gdy przestałem czuć juz skutki uboczne? - zawsze mnie telepotało na wszystkie strony i skurcze mega - teraz nic (10 dzien 120 mcg) Zmieniony przez - mateusz171294 w dniu 2014-04-14 11:50:49