ciepłe okłady ze spirytusu bierzemy skóre w miejscu gdzie bedzie okład smarujemy wazelina najlepiej zeby skory nie popaliło, nastpenie gotujemy wode i wlewawy do szklanki czekamy az ostygnie ale bedzie dość ciepła, maczamy w tej wodzie gruby gazik, lub z 3 waciki (zlozone razem) lekko wyciskamy , i polewamy go obficie spirytusem, nastepnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] owsianke do tego jakies jajka czy cos, ale ja mam straszna lipe ze sniadaniem, moj organizm nie znosi jedzenia z samego rana, wyobraz sobie ze po samej owsiance potrafie sie czuc niedobrze i zadne jajko by mi przez gardlo nie przeszlo. do 2 posilku moge dodac kefir, a do 3 jakas kanapke. 7:00 1. Owsianka z mlekiem i 2 lyzkami miodu B:15g W: [...]
Zacząłem bic te barki właśnie 0.4x19mm i to jest bajka ;) Nogi co którąś iniekcje cos tam czuc w kolanie troche.Wbilem juz 7 razy w bark i zero jakiegoś dyskomfortu czy cos. Moja klasyfikacja 1.Barki 2.Obszerny boczny 3.Poslad - tylko na pierwszy ogień z nowym środkiem inaczej wypada blado ;p Wiele osób chwali inj w barki właśnie. Ja jakoś nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szczerze powiedziawszy, to wg mnie nie jest to skutek uboczny beta-alaniny, a jej zaleta. Bo czuć, że coś się w organizmie dzieje. :-)) Nie traktowałbym tego jak wady. Sam u siebie miałem to przez pierwsze 3-4 tygodnie. Potem już to 'smyranie' zaczęło zanikać, więc zapewne u Ciebie też niedługo zniknie - chociaż nie ma wyznaczonego schematu :-)
tauryne + kofe masz w Red Bullu i wszystkich jego odmianach. po co przepłacać skoro za kofe w Red i 500mg tauryny płacisz ze 4 zyla, a tak kupisz se mega capsy za śmieszne pieniądze, kofe podprowadzisz mamie i gitara działanie czuć
Piekący posmak w maśle klarowanym raczej nie jest normalny - może jakieś stare albo przypalone... Ja bym je wywaliła. Do krótkiego smażenia w niebyt wysokiej temperaturze (jajka, podduszenie cebuli itp.) polecam zwykłe masło, nie sklarowane - wtedy widać i czuć czy jest świeże. Pozdrawiam.
[...] do anabolika to nie wmówisz mi, że nie odbija się negatywnie na flakach no ale ph to "suplementy" a nie koks, więc mozna sobie ładnie wmawiać, że formę robi się na suplach a nie na koksie jacked - slaby jak g****, tego 1-3 w ogóle nie było czuc ludzie sobie też chwalą hmb, mało tego, jeszcze do niedawna były bodajże badania, że działa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] roku pije tylko zelatyne codziennie a od jakiegos czasu okladam zywokostem i jest duzo lepiej niz wczesniej na drogich suplementach ..Warto wszystkie próbować byle tylko czuc ulge . Moze to mi pomoglo a moze zbieg okolicznosci bo w miedzy czasie tez zaczalem trenowac i rozciagac miesnie itp :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-09 [...]
Pytanko Pytanko Jak pytanko to odpowiadam. Już się rozkręcił. Meta to hop siup się rozkręca. Mixa czuć od 3 tygodnia a 4 tydzien będzie chyba mieisącem szczytowym kiedy mix będzie na maxa rozkręcony a meta będzie w apogeum
[...] jak idzie low kick blokujesz tak jakby kolanem do przodu, stope do tylu dajesz , duza szansa ze trafi low na miejsce pod kolanem czyli najtwardsza czesc u nogi. co do nieczucia bólu , i znam to z praktyki na walce nie czuje bólu .Najczesciej po powrocie do domu jakies 1h wszystko wylazi i okladam lodem , takze ból ale ale pod adrenlina nie [...]
ale 400 g piersi smażonej ma inną wartość białka, niż przed obróbką, i dlatego wyszły CI takie jego ilości chcesz czuć posiłek czy mieć efekty ? i czemu pierś, ostatnie mięso jakie zalecam ektomorfikom, właśnie ze wględu na dużą ilość białka na 100 g co może utrudniać budowanie masy
pisalem Ci Siwy,zebys nie lecial takich dawek za duzo testa i zanim organizm przerobi mozesz sie czuc tak. mialem tak na duzej dawce enana. Co do krwi to "calkiem normalne" Odpornosc spada na tescie. Mi dosc czesto leci krew z nosa ,szczegolnie przy obmywaniu twarzy zimna woda. zmniejsz dawki DZIECIAK
Dalej planuje trzymać ciągle na poziomie 2400-2500 max plus bieganie itp więc powinno być ok . Dobra spróbuje podbije w 2 tygodnie o te 600 i powinienem już się potem czuć dobrze więc będę podbijał o 100. SOG poleciał
ohyda piszę się przez 'h' jest różnica i pij extra virgin - metoda: oliwa do pyska nie łykasz tylko zapijasz wodą 'mieszasz w pysku' łykasz i zapijasz jeszcze raz wodą - nie czuć smaku pozdrawiam
Mam sns . Pokii co dziewczyna brała. Dzialanie czuc poki co efekt zauwazalny to po 2kaps razem 5mg przy wadze 50kg , HR na bierzni podchodzilo pod 190. Nieznacznie wieksza potliwosc.
[...] w miejscu itp, itd. Generalnie głównym celem moich cwiczen bylo zrobienie szpagatu(tureckiego?). Oczywiscie w miare jak kontynuowałem rozciaganie to zaczalem sie ogolnie czuc o wiele lepiej, luzniej i zwinniej ;] Jak mialem lat kilkanascie to chodzilem na aikido a potem na break dance. szpagaty nie byly dla mnie problemem jak i inne szponty [...]