czuc

Witam mam pytanko odnoście odżywek ale piłkarza ręcznego :) interesuje mnie tylko jakie suplementy mogę zażyć przed treningiem aby dostać ''kopa'' i dobrze przerwać trening. Oraz co brać po treningu żeby uzupełnić brakującą energie? nie zależny mi na masie, chce po prostu czuć sie na treningu mocny. Kiedyś brałem kreatynie i powiem ze nie było [...]

1. WIEK: 39 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten jest 3, wcześniej sam enan 4mce, później enean i metka 8mcy, kolejny cykl to długi tesc z trenem, później tesc z deką i winem. Obecnie [...]

Witam, od jakiegoś czasu stosuję GHRP6 z nastawieniem na pobudzenie apetytu, w jednej fiolce jest 5000mcg tj 40kresek na insulinówce na porcję walę 3 kreski przed posiłkiem czyli ok 375mcg ? stosuję to 3 razy dziennie przed dużymi posiłkami znajomy mówił mi że to stanowczo za dużo, że powinienem rozpuścić w 2ml czyli na dwie strzykawki ins po [...]

co niby bylo z nim nie tak??? niedzwiedzio trafiles w 10-tke tak chce sie poczuc jak dziecko na gwiazdke , jak wtedy gdy mialem 10 lat, powiedzmy ze to taki experyment maly, chce kupic sobie figurki kolekcjonerskie arnolda z terminatora i predatora z firm hot toys lub neca, grac w gry na konsoli ,ogladac batman the animated series itp i cieszyc [...]

Witam ! Otóż mam taki problem, mam 16 lat, mam około 178cm wzrostu i ważę 72-74 kg. I chciałbym w końcu coś zrobić z moim ciałem. Nie jestem gruby, ani szczupły, ale pod ubraniami kryje się dla mnie duży brzuch z fałdami tłuszczu, niewyrobiona klata. Chciałbym zgubić brzuch żeby był płaski, i wyrobić klatkę piersiową, chciałbym się swobodnie, mile [...]

Witam, ostatnio miałem do czynienia z suplementem firmy olimp Pump Express. Trafił on do moich rąk zupełnie przypadkowo (wygrana w konkursie) i dość sceptycznie podchodziłem do jego zastosowania w swoim cyklu. Mimo wszystko po jakimś czasie gdy skończyła mi się kreatyna a następnej porcji jeszcze nie zakupiłem postanowiłem skorzystać właśnie z [...]

Witam, załączam zdjęcia swoich bocianich nóg w różnych pozycjach, sry za brudne lustro.ZDJ1 ZDJ2 ZDJ3 ZDJ4 . Problem tkwi w tym że czuję ból w lewym kolanie przy większym jego wysiłku. Przy normalnym chodzeniu jest to nieodczuwalne ale gdy już się bierze większy ciężar czy coś to właśnie czuć jakby coś tam źle się układało. Nie wiem czy to moje [...]

Witam, wczoraj zaczałem brać tą odżywkę. Wczoraj 1 tab niedługo po jedzeniu przed treningiem, a dzisiaj między posiłkami w sporych odstępach czasu. W obydwu przypadkach gdy to wezmę jest mi trochę niedobrze, ciężko na żołądku, jakby się lekko choroba lokomocyjna włączała. Wydaje mi się że tak nie powinno być i że to nie jest normalna reakcja, bo [...]

[...] na brzuch ktore zaprzestalismy...jednak poprawy nie bylo...prawdopodobnie cos naciagnelismy lub wyrwalismy ;D / przez jakis czas podczas sklonu tlowia wewnatrz bylo czuc cos jakby obcego , oderwanego , odchodzacego od reszty...na szczescie stan ten troche minal...co nam jest ? jak to leczyc ? przejdzie ? zginiemy :( ? POMOCY ! nie mozemy [...]

[...] tylko z żołądkiem. Głowa, ciśnienie, serce wszystko ok tylko straszne nudnosci i dwa razy juz zdarzylem sie zespawac po treningu ;D Po wymiotach natychmiastowo zaczynam czuc sie calkowicie dobrze. Trening jest bardzo intensywny, przerwy ograniczam prawie do minimum lub robie odrazu cw po cw - cw jakie robie: plecy - drazek nachwytem, klata - [...]

Początkujący. Mam problem ze znalezieniem najlepszego dla mnie ćwiczenia na triceps. Najlepszego, tzn. takiego w którym mógłbym ćwiczyć ten mięsień i mieć jak najmnmiej problemów z techniką. Robię ściąganie drążka wyciągu nachwytem stojąc, ale wtedy bardziej czuje mięśnie brzucha i karku (!) niż triceps. W zasadzie trzygłowy zaczynam czuć dopiero [...]

witam mam takie pytanie wiem ze bylo walkowane milion razy ale nie moge znalezc posta ktory odpowiadalby na 100 mojemu pytaniu... za jakis czas chce chodzic na silownie,ale rzecza najwazniejsza dla m,nie to to ze chce schudnac waze 94kg przy 188cm moze to i nie jest bardzo duzo ale wiekszosc wago mam na brzuchu ,zady,itp i teraz nie wiem co mam [...]

Od kilku miesięcy robię pompki i podciąganie. Około 2tyb. temu postanowiłem dodać do moich ćwiczeń brzuszki aby poprawić nieco wygląd brzucha. I tutaj pojawił się problem, mianowicie jestem chory na wrzody żołądka i podejrzewam że to wina tej choroby, ale jak robię brzuszki to już przy drugiej serii albo pod koniec pierwszej mi się strasznie [...]

Cześć, jaką polecacie przedtreningówkę aby na treningu było pobudzenie oraz pompa. Ogólnie stosowałem wiele różnych przedtreningówek w ilościach sporych lub kofeinę w tabsach + beta alanina, ale słabo to na mnie działało. Stosowałem: - Napalm (Po dwóch sztukach było czuć pobudzenie) - Red Shock (Jedną sztukę miałem, ale nie działała) - Redweiler [...]

Witam wszystkich, mam następujące pytanie, na które nie znalazłem wcześniej odpowiedzi. Otóż mam 17lat, dosyć intensywnie trenuje karate kyokushin + siłownia, wychodzi z tego 6 treningów tygodniowo, staram sie dobrze jeść żeby się to wszystko kupy trzymało ale.. Od jakiegoś czasu (dosyć żadko) zdażało mi się czuć ukłucie dosyć mocne w kregosłupie [...]

Moze mi ktos napisac jak spozywa owsiane, tak by tych owsianych nie czuc? Na poczatku szmaalem az milo, ale od pewnego czasu na sama mysl robi mi sie nie dobrze. Miksowalem je z mlekiem i bananem kiedys, jak blyskawiczne (duze IG;/) sie miksuja extra i pije sie bezproblemu, tak po gorskich szejk jest gesty i na dnie zbieraja sie owsiane. Na ta [...]

[...] Gdy jednak zjem ok 300-600kcal mniej, na następny dzień po treningu czuje się, jakbym miał być chory. Odczuwam tak jakby stan zapalny w organizmie, jest to takie samo odczucie, gdy zaczyna rozkładać mnie przeziebienie. Psychicznie nic mi się nie chce i „wszystko nie ma sensu”. Ps. Ucięcie 600kcal faktycznie może być na start dużym skokiem, [...]

Witam, pierwszy raz w zyciu zrobilem sobie kuracje - 15 strzałów Testosteron Prolongarum. bzaczełem brac to tak: Poniedzialek - 1X 1ml Poniedzialek (tydzien po) -1X 1ml Sobota - 1X 1ml czwartek - 1X 1ml poniedzialek - 1X 1ml Czwartek - 1X 1ml Niedziela - 1X 1ml W sumie 7 strzalow narazie i mialem zamiar jeszcze 4 strzaly zrobic co 3 dni a [...]

[...] OWłOSIENIA: łysienia 15. UWAGI: Sklonnosc łapania objawów gino pojawila sie przy cyklach na dece, npp . Na odbloku objawy te zanikaja calkowicie jednak w trakcie cyklu czuc ze cos sie dzieje. Ostatni cykl 400mg/week cypio + 400mg/week bold Nie chce sam kombinowac z cyklem, bo moje kombinacje zazwyczaj sie zle koncza. Moze ktos moze cos [...]

Witam, odrazu zaznaczam, że jest to mój pierwszy wpis na forum. Mam 17 lat, 182cm, 80kg. Uprawiam sport 4x w tygodniu plus siłownie ok. 3x w tyg. Z tego co poznałem po swoim organizmie to jestem endomorfikiem. Nie mam dopracowanej diety ale od jakiegos czasu staram sie zupełnie zdrowo odzywać, zbilansowanie. Pokazałem plan żywieniowy dietetykowi i [...]