1. 1. Panowie problem typu ze chcialbym jeszcze bebech dopalic a nie chce zeby mi z lap zlecialo... wiem ze to jest raczej nie wykonalne ale macie jakies pomysly ?? z diety nie ma juz za bardzo co obcinac zeby na trenie sie przyzwoicie czuc.. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-07-09 12:52:48
Tabata na winku sobie mozesz wykonczyc kolana - bo wysusza troche stawy i naprawde niekiedy je czuc. Co do bialka to ci to za izolat który ma 77% bialka ?? Gorzej nawet niz wasz isolite. Z bialek polecam Pure Whey Isolate 95, Zero Carb ISOPURE, CFM Vitalmaxa ten najwyzszy, Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-07-09 13:46:21
[...] kasy poszly ale od razu lepiej chodzi Kosiak czeko miales brac ten perfect whey na wodzie jednak jedyne sluszne rozwiazanie (wtedy nie jest taki przeslodzony i smak lepiej czuc, z reszta sklad tez predystynuje do takiego rozwiazania) za to ultimaty odwrotnie, na mleku klasa jest dopiero Odyniec nie ćpaj cracków jak zjazd 2dni temu miales jeszcze
[...] serii. Tylko 2powt. ponieważ gdy shodzilem w dół yebły mi spodnie na dupie i sie kumple śmiac zaczeli w tym i ja 2. Dociąg coś dzis ciężkawo. 3. Luzik 4. Jw. 5. Prawie nie czuc 6. Tutaj sie mocno zdziwilem. Zarzucalem troche no ale to 10kg wiecej jak zawsze 7. Tutaj tez zadowolony jestem 8. Normal MC 130kg [...]
07.04.09 SQ 130kg x 1 WL 67,5kg x 1 WW 67,5kg x 1 Brzuch 3s x nie liczylem SQ nie poszło źle chociaż juz czuć było. Reszta luz Tak mi kazał Kuba zrobic, ponieważ jutro mam ciągi wiec trening bedzie mocniejszy niż dzisiaj
czuć to sie możesz ale wbijając takie śmieszne ilości zawsze będziesz tylko osiedlowym pakerem i koksik zamkną pisde Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-06-03 11:57:39
Cześć Wszystkim ! :* Chciałabym się zgłosić do testu z kilku powodów :-)) Na pewno dlatego, że przeszłam już baaaaaaaaaaaardzo długą drogę - w zasadzie od 0 :P Odkąd nauczyłam się panować nad swoim ciałem bezpowrotnie zakochałam się w tym sporcie i tak, już pracuję na wiosenną formę, ma być lepsza i lepsza ! haha Ponadto nie stawiam sobie [...]
yo witajcie komp jakos dziala ale niestety spalil mi sie dysk tasma od dysku wczoraj zaczalem sie zle czuc w szkole, trzasc, dostawac drgawek,bylo mi bardzo zimno, czulem ze chyba mam goraczke, zaczelo sie na 4 lekcji... poszedlbym do domu po niej zaraz lub po nastepnej lecz na 8 mialem zaliczenie z maxy wiec musialem siedziec, przed ta wlasnie 8 [...]
nie yo jestem jeszcze w szkole Cybul HP bajeczka trening za***isty wczoraj mialem klate+triceps i pompa zabojcza czuc bylo nawet mrowienie! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-05 13:48:58
[...] po treningu Przygoda z siłownią pomogła mi też wyjść z głębokiego doła i praktycznie od razu wpaść w euforię (myślę, że to zauroczenie siłownią, teraz zmienia się w trwałe uczucie ) Dziękuję 4nn, która wzięła mnie pod swoje skrzydła na samym początku, Obli, za rady w trakcie konkursu, wszystkim odwiedzającym i rywalkom Zabawa była super i [...]
[...] w prostownikach albo cos tam, ciesn nadgarska bo cos uciskala na nerwy, retencja wszedzie. gemba opuchnieta pomimo kraty na brzuchu, zoladek powoli siadal od jedzenia 1,7kg piersi z kurczaka dziennie + czasami po 12 torebek ryzu. Insulina mi zyebala cukry. Ja tam wole byc maly :-P i sie dobrze czuc :-D zawsze pozniej mozna wrocic do wymiarow