czuc

Siemanko, wracam po 3 tygodniach mojej masakrycznej redukcji. To co się dzieje z moim ciałem nie jest na pewno normalne,ale od początku. 8.03 wszedłem na redukcję, początkowo trzymałem 2350 kcal. Waga przez tydzień nic, a nic nie ruszyła. Obciąłem 100 kcal czyli było 2250. Tydzień minął, też bez zmian na wadze. Dopiero gdy obciąłem do 2050 poszło [...]

Nie demonizuj treningów typu FBW bo to własnie ten gloryfikowany przez lata klasyczny split wcale nie jest taki dobry jak to dawniej kazdy sadził . Dla wiekszosci osób znacznie lepszy jest mniejszy a częstszy bodziec niż jak to ma miejsce w klasycznym splicie zajechanie partii w jeden dzień zeby potem 6 dni jej nie bodźcować [...]

Jestem pod wrazeniem. Smak 5/5 Pompa 4/5 Pobudzenie 3/5 Koncentracja 4/5 Ogolnie slabo pobudza... czuc koncentracje i jest fajna pompa i zyla po treningu :) smak guma do zucia pyszny :)

Dzień 1 - 250mg do śniadania - odczucia? brak, bez jakichkolwiek problemów - dieta jeszcze High carb Dzień 2 - 250mg do sniadania - odczucia j.w. Dzień 3 - 250mg do śniadania - odczucia - irytacja, zaniżona dawka lub nie to co powinno być w środku Więc dołożyłem 250mg do ostatniego posiłku równo po 12 godzinach. Dzień trzeci [...]

Mysle ze nie macie racji. Mozna srodekodczuc i to bardzo przy dawce 500 powinienes miec bardzo podniesiona temp i czuc ze sie palisz :D to juz zbyt hardcorowa dawka wedlug mnie. Srodek jest niebezpieczny wiec uwazaj

Mysle ze nie macie racji. Mozna srodekodczuc i to bardzo przy dawce 500 powinienes miec bardzo podniesiona temp i czuc ze sie palisz :D to juz zbyt hardcorowa dawka wedlug mnie. Srodek jest niebezpieczny wiec uwazaj Ja chłop 112kg teraz i na 500 się topię, ciągłe poty nawet jak nic nie robię to leci ciurkiem, na dłuższą metę nie do ogarnięcia max [...]

To nie jest jakaś magiczna sztuczka po prostu jedna z metod. Pobaw się trochę zaobserwuj czy lepiej będziesz czuć bicepsa ja robię w tej pozycji z wideo ale oprócz tego jeszcze na ławce skośnej z maksymalnym rozciągnięciem gdy leżę i normalnie neutralnie żeby pod każdym kątem atakować

Ta, z 3 tabletek dzień zaraz mu zrobicie cały worek tabsów i drugi taki sam ziółek. W czym mu to pomoże. Chyba tylko w tym żeby czuć się gorzej niż się czuje.

Żeby nie czuć pleców w tym, czy jakimkolwiek innym ćwiczeniu należy być przede wszystkim gotowym do jego wykonywania (w prawidłowy sposób oczywiście). W takiej sytuacji warto pomyśleć o wzmacnianiu mięśni głębokich brzucha podstawowymi ćwiczeniami. Na ten temat posiałem już wcześniej. Trzeba czasu i cierpliwości. Poza tym, podstawy prehabiliacji [...]

Dzisiaj byłem w stanie zrobić tą 'świecie na drążku' co prawda jeszcze bez wyprostowanych nóg w kolanie ale zrobiłem. Martwią mnie w sumie dwie rzeczy przy tym. Czuć, że bardzo mocno dostają barki to raz, a dwa robiąc te pierwsze 'podciągnięcie nóg' strzela mi delikatnie w łokciu - tak mi się wydaje, że to łokieć. Jest to taki dosyć cichy i płytki [...]

Kurde, od wczoraj jakieś delikatne 'zgrzyty' słyszę podczas podciągania w okolicy lewego łokcia... (w prawym tak nie mam) i nie wiem teraz czy się martwić czy co ;/ Do tego jak zginam w łokciu (ruch góra/dól) to czuje bardzo delikatnie - nie ból, ale właśnie takie... hmm ciężko opisać, tak jakby się mięśnie przesuwały i słychać taki dźwięk... Po [...]

Tez kiedys bralem z alle w prochu, nie wiem czy nie mowimy o tym samym sprzedawcy. 500mg mial po 19zl chyba. Działanie bylo czuc od 5mg

faktycznie spalacz nie wyrywa mocno z butów jednak czuc wyraznie ze jest tam joszka i to sposo. mocno nakreca termogeneze grzeje az milo, jednak nie wiem czy dwoch kapsow bym nie musial sprobowac%)

jak jadłem pierwszy worek wpc extensor to miał smak mleczny jakiś, teraz niedawno zamówiłem znowu i prawie nie czuć smaku, taki syntetyczny posmak choćby plastik jakiś. Może przez to że z innym mlekiem pije niż ostatnio. W każdym razie smak jest ok

Wagę można skonczyc ciąć w zależności od samopoczucia lub od efektów które osiągnęliśmy, dać organizmowi odpoczac na wyższych kaloriach jeżeli zaczynamy się gorzej czuc w redukcji i leciec znowu na ujemnym bilansie. 500/600 zł może starczyć, może nie, w zależności od produktów i podaży kalorycznej, z samej czystej michy zero udziwnień mysle ze [...]

Racja. Gdy celem byla sila i masa to 4 wystarczały. Powiem wiecej, to było optimum. Przy 5 juz było lekko czuc zmęczenie materialu.

No powiem Ci intensywny trening :) Może masz za mały ciężar na każdym ćwiczeniu? Nie odczuwasz bólu mięśni następnego dnia po treningu? Jeżeli robisz ćwiczenia swoim maksymalnym ciężarem i nie czujesz, że jesteś przemęczony to wg mnie masz bardzo dobrą dietę lub predyspozycje siłowe :) Tak czy inaczej typowy FBW obejmuje raczej po 1 ćwiczeniu na [...]

Mam podobnie i nieszczególnie przepadam za tym uczuciem zimna, z uwagi na to, że lubię czuć gorąco w czasie wysiłku, a wtedy nawet w upale mam dreszcze. Jednak bezsenności nie mam.

Mam podobnie i nieszczególnie przepadam za tym uczuciem zimna, z uwagi na to, że lubię czuć gorąco w czasie wysiłku, a wtedy nawet w upale mam dreszcze. Jednak bezsenności nie mam.z tym zimnem to też zauważyłem po sobie że im cieplejsze otoczenie tym efekt zimną większy. Zazwyczaj jak idę biegać i jest na polu pod 30 stopni to mega dreszcze a [...]

Yohimbina HCL z allegro proch dziala elegancko.Troche problem z dawkowaniem bo czesto mozna przesadzic z dawka(celuje w 10-15mg) to czuc dzialanie