czuc

Przez pierwsze dni możesz się słabo czuć, ale jak tylko organizm przejdzie w stan ketozy, to poczujesz się znacznie lepiej. Ale najlepiej jakby ktoś się wypowiedział, kto już był na ketogenicznej

Może dlatego ...sami mówią że być na bombie to nie tylko testosteron ....... Ja chcę tylko się dobrze czuć i mieć więcej wigoru , kumple mówią że to hormon szczęścia w zastrzykach ...... Ja mam troszkę podwyższone ciśnienie 130/90 ale.coz praca stresująca Gdy badania ci wyszły źle to do lekarza biegłem czy na forum porada i załatwianie [...]

dzięki wszystkim za odpowiedzi :). Jakbym jeszcze wiedzial jak sie daje te sogi to bym dał wszystkim (ale jak naciskam to mi sie pokazuje ze nie moge bo cos tam;]) Napewno spróbuje spaceru bo rzeczywiscie wieczorem "nosi" mnie najbardziej :]. Z tym winkiem to tez dobra myśl, w sumie lampka mi chyba nie zaszkodzi. Najgorzej ze te ziolowe [...]

[...] z siebie primadonny tylko trzeba nauczyć sobie radzic w trudnych okoliocznosciach. MOzna tez zalozyc sobie swoje forum, bądz podczepic się do nowopowstałego, gdzie ciągle czuc swiezy zapał i piekną ideę i ktore nie jest jeszcze tak popularne by wiedzial o nim kazdy przecietny polak o zainteresowaniach sportowych. POzniej drogi są dwie, albo [...]

do pana wyżej mnie to naprawdę nie obchodzi Po 3 dniach rozpiski jak wyżej mięsnie juz są pełniejsze i cały czas czuć lekką pompe :) ogólnie pozytywnie :) tylko musze jeszcze nad ilością sody popracować bo ryjek spuchł

Branie Hcg nalezy zacząc kiedy zwuwazysz że jajka sie mocno skurczyły.Ja bym zaczął bic juz w 8 tygodniu podczas cyklu lajtowo po 1000 /tydzien i potem juz normalne dawkowanie 2500/e5d .Co do provironu to jednak bym brał chociaż te 25mg dziennie bo naprawde czuc różnice w samopoczuciu .

Bralem mdrola, tydzien 1 kaps, pozostale 3 tygodnie po 2 kaps. Przy 2 kaps czuc dobrze. Jak wazysz ponad setke to wez ze 3 dni po 1 kaps zeby przyzwczaic organizm do srodka, potem lec 2 kapsy (jedna rano i jedna przed treningiem, ja tak robilem), a ostatni tydzien mozesz wejsc na 3 kapsy dziennie. Chyba, ze 2 kapsy bede dobrze kopac to nie bedzie [...]

[...] Otwieramy dwie puszki, odsączamy zalewe, wrzucamy do shakera, zalewamy wodą, dorzucamy jakiegos ryżu, miksujemy blenderem, wychylamy -> konsumpcja trwa 5sekund nawet smaku nie czuc A tak na poważnie to najbardziej mi smakuje wymieszany z pokrojonym w kostke jajkiem na twardo i odrobiną białego sera Ale jak czasu i chęci nie ma to miksuje

Właśnie rozchodzi się o to, że przygotowuje się do selekcji do wojsk specjalnych i czeka mnie 5 dniowy egzamin w górach gdzie naprawdę każdy kg czuć w nogach. Muszę budować wytrzymałość jednocześnie zrzucając wagę i w tym cały problem

No to źle robiłaś 6, ja mam skopany kręgosłup L4,L5, dolna część kręgosłupa ma leżeć płasko, szyjny , owszem pracuje i nóżki nie za wysoko , to nie ma być kołyska , tylko łopatki lekko wzniesione 10cm.Cały wysiłek musisz czuć dokładnie na brzuchu.

[...] i działoło. 76mg e3d. byłem zadowolony. obecnie nie wiem czemu jest moda na 9-10 tyg na trenie. Ja uwazam że 10 to jest dopiero moment kiedy trena zaczynam dobrze czuc. dlatego ja polece 12 minimalnie. ja nie mam strasznych sajdów. Chociaz nie moge powiedziec ze wogole ich nie zauwazam. Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2013-01-24 [...]

racjonalna dawka to jaka to będzie?? a moze by dac mete po antku? zeby tak nieodczuc pozniej braku antka bo ja chce potem cos czuc po antku a nie tylko podtrzymywac to co na antku sie zrobiło

Powiem szczerze że tylko raz jak pierwszy raz brałem to mnie troszkę pozamiatało ale to były początki. teraz to zawsze mam glukozę w płynie przy sobie w razie jak bym zaczoł się czuć nie tak.

Nie patrz na to ile nadwagi/niedowagi itd. wskaźniki są nic nie warte. Jeśli czołowi kulturyści mają według wskaźników nadwagę nawet podczas sezonu, to znaczy, że mają się obawiać chorób związanych z dużym bf%, którego nie mają? Ważne, żeby czuć się dobrze a nie patrzeć na wskaźniki bo 10kg mięśnia nie równa się 10kg fatu. Trenuj a nie wkrecasz [...]

Witam,ja też jestem nowy ale spróbuje coś poradzić , jakiś czas temu nie potrafiłem się W OGÓLE podciągać, są 2 sposoby żeby wiecej się podciągać moim zdaniem 1) dowieś ciężar do siebie np w plecaku i rób tak do 3-6 powtórzeń co drugi dzień 3-4 serie , i po jakimś czasie będziesz się wiecej razy podciągał 2) sposób za każdym razem jak włazisz do [...]

Owszem dobre na początek (nigdzie nie pisałem że to plan na całe życie), znacznie lepsze dla początkującego niż split typu "30 serii na klatę, bica, nogi 4 serie". A pisząc teksty typu "pompy w klacie nie czuć po tym ani w ogóle żadnej pompy" (już poprawiłem łaskawie twoje błędy) pokazujesz jaki poziom wiedzy prezentujesz.

Dieta nie jest zła. Dorzuciłbym z 200 - 300 kcal, może nawet trochę więcej. Kalorie możesz łatwo dobić tłuszczami, węglowodany też by się przydało trochę podbić. Nie wiadomo tylko jak trenujesz więc trudno powiedzieć ile powinieneś jeść kcal żeby czuć się dobrze i palić fat.

Nie zabijaj za mocno estro i prolkę bo od tego możesz źle się czuć na PRL co bierzesz jak jestes senny to może estro nisko być jakie masz stężenie symexu

[...] w jakimś stopniu.. Z tym raczej tez nie problem, bo ostatnio bylem na usg u urologa i powiedzial ze prawe jest ksiazkowe a na lewym moze jedynie maly torbielek byc lub moglem czuc podkowke (bo myslalem, ze guza mam po samobadaniu, wiec wolalem to sprawdzic i go wykluczyc). Wiec jezeli by tam z naczyniami cos bylo to by pewnie zauwazyl no nie?

Tak ale w tym poście czuć nadchodzące zmiany Ja bym był za tym, żeby jedna, kompetentna osoba przebywająca w miarę często na forum podjęła się zadania, by od razu usuwać posty "napiszcie plan", "jak na masę" etc etc.... Bo nie dziwię się wszystkim ekspertom i znawcom, że się rzadko udzielają, bo wciąż trzeba odpisywać jedno i [...]