czuc

czuc ze ida swieta:-)):-D Anton i nie rzezaj juz tak - Ty stanowczy tato Ty!:-D raz na ruski rok z postanowieniem poprawy moze wpasc;-) i 3 kratki rozumiem jako 3 kostki, a nie 3 tabliczki?:-D

[...] zebys te 1700 wyrobila bo na prawde za malutko masz kcal. Wypowiedzi osob powyzej ekhm.. jak sie nie ma nic do powiedzenia to sie nie odpisuje wiecie??!! Kiedy zaczniesz czuc sie oslabiona po regularnych treningach, np. slabsza forma bedzie to wyrazny znak, ze wcinasz za malo bialka albo za malo kalorii - najpierw dorzucamy bialko, potem [...]

zAAAj dzięki za odpowiedz właśnie na takie odpowiedzi są najlepsze teraz wiem co zrobić, song dla ciebie. mówicie że to głodówka ale nie czuje uczucia głodu a ni zmęczenia. to po co mam dokładać kalorie na siłę mam wpychać większe posiłki. większość lekarzy doradza ciemne pieczywo i odradza mąkę białą ponieważ zalepia organizm teraz jest sezon na [...]

A moim zdaniem (na podstawie obserwacji), jeśli ktoś jest wysportowany i solidnie podchodzi do treningów to nawet 2 razy w tygodniu jest ok. Wiadomo, że kariery zawodniczej się nie zrobi ale aby rekreacyjnie załapać podstawy wystarczy. Szczególnie w KB i MT, bo ilość 'materiału' mniejsza niż na karate, gdzie opanowanie wszystkich kata i kihonów [...]

https://i.imgur.com/OnXoNG3.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Dustin Poirier wciąż może zrobić limit wagi lekkiej, ale woli fajne walki w wadze półśredniej – jak walkę z Nate’em Diazem Były pretendent do tytułu wagi lekkiej UFC Dustin Poirier po porażce w walce o pas zmienił swoją mentalność i przymierza się do zmiany kategorii wagowej. Poirier (28-7 MMA, [...]

Nie koniecznie , nie trzeba czuć zmęczenia .

[...] jednym slowem pobudza mnie to lekko i wole by to bylo rano jak zazwyczaj jestem mocno zaspany, niz po treningu kiedy to niewazne jest juz pobudzenie, a dostarczenie jak najszybciej tego co wazne, tam gdzie potrzeba jak wezmiesz inaczej - w koncowym rachunku roznicy nie powinno byc zadnej za to mozesz w poszczegolne dni sie czuc np. lepiej ;)

Ja jestem ZA ale nie podoba mi sie nazwa Lord i Exclusiv bo to tylo wzbudza niepotrzebne emocje i ludzie nie dopuszczeni mogą czuć się pokrzywdzeni wyobrażając sobie nie wiadomo co. Proponuję nazwę "Za kulisami" albo coś w tym stylu - przecież np.na zawodach wszyscy nie mogą być dopuszczeni za kulisy - wyobraźcie sobie co by to było [...]

Ronnie technika czy nie przy takich ćwiczeniach wiemy oboje barki powinien czuć. Może problem leży w złym doborze obciążenia?

przerwa od posiłku do treningu to conajmniej 1,5godz jeśli nie chcesz czuć dyskomfortu

Chciałabym prosić Was o rady i pomoc. Mój problem jest dość złożony przez liczne choroby i moje złe postępowanie w związku z podejściem do diety i ćwiczeń. Mimo czytania masy artykułów i wypowiedzi na tym forum dalej nie jestem w stanie odpowiedzieć sobie na wiele pytań, dlatego proszę bardzo o indywidualne podejście: -Właśnie jestem na etapie [...]

Dzięki za pomoc. Może i głupie pytanie, ale skąd mam wiedzieć, że trening będzie za ciężki, skoro sama dieta na bilansie 0, na której jestem przy treningu siłowym może dawać zero przyrostów siły, a nawet może ona spadać? W sensie będę czuć przemęczenie?

moim zdaniem meso wyjdzie Ci taniej ;) bo ja np. brałem jack3d'a i meso stare wersje, kiedy jeszzce 1.3 bylo legalne i potem w ten sposób, ze jack3d jest dobrym suplementem, nie ma po nim zjazdów, ale minimalna dawka zeby klepała to cała porcja (cała miarka) natomiast w przypadku meso wystarczyła mi tylko połowa dawki, żeby czuć moc [...]

20mg mety dziennie, najlepiej nie undera (czyt. jelfa) lub 25mg undera. Przy 15mg mozesz czuc niedosyt. Takie moje zdanie. Ewentualnie zacznij od 15mg i zwieksz po kilku dniach do 20mg. Cykl 5 tygodni. Aha, jak pisalem, ja bym kupil jelfe. Przynajmniej wiesz ile masz mety w mecie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-03-10 23:27:38

Witam ponownie. Niestety ale mam wrażenie, że używanie cztery razy w tygodniu kolan/lokci/barków nie jest optymalne dla ich zdrowia. Mimo, że dobrze mi się ćwiczy tym treningiem to zacząłem czuć kolano z którym mialem problemy ale od dłuższego czasu było ok. Jakie są Wasze doświadczenia - lepiej 2 mocniej nogi ale więcej czasu na regeneracje czy [...]

dokladnie faceci zaczynaja robic z siebie baby dbaja bardziej o zel na wlosach niz kobiety torby na ramie tez sa dobre i jak kobieta ma sie czuc bezpiecznie jak obok stoji pol facet...

[...] jw zrob badania to wtedy bedzie wszystko wiadomo. a co do twojego kumpla starego wyjadacza to pozdrow jego zdanie to jakis absurd.jak on sie czuje jak kupa na hcg to pogratulowac. na hcg powinienes sie czuc bardzo dobrze,sila ,witalnosc,energia ,wkoncu pobudzasz wydzielanie wlasnego testosteronu Zmieniony przez - kk w dniu 2015-03-20 17:58:45

pewnie hcg wywaliło progesteron niezawsze na hcg można sie czuć super czsem moze byc odwrotnie zalezy co leci i ile

Dziś: WL 1/2 70/12 90/8 110/4 120/4 WL 137.5/2 155/2/2 dociski (do butelki średnica 10cm) 160/2 165/1 170/1 prostowniki, brzuch i rozciąganie Trening lżejszy, czułem plecy po niedzielnych przysiadach(zawsze czuję plecy, chyba najsłabsza moja partia mięśniowa)... Pomysł z butelką nienajlepszy bo mimo wszystko przesuwa się ona pod ubraniem i [...]

[...] nie. Spora nauka z tego wyszła dla mnie i być może dla innych ludzi którzy chcą się za niego brać bo mam wrażenie że teraz tren zrobił się modny. Nauka taka, że dobre samopoczucie na cyklu jest jedną z najważniejszych spraw, ale doceniasz to dopiero wtedy jak je tracisz. Tak fajnie wszystko szło na samym teściu, dieta, treningi, energi miałem [...]