czuc

rozpuszczalnosc bardzo dobra , smak truskawka z woda OK ale szału nie ma niestety , czuc chemie , skladowo bardzo ok drogie ale warto , jedyny minus to piana , niestety ale da sie to zniesc opada po 1 minucie Zmieniony przez - curzon w dniu 2010-11-21 13:24:08

extreme milk chocolate rozpuszczalnosc 10/10 bez piany z 300ml wody dobry chociaz slodki, czuc w gardle posmak po wypiciu i musze wodą popic zobaczymy jak z mlekiem bedzie

Panowie czy w smaku COOKIES and CREAM czuć czekoladę? Zastanawiam się nad zmianą smaku - ostatnio miałem truskawkę. Pycha. Lubię raczej smaki owocowe, a nie przepadam za czekoladą. Do wyboru mam COOKIES and CREAM, BANANA i VANILLA ICE CREAM. Co kupić?

Witam mam pytanie odnośnie smaku jadłem juz double rich chocolate french wanilia i truskawkowe, czekolada i wanilia bardzo dobra nie czuc chemi ale truskawka to masakra jak dla mnie nie smakowała mi teraz chce kupic extreme milk chocolate i tu moje pytanie do osób ktore pily ten smak jak opinie w porównaniu do double rich chocolate dzieki za odp [...]

"Co się stanie, gdy nadejdzie czas, a ty nie masz ochoty na trening? Uspokój się, nie powiedziałem „olej trening”. Powiedziałem, że nie masz ochoty na trening. Będziesz kłamał w żywe oczy, jeżeli powiesz, że to się nigdy nie zdarza. Zdarza się często i jest jak najbardziej normalne. Stań przed faktem, że podnoszenie [...]

Daje moj plan jeszcze raz poprawiony przez Wodyna Plan treningowy: pon. trening A wt. HIIT 10 MINUT sr. trening B czw. HIIT 10 MINUT pt. trening A sob. HIIT 10 MINUT niedz.wolne w nastepnym tygodniu 2x trening B a 1x trening A tak na przemian OK, MASZ NIEROWNO PODZIELONE TRENINGI A I B. ZROB TAK; A: BARY, PLECY, TRICEPS, BRZUCH B: [...]

Ivan10 Przedramiona. Myślę, że 2-3 serie na jedno i drugie (czyli w sumie 4-6) w zupełności wystarczy. Przedramiona to mała grupa no i jest ćwiczona praktycznie zawsze, ponieważ musimy mocno trzymać sztangę,sztangielki. Ja nie ćwiczę przedramion bo jak narazie proporcje pomiędzy nimi, a ramionami są dobre, jeśli bic i tric za bardzo się oddalą [...]

23 Grudzień - PLAN DO OCENY. Założenia: Teoretycznie masa, z uwzględnieniem siły. Ćwiczę dla siebie, by dobrze się czuć i wyglądać, a nie żeby zdobywać za wszelką cenę kilogramy. Profil: Wiek 20 ; Wzrost 178 ; Waga 74 ; Tłuszcz 16% ; staż ponad 2 lata reg. ćw., później rok przerwy (1 trening ogólnorozwojowy na 3-4 tygodnie), później 2 miesiące [...]

[...] unikaj takich technik jak wolne opuszczanie czy zatrzymanie/- szkoda, że ci nie powiedzialem ale powinieneś raczej sprawdzać te maxy- ale tak nie do końca- bo to zawsze czuc jak sie robi ile jeszcze powt. da sie radę wykonać- ile jest w zapasie- bo po okresie lżejszych treningow możesz mieć teraz solidne zakwasy... na drązku oczywiście we [...]

Zdzichu007 Poniedziałek: klata, triceps i brzuch: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 12-10-8-6 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 12-10-8 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 12-10-8 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ: 12-10-8 Daj pierwsze dwa ćwiczenia po 4 serie a [...]

1.PŁEĆ :Mężczyzna 2 .WIEK:21 3 .WAGA:90 4.WZROST:186 5 .WYMIARY: -Biceps:42 -Klata: 115 -Udo:60 -Talia:89 6 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat /wcześniej SW różne 7.CEL TRENINGOWY : zrzucenie fatu 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : basen raz w tygodniu , czasem trening na worku , łyżwy 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :gryf [...]

zauważ że ja cwicze całe ciało dlatego się cały rozciągam ps. Pandarek, bez przesady, to tylk 85kg, jak zrobie 115kg x 15 to wtedy ok, możesz czuć mój oddech na plecach hehe ale teraz%-) http://www.youtube.com/watch?v=JM2wZG0_0dg Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-08 15:22:29

Masz czuć barki w tym ćwiczeniu, żebyś nie bujała tymi sztangielkami z niewiadomo jakim zamachem. Tylko ręce unoszą się na boki, reszta ciała ma być unieruchomiona. Jeśli dajesz radę z 7kg to podziwiam:-). Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-02-29 23:43:13

Kiedyś chyba Martucca tłumaczyła, że buty do biegania nie nadają się na siłownię, bo inaczej amortyzują (no nie pamiętam i zabij, a nie znajdę gdzie to było). W każdym razie wniosek był taki, że ćwiczymy w najzwyklejszych trampkach/tenisówkach, w których dobrze czuć jak stoisz i jak pracują stopy podczas wykonywania ćwiczeń :-))

....to ja raczej szans nie będę miała Anitan szansa jest zawsze, warto próbować. Ja miałam inne przeczucia co do wyników. Dziękuję Ci za bardzo miłe słowa Dziwne naprawdę, że mimo systematycznego obcinania kcal nie rusza się nic z tym tłuszczykiem!? trening też zmieniasz. Ja na podstawie tych minimalnych zdjęć nie potrafię dostrzec tłuszczyku z [...]

No właśnie wsadzam,i potem jak napnę mięśnie to się schodzą i to czuć,że były gdzieś na boku.To pewnie od tych zaparć i brzuszków ,które potem regularnie ćwiczyłam.Bo fałdkę tłuszczu to ja mam,ale w dolnej części brzucha,a na górze to mam minimum tłuszczu,ale właśnie brzuch jest wydęty jakby od środka.

No i jak milo Zaczynasz czuc power, przyjemnosc z cwiczen, to sie zwraca wielokrotnie

[...] - waga lepszej jakosci,ale nie jest to zapewne "suchy miesien", bo w 3 tygodnie 6 kilo miesa nie zrobisz - a tak mi poszla waga. Mi sie wydaje ze ten mit o "suchosci" miesnia wynlka wlasnie stad ze nie czuc dzialania estrogenu. Ale po odstawieniu mdrola oddawalem wiecej moczu - wiec woda gdzies byla zatrzymana w organizmie.

[...] i wpieprzała na kolację okropne dmuchane były z jagodami i lody, ja zajadałam się "resztkami z grilla" ;-D 29.07 jako, że musiałam wstac o 3.15 nad ranem (hm, dziwne uczucie, bo zazwyczej o tej porze w weekend, to jeszcze mnie nie mam w domu ;-) ) i że żar przeokropny lał się z nieba, to jedyna aktywnośc na jaką byłam w stanie się zdobyc, [...]

[...] że taki model odżywiania jaki obecnie mam nie jest zbyt szczęśliwy, ale tak jak już wcześniej wspominałam, jem tak, bo akurat te produkty nie powodują u mnie złego samopoczucia, wzdęć, bólu żołądka i głośnego, wstydliwego bulgotania. Cukier jak na te ilości słodyczy które pochłaniałam (myślę o tych ekstremalnych chwilach), mam modelowy. [...]