czuc

nie patrzysz ile pisze na porcje tylko ile na 100g, przecież uzupełniasz braki w diecie białkiem. miałem 2 puchy, smak słodki z wodą, nie czuć białka pszenicznego więc skład raczej okej. wg. mnie można brać. ja brałem po 100zł za puchę dużą więc miałem dobry interes.

takie przechodzenie w srodku cyklu z jenego długiego estra na drugi nie jest dobre. ja sam tak zrobilem i sie rozczarowalem bylo czuc taka 3-4 tyg. dziure zanim omka sie rozkrecila nie bylo kopa wiec polecam jak bedziesz przechodizł udez tez propkiem.

ja jade e5d i nei narzekam , chociaz po 3 dniach juz czuć spadek stężenia

urosnąć nie urośnie,ale można go czuć aaa i jeszcze jedno. Podciąganie w każdym chwycie jest, było i bedzie ćwiczeniem na grzbiet. Bic jest tylko mięśniem pomocniczym(to odnośnie pierwszego posta actimelka) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-13 23:19:25

Czuć oczywiście, co do tego nie ma wątpliwości Właściwie po kilku seriach podciągania nie ma mięśnia, którego bym nie czuł

Dietę jak najbardziej mam. Ale, nie przynosi żadnych efektów - po mimu już dość długiego upływu czasu. Tłuszcze i węglowodany są ograniczone do minimum. 5 posiłków dziennie - żeby cały czas nakręcać metabolizm - ok 1000 / 1200 kalorii dziennie. Przy samych spinach rzeczywiście konkretnie czuć brzuch - ale to już bez ławki. Zmieniony przez - [...]

ujemny skutek jest taki, że sie traci na wadze hrhrhrhr a powaznie to pierwsze dni możesz się żle czuć, zanim mózg przestawi się na czerpanie energii głównie z kw. tłuszczowych, a potem to juz ok

ja probowalem na sile i nie warto (przynajmniej w moim przypadku) zjadlem pol puchy i biorac cala porcje mialem s*******ony trening i czesto tez samopoczucie bole brzucha , mdlosci itd. jak bralem pol to samo mniej odczuwalne albo nic nie bylo czuc roznicy na treningu

Rozciąganie ważna sprawa, dobrze, że pytasz ale: 1.Dieta Dukana to nie jest dobra dieta, można by powiedzieć, dieta do dupy. Oparta o samo białko, nie uwzględniająca trybu życia, kalorii, dieta po której źle będziesz się czuć i siły nie będzie - taki komercyjny wymysł jak A6W. 2.Od steppera to chyba jeszcze nikt nie schudł, dość bardzo długo [...]

Rozciąganie ważna sprawa, dobrze, że pytasz ale: 1.Dieta Dukana to nie jest dobra dieta, można by powiedzieć, dieta do dupy. Oparta o samo białko, nie uwzględniająca trybu życia, kalorii, dieta po której źle będziesz się czuć i siły nie będzie - taki komercyjny wymysł jak A6W. 2.Od steppera to chyba jeszcze nikt nie schudł, dość bardzo długo [...]

Jest dobra. Aczkolwiek teraz kupię sobie i tobie również polecam Creapure Olimpu !. Brałem rok temu i było czuć spory skok siły już po kilku dniach stosowania. Ta w tabletkach wychodzi złodziejsko drogo. Bo tabletka ma tylko 500 mg kretki...:(

[...] pewnie po kawie jak zadko stosujesz. Osobisci twierdze ze ta cala ,,firma,, to shit A Ty jako ktos o takiej definicji powinienes znac wlasciwe dzialanie mysle takich srodkow Ona ma pobudzac i masz to czuc a jak nie czujesz to lepiej kupic jakis spalacz typu hydroxykat bo to na bank pobudza Zmieniony przez - corona w dniu 2008-03-30 16:45:01

[...] spróbowac jak to jest z takim stackiem;) a propo regeneracji wiadomo suplementy to nie złoty srodek i wiadomo cudów nie ma liczy sie ciezki trening, ale jak zaczynam czuc, ze mam pierwsze objawy przetrenowania to czas wyluzowac;) dzis jestem po pierwszym treningu nie pójde na drugi, odpoczne, a jutro juz z koksem porzadnie w koncu mam [...]

Napisalem Ci na priv. Trzymaj sie tego to tragedii nie bedzie a czy mozna poodejmowac gdzie-niegdzie to juz sam musisz czuc. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-01-09 22:56:28

Robiłem, ale już nie robię chciałem tylko zrzucić zbędne kilogramy,żeby lepiej się czuć. A teraz chce masę mięśniową przyśpieszyć dobrze jej budowę oczywiście z zwiększeniem masy rzecz jasna.

Ostatnio na próbę ćwiczyłem biceps hantlami i triceps prostowanie ramion na wyciągu to po paru dniach ćwiczenia zaczynałem czuć lekkie pieczenie z przodu barku no i przy pompkach po paru dniach treningu też.

Wiesz co, nie trenuję BJJ, ale uderzane sporty i powiem Ci jedno - w trakcie walki nie martwisz się o takie głupotki. Adrenalina robi swoje i często nie czuć low kicków. Przynajmniej w trakcie walki. Godzinę po chodzenie staje się niemożliwie. Wracając do tematu, na turnieju raczej nie poczujesz łaskotek. Na treningu sytuacja jest całkiem inna. [...]

[...] mogl wykonac do 4 powtorzen, a potem 2-4 kumpel pomagal mi podczas fazy pozytywnej, ale tak, abym ciagle dawal z siebie 100%, a podczas negatywnej fazy ruchu juz chyba wiecie co sie dzialo...2-3 cwiczenia po 3 serie sprawia , ze bicepsy bedziecie czuc ze 3 doby:) pozdrawiam Zawisza Czarny "Staraj sie byc najlepszy, rob wiecej niz mozesz..."

dałoby... gen far jest chyba jedntm z nielicznych boldków którego czuć juz od 200mg week

[...] spary .Jezeli masz hajc to skóra lebsza . a na worek i tarcze kup drugie gdyz rekawice na tych przyządach szybko się rozbijaja i na sparingi sie nie nadaja bo kostki potem czuc!!! na worek i tarcze starczą 10 oz najlepiej zeby były ze skóry gdyz sie szybko niszczą na tych przyządach i skóra dłuzej posłuzy polecam mastersy dobra wkładka , [...]