czuc

ta, ale jak mówie stężenie mysle ze jest tam strasznie niskie, podejzewam ze w jednej tabletce zamiast 50mg jest około 5-15mg max, bo wgl nie odczuwam tego, taki efekt placebo że coś wziąłem daje mi wiekszą motywacje do treningów. Od Wincola chyba zakupie czystą geranium, 50 tabletek po 25mg, mówi że kosa i że czuć już dobrze jedną tabletke. [...]

[...] 4b.dead bug 3x30 30x2,5 30x2,5 30x2,5 5a.dipy na poreczach 3x12 12xcc 12x2,5 12x2,5 5b.uginanie wyciagu dolnego 3x12 12x22,5 12x22,5 12x22,5 6. Wspiecia ze sztanga 2x16 16x50 16x50 Wczorajszy trening, podciąganie jednorazowo zamienione (zrobie w piatek) dipy wjeżdżają na stale Metabolizm sie rozkręca bo juz kolo 16 czuc ssanie a nie bylo tego

[...] 7.allaszki 4x8-10 10x70 10x70 10x70 10x70 Po treningu cardio 40 min, Tomku w poniedziałek normalnie szedłem po południu i mocno zabolało jakby z tylu kolana po lydke, i uczucie jakby cos wyskoczylo, we wtorek mocno ograniczona mobilność kolana próbowałem na rozne sposoby zlokalizowac w jakiej pozycji bedzie czuć i przy żadnym ruchu nie boli, [...]

4 tygodnie to takie minimum aby beta-alanina 'się rozkręciła' , wtedy będzie ją 'widać/czuć'. Następnym razem polecam beta-alanine w prochu

Po jakim czasie czuc dzialanie tego jablczanu?

TYDZIEŃ 4 Dzień3. 13.06.2014 1. pompki 4x max 15, 10+3,7,5 2. inverted rows 3x 8-12 - robię z ugiętymi nogami w kolanach, niech mi jakaś mądra głowa wytłumaczy co ja powinnam czuć w tych inwertach?? ładnie proszę :-) 10, 10, 8+2 3. wznosy bokiem ramion stojąc 3x 8-12 2,5 kg x8, 1,5kg x12, 1,5kg x12 - zmniejszyłam i dobrze, bo przestałam [...]

[...] saszetką Creatine tabs od activlaba dobry pomysl na kreatyne w cukierkach , wygodne i smaczne BETA ALANINA SFD - wsypywana do ust i popijana nie sprawiala problemow i czuc bylo mrowienie , jednak chyba za dlugo ja rzarlem i pod koniec cyklu zaprzestałem Na koniec troche zdjęć duze zdjecie to zdjecie przed cyklu a małe to po cyklu z [...]

Właśnie dostałem to białko, jest ono warte cokolwiek czy to tylko pseudoamerykański shit? EDIT: Bialko w smaku super (Dutch chocolate) ! Nie jest mega słodkie co sobie osobiście cenie, jedynym minusem jest fakt, że nieco czuć proch. Ogólnie jeżeli chodzi o walory smakowe warte polecenia. Nie wiem natomiast jak to ma się ze składem i jakością. [...]

na Animalu jest kilka osób co tym planem jechały i każda była zadowolona, niektórym przyszło 1,5cm, a nie którym i 2cm ja jestem obecnie zacząłem trzeci tydzień i muszę przyznąć, że narazie mam dobre 0,5cm do przodu + czuję do tego dużą siłę w łapkach, po za tym ogólnie wyglądają lepiej, nabrały ładniejszych kształtów P.S. w pierwszych dwóch [...]

Dla mnie wszystko co poniżej 1600 to już głodówka wczorajsza micha Pizzy nie było, za ty były ciastka pizza będzie dzisiaj pisałam, że zaczynam czuć się lepiej? otóż wydawało mi się dzisiaj po pracy po prostu padłam, teraz wstałam ale chce mi wyrwać płuca Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-09-11 17:20:29 Zmieniony przez - rzabba w dniu [...]

najbardziej mnie fascynuje na forum jak laski nie potrafia zjesc na czysto 1600 kcal. a nadwaga to z czego sie wziela co? Też mnie to zawsze zastanawia. I w ogóle taka tendencja do kreowania się na taką co to tylko skubie jedzenie. To jest chyba silnie w naszej kulturze zakorzenione, że kobieta powinna jak ptaszek jeść. Poza tym powinna czuć [...]

tzn nie mowie ze nie rosne... dieta i trening modifikuje co jakis czas... ale chodzi tylko o to ze juz nie czuc stackow tak jak wczesniej... hmmmm ale kluc dupe tak... to by zatrybilo... mam kumpla co klul od poczatku swojej przygody na silce... i po 8mies 180kg bral... hehehheh to juz prze agent... a mi szkoda zdrowia na takie ******ly

[...] jeść? Np. piersi z kurczaka, kasza gryczana/ryż, musli, twarogu. Może coś przeoczyłem, bo nie wiem jak to sobie rozłożyć. Początkowo pomyślałem, że zrobiłbym to tak na wyczucie, tzn. że zjem tyle, żeby się nie napchać, a żeby czuć, że coś zjadłem. Ale nie jestem przekonany czy to akurat tak wygląda. Proszę o poradę oraz o ocenę rozpisu [...]

Już wczoraj zaczynałem czuć, ze cos mnie bierze, pozarzywałem jakies lekarstwa, no ale mnie rozwalilo. Kupilem rutinoscorbin, 5 tabletek poszło na raz Popijam wodą przegotowaną. Jutro musze jechac do Rzeszowa na wykłady z fizyki, więc musze byc zdrow

no mi po 8 seriach mc zostaja zakwasy dlugo dlatego zawsze przysiady w czwartek w pasie robie bo prostowniki czuc :D

[...] Tylko podstawa-wyzdrowiej i zarzuć kalorii.I jak masz zamiar 5/3/1 prowadzić to minimum 4 cykle. Co do FBW z tabelą Prilepina-ćwiczenia dodatkowe,ja bym robił na zasadzie czucia/pompy/pieczenia. To mogą być jak najbardziej ćwiczenia izolowane,tylko z tego co pamiętam nie masz dostępu do maszyn. Serie i powtórzenia-masz to czuć i ma to wyrównać [...]

Cześć dzisiaj czuje się git, trening zrobiłem;) z moim ulubionym ćwiczeniem, SQ Trening SQ przed seriami własciwymi pare rozgrzewkowych 5x 65,5kg 5x 75,5kg 13x 85,5kg czyli spoko jak dałem 13x rade:) mogłem do 15 wymęczyć ale już prostowniki czułem dosyć WL (lekko) 5x 51kg 5x 59,5kg 5x 68,5kg Good morning 10x 21kg 10x 31kg 10x 41kg super [...]

konkret ;) raz tylko przekroczyłem 15p,18p w MC na 145kg-i po serii aż usiadłem dupą na ziemi,więc wyobrażam sobie co musiałeś czuć w siadzie xD

Bez liczenia jest ciekawiej ;] Jesz tyle, żeby czuć się sytym i wiesz, że jest dobrze hehe Oczywiscie zdrowe jedzenie ;] WL: jakiego miałeś maxa? Przed/podczas redukcji? Pobiłes go teraz? SQ: czemu tylko 3 serie? WL wąsko: wow! Podciąganie: ja chcialem sprawdzic ile pociagnie kg przy 5 podciagnieciach... Jak wlozylem 15kg to mi zamek w plecaku [...]

ja obecnie jestem w fazie zalania nie no, utrzymuje to co miałem przynajmniej, a brzuch czuć w ... xD ale prostowniki mnie nie bolą przy siadach coś, chyba dzieki temu;)) http://www.youtube.com/watch?v=aX9gj_V5Mdg polecam