[...] W sprawdzaniu sprzetu nie raz mialem rękawice takie ze na worek bym ich ni eubrał a organizator zapewnił . Albo ochraniacze na piszczele ze bardziej bolało z nimi albo czuc było kośc. Ale to juz niedociągnięcia :) To jest Amatorstwo i nie ma co sie rozbijac jak nie płacą skąd potem na lekarza wziąc heheh. Racja OloKK jest mnóstwo [...]
Jeśli chodzi o skakanie: Borykam się z tym samym problemem. Musisz się bardziej cofnąć (o jeden krok do tyłu przed atakiem) i musisz za każdym razem robić prawie wzorowy naskok z dostawieniem obu nóg, miękkim zejściem, itd. Jest to troche denerwujące bo inni wyżsi nie muszą sie az tak starać żeby złapać pułap. Poza tym musisz mieć piłke dość [...]
Chyba rzucę monetą. I tak różne opinie, niektórzy doradzali wszystko od raz dać. Pierwsze opakowanie hcg po 1000iu leciałem i nie było czuć, poszedłem za radą by dać więcej i niebo, a ziemia.
[...] były lepsze, niż początek tygodnia. Pewnie tak ma być. Proszę o komentarz... Zakupiłam na wszelki wypadek zestawy witamin i mikrolelementów. Od wczoraj nie mam już tego uczucia osłabienia. Zobaczymy co przyniesie trzeci tydzień... A teraz najważniejsze, efekty: niestety nie podam róznicy wagowej, bo chwilowo nie mam dostępu do wagi, zważę sie [...]
ben gay jest si ale imo wolno działa. mam stłuczony palec i musze przed treningiem go rozgrzac porządnie. Musze bangayem smarowac ok 10-15min żeby czuć efekt ( na palcu bo nosem już dawno czuje ). Co do zapachu to lubie mentol
[...] mnie to nie rusza. W 1 dzien wzialem 2x2 kapsy i ruszylo mnie, byla ochota itd. Wzialem w drugi dzien juz 2x3 i poza potliwoscia raczej nie zauwazylem niczego, aczkolwiek czuc ze spala Termogeneza jest najs. Na nastepnej wycince sprawdze nowego, albo siegne po cos z yohi Ogolnie polecam, bo w lustrze widze dosyc duza roznice Dodam ze u mnie [...]
ja sie pytalem czy organizm bedzie reagowac na lek w 3 i 4 tyg zeby towaru nie zmarnowac bo nie mam dostepu do keto a chce przeciagnac troche nie chce wchodzic na off i czuc sie jak G*wno
grzechu,jakim systemem leci Twoj ziomek ten igf ? przerobilem dwa systemy i drugi wydal mi sie lepszy. tzn 1) 4tyg on 4off 2) 3xw tyg 50mcg w trenowane miesnie tak dlugo jak czuc dzilanie. receptory przy drugim sposobie nie zapychaja sie tak szybko i mozna przedluzyc o kilka tygodni . bo po co przerywac skoro dziala oba sposoby byly bite okolo [...]
wywalił bym to wyciskanie w planie B i jednak wrzucił bym MC.małe ciężary i sam sie nauczysz techniki.ważne żeby nie robić kociego grzbietu, musisz czuc ze prostowniki pracują.popatrz i poczytaj o technice w necie.w atlasie ćwiczeń powinno być opisane.
[...] 50g wegli przed snem -125g bialego sera 25g bialka 236/238.../130 No coz...:D musze wiecej wegli jesc, wiec jutro 2 woreczki zamiast jednego:D ale wreszcie zaczalem czuc efekty Noza:) bardzo fajnie pompuje miesnie(biceps dzis czulem swietnie ale niestety bardzo krotko) no i prawie juz przezwyczailem sie od ich okropnego smaku:P [...]
[...] dolnego w siadzie 91x10, 91x12, 91x15 5. zamiast opadow: cos jakby MC tyle ze siedząc. Probowalem dzis pierwszy raz to cwiczenie; na sztandze mialem 50kg calkiem dobrze czuc prostowniki ale niestety tylko ich gorna czesc, mysle ze w koncu dojde do lepszej techniki i bede w stanie tym cwiczeniem cwiczyc rowniez dolne ich partie. dieta: I: 20g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dorzuć po prostu dwa razy w tygodniu do treningu siłowego ostre ćwiczenia na brzuch i zrób 3 serie po max. powtórzeń (masz czuć, że aż Ci wypala te mięśnie wtedy). To powinno wystarczyć, ale jeszcze potem przed wakacjami jakaś ogarnięta redukcja z BCAA, na pozbycie się tłuszczyku i będzie git. Jakie ćwiczenia? Unoszenie kolan w zwisie, allaszki na [...]
To najważniejze %-) A teraz jeszcze pytanie. Wiem, że enan długo się rozkręca, ale czy dzień po wbiciu nie powinienem czuć chociażby wzrostu libido? Bo raczej żadnych takich zmian nie odczuwam. Bije genesisa po 10ml. Niby z bardzo pewnego źródła, ale teraz to już sam nie wiem. Czy o prostu na enanie również na poprawę libido trzeba poczekać aż [...]