czuc

[...] Hyper Pump’a w ilości 1,5 miarki }:-( Co do moich odczuć to jak dla mnie ta ilość jak na razie w zupełności wystarcza :-)) Znowu dostałem mocnego KOPA! 8-) Świetna pompa, uczucie większej siły, wytrzymałości to tylko niektóre efekty dodatnie tego supla. Jak dla mnie duży plus za motywacje jaką daje HP do treningu, do takiego stopnia, że aż się [...]

[...] na suplach Roberta, a dokładnie chodzi o Muscle Test’a Tak więc postanowiłem napisać krótkie podsumowanie minionego 2 tygodnia ;-D Zaczne od najważniejszego, czyli samopoczucia i skutków ubocznych… Jeżeli chodzi o samopoczucie to jest cały czas bardzo dobre, nie mam żadnych wahań humorów, czy innych. Nic mnie nie boli, wątroba się nie odzywa. [...]

http://imageshack.us/a/img22/7493/befunkydscn6936.jpg Witam, dzień 23 :-D Dzisiaj dzień nie treningowy, regenerujemy się po wczorajszym hardkorowym treningu pleców i trica :-D Szczerze to dawno nie miałem takich zakwasów na motylach i ogólnie na plecach i tricu. :-)) Stosując Muscle Test’a w połączeniu z Hyper Pump’em gwarantuje Wam, że zrobicie [...]

[...] Specjalnie dla Was dorzucę jej fotki ;-] Byłem zaopatrzony w Huper Pump’a tak więC od razu mogę napisać, że trening na podkręconych obrotach 8-) Dieta dopięta na 100%, samopoczucie bardzo dobre, wszystko w należytym porządku :-)) Czuć siłę i moc do treningów jak i do reszty czynności dnia codziennego :-D Dieta: Po przebudzeniu: • 500ml. wody w [...]

Dzisiejszy mocny trening martwego ciągu został połączony z testem nowej wersji HIGH KICK PROFESSIONAL. Tak jak poprzednia wersja przez ok 30 min czuć oddziaływanie beta alaniny i w moim przypadku mrowienie dłoni i twarzy. Po upływie ok 20 min pokaźny dopływ energii i ogólnego pobudzenia - "robi się gorąco". Na treningu czuć wyraźne pobudzenie i [...]

[...] większej energii i chęci do życia Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2020-07-12 22:37:49 . Nie mam aż takiego parcia na sylwetkę że kosztem wszystkiego .wolę jednak samopoczucie do re .po samym testo w tamtym roku była bajka .i tak właśnie chciałbym się też czuć na nowym cyklu . Ale wiadomo wyjdzie w praniu . Najwyżej wezmę mniejszy zapas i [...]

figo- hihihi - dokładnie tp1966 z tego co jadłem to tak: no 1.Shock z Universala i GARG z PVL - dwie bobmy - shock sie wkreca do 14 dni (czuc od razu - ale co dzień to bardziej klepie) GARG od pierwszej miarki - PI*DA tak jak pisza..... 2.Ester stack z Nutry (juz nie ma - ale moze bedziesz miał to szczescie ze gdzies dorwiesz) 3.AEX NO z VPX [...]

[...] ok.30-60min od połknięcia zaczynało się - niby brak sił,ospałość i delikatne zawiechy - ale jak zaczynałem ćwiczyć to to wszystko zamieniało sie wulkan energi. mam dziwne uczucia co do Melta - wiec moja ocena to jedyne 6/10 - spodziewłaem sie czegos innego. Moja ocena 7/10 ..... -3 za te stany. AEX NO: .......najlepszy supelek z całego zestawu [...]

No, Lejdis, zaczynam czuc rezultaty! moje cialo zaczelo sie zmieniac, czuje sie silniejsza, nie mam napadow glodu (nie mowie ze czasami nie grzesze) ale najwazniejsze. Zaczynam sie dobrze czuc we wlasnym ciele. Dziekuje Wam za wsparcie.

[...] sporo gorsze. To co, 20 kg za tydzien? 2. Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 50 kg x 8 60 kg x 8 70 kg x 8 80 kg x 9 /FILM 1 60 kg x 14 /FILM 2 Na 80 kg czuc ciezar, regres na 60 kg to juz miazga. Nie ma bata, od tego wiosla mam sporo grubsze i szersze plecy. To czuc juz na treningu. 3. Wioslo sztangielka jednoracz RAMPA 12 [...]

Zegna Intenso na mnie była ok i całkiem mile ją wspominam, ale na lato imo sie nie nadaje (zbyt dusząca). Po powrocie z wyprawy : V Valentino - wąchałem tylko na papierku (ręce już pozajmowane przez inne zapachy) i na początku woń gumy do żucia, teraz po 30minutach już nic nie czuć wiec jak narazie słabiutko to widze.. EDIT: Troche już wywietrzał [...]

Dzisiaj bede piekla - tak samo jak etrala, dam znac! Wyglada oblednie ten chlebek. ---- Chlebek wyszedl ala piernik, u mnie troche za bardzo czuc soda. Widocznie dalam zbyt duzo. Dodalam olej kokosowy i w sumie zaluje - w ogole go nie czuc. Jak na pierwszy raz jestem zadowolona ;) Nawet moje minimalne zdolnosci kulinarne nie zepsuly tego chlebka [...]

Viki - fakt, o dermomasażach wspominałaś :-)) ja niestety jestem z niewielkiej miejscowości i wszystkie takie akcje z masażami są najbliżej w Poznaniu, a to kolejne koszty na dojazd i czas }:-(( ALe może jak znajdę jakąś ciekawą ofertę, to mimo wszystko się skuszę. Ale najpierw chyba się zaopatrzę w ten dermoroller i Męża do tego zaangażuje, to o [...]

TRENINGOWO Tydzień zakończony 4 treningami :-)) w jeden dzień zrobione tylko 2000 m na wioślarzu, a w pozostałe brak cardio. Wypisywanie tego zajmie mi z godzinę @-) dlatego wypiska z poniedziałku i wtorku, bo nie zdążę więcej PONIEDZIAŁEK 1. Wyciskanie hantli stojąc 4x10 10/10/10/10 10/10/10/10 10/10x8/9/9 - tu wyciskanie było jak 3 [...]

[...] na najbliższy czas - zredukować tkankę tłuszczową, bo się jej trochę nagromadziło, a po urlopie będzie jej z pewnością jeszcze więcej.... Po prostu dla lepszego samopoczucia potrzebuję się troszkę wyszczuplić :-)) nie do jakiś wysuszy itp. ale tak żeby czuć się lepiej ze sobą. Odpoczynek wakacyjny idzie na bok i czas wbić się w rytm A [...]

No to czas start :-)) od Wtorku - Pomacham coś cieżarami %-) - aczkolwiek irytuje mnie ten mój prostownik i przejdę się jeszcze do jednej Babki masażystki, żeby mnie porządnie przemaglowała, moje spięte mięśnie. Może uda mi się na wtorek, a jeśli tak, to trening dopiero od środy. Czuje jak się lewy prostownik spina, a nic nie robiłam od wizyty u [...]

Stosuje 20-30ml gliceryny (99.5%) w szklankę / kubek wody. Pite tak, jakby to była gorąca herbata, po łyku co chwilę - brak problemów natury kibelkowej. Po tygodniu stosowania czuć lekkie naciągnięcie wody, coś podobnego do kreatyny (w moim przypadku). Wczoraj przejechane ~15km na rowerze (wysokie tempo), czuć zwiększoną wytrzymałość. :) [...]

No tak, jeszcze rozpiska z wczorajszego treningu :-) Nie miałem jakoś wczoraj chęci iść na siłownie ze względu na warunki atmosferyczne ale po chwili namysłu ubrałem się jak eskimos i jazda. Z rozgrzewką wyszło około 1h 15minut. Podczas ćwiczeń zdejmowałem kurtkę żeby nie krępowała ruchów. Czwartek 20 grudnia 2012r Trening FBW 1. Martwy ciąg 5 x [...]

Skoro 16 męczy ale dajesz radę - to ja bym zostawił. Przynajmniej czujesz że poćwiczyłaś. Dzieki! Zostaje wiec sztanga 16 kg. Ja musze czuc, ze cos tam sie dzieje; no lepiej mi sie tak cwiczy. Na te chwile nie zanosi sie, ze bede dokladac (wczesniej dokladalam do 18,5 kg), ale dzis przy 2 i 3 serii w 9-10p bylo cieezko. Sila (choc i tak [...]

[...] wznosy świeca – 15; skosy – 20; spięcia – 25 – 1 min przerwy 7. interwały – 6/10-11 km/h (1/2 min) 19 min Ogolnie lapki slabawe. Chyba jednak jest jakis progres, bo zaczynam czuc miesien (triceps), a nie ze mam stan wszystko albo nic. Tak bylo do tej pory, robilam, po czym nie bylam po prostu w stanie podniesc (bez zadnego bolu), a dzis w [...]