[BLOG] - SFORCIA - Czas na równowagę i powrót do formy!!

Łatwiej ulegać pokusom jak się nie ma bacika nad sobą i konkretnego celu, ale luz tez jest potrzebny Najważniejsze to znaleźć w tym równowagę.
Forma wcale źle nie wygląda na fotkach.

Rion - owszem reset jest potrzebny, ale zdrowy. A właśnie z tym mam problem. Zbyt duże popadanie w skrajności... Ale walczę z tym

Viki - tak! Bez bacika i wystarczającego celu jest ciężko.
Dla mnie równowaga i balans, to na dzisiaj podstawa i priorytet....

Wiem, że trochę czasu na to potrzebuję, ale wiem też że to w końcu osiągnę

Nie objadanie się jakby mi ktoś miał zaraz jedzenie zabrać i nie popadanie w skrajność czyli suchy ryż i kura
Bulimia bez wymiotowania

A w kwestii formy, to na fotkach pewnie, że to ładnie w miarę wygląda.
Tu poniżej wrzucam zdjęcie odkrywające ciut więcej - widać, że poszło w boczki, które na szczęście u mnie dość szybko znikają, jak przytrzymam miskę
i brzuch się spłaszcza.
Czekam też na to, aż nogi jakościowo się poprawią w kwestii cellilitu, bo syf z jedzenia czyli cukier itp od razu wybija - na fotkach ciężko, go dostrzec.

a właśnie, bo chyba nie pytałam czy któraś z Pań (bo pewnie Panowie nie ) używała DERMOROLLERA na pozbycie się cellilitu i poprawienie wyglądu ud?
Bo ja po prostu wiem, że bez mocnych masaży, to mi nawet super hiper odchudzenie niewiele da, bo tkanka tłuszczowa na udach jest bardzo mocno zbita.
A nie wydam 2-3tys na jakieś masażę








Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-07-12 18:57:52

Dermorollera nie stosowałam, ale o dermomasażu już kiedyś wspominałam, kilka lat temu korzystałam i byłam zadowolona z efektów Udało mi się wtedy znaleźć fajna ofertę na grouponie, cena nie była wysoka. Na domowy masaż brakuje mi cierpliwości i ciężko znaleźć czas

o, no wracamy, wracamy
mnie na szczęście wystarczy masaż w warunkach domowych, nie robię tez mega regularnie, no ale też nie mam tendencji do cellulitu, le do ciąży spożywczej

Popadanie w skrajności to w większości kwestia psychiki

Sforcia masz bardzo estetyczną i kobiecą sylwetkę.


Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-07-12 20:16:08

sforcia

Rion - owszem reset jest potrzebny, ale zdrowy. A właśnie z tym mam problem. Zbyt duże popadanie w skrajności... Ale walczę z tym

Viki - tak! Bez bacika i wystarczającego celu jest ciężko.
Dla mnie równowaga i balans, to na dzisiaj podstawa i priorytet....

Wiem, że trochę czasu na to potrzebuję, ale wiem też że to w końcu osiągnę

Nie objadanie się jakby mi ktoś miał zaraz jedzenie zabrać i nie popadanie w skrajność czyli suchy ryż i kura
Bulimia bez wymiotowania

A w kwestii formy, to na fotkach pewnie, że to ładnie w miarę wygląda.
Tu poniżej wrzucam zdjęcie odkrywające ciut więcej - widać, że poszło w boczki, które na szczęście u mnie dość szybko znikają, jak przytrzymam miskę
i brzuch się spłaszcza.
Czekam też na to, aż nogi jakościowo się poprawią w kwestii cellilitu, bo syf z jedzenia czyli cukier itp od razu wybija - na fotkach ciężko, go dostrzec.

a właśnie, bo chyba nie pytałam czy któraś z Pań (bo pewnie Panowie nie ) używała DERMOROLLERA na pozbycie się cellilitu i poprawienie wyglądu ud?
Bo ja po prostu wiem, że bez mocnych masaży, to mi nawet super hiper odchudzenie niewiele da, bo tkanka tłuszczowa na udach jest bardzo mocno zbita.
A nie wydam 2-3tys na jakieś masażę









Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-07-12 18:57:52

Jak bym czytał swoja historie hehe też tak mam że jak się zepnę to trzymam wszystko książkowo i nie ruszę nic poza makro ale niech tylko zrobię dzień luzu to jest masakra rzucam się na jedzenie bez opamiętania:)

Viki - fakt, o dermomasażach wspominałaś ja niestety jestem z niewielkiej miejscowości i wszystkie takie akcje z masażami są najbliżej w Poznaniu, a to kolejne koszty na dojazd i czas ALe może jak znajdę jakąś ciekawą ofertę, to mimo wszystko się skuszę.
Ale najpierw chyba się zaopatrzę w ten dermoroller i Męża do tego zaangażuje, to o systematyczność nie będzie ciężko

Kebula - no mam nadzieję ogromną, że wróciłam już na dobre
A mi domowe masaże dałyby niewiele :( chyba, że ugniatałabym uda z siłą 5 ton
A tendencja do cellulitu u mnie ogromna, niestety.

Rion - owszem psychiki Myślę, że jest to pewien rodzaj zaburzenia odżywiania.
Ale silna babka jestem, to dam radę! I nauczę się w końcu jeść bez liczenia, jak również znajdzie się miejsce na rekreacyjne jedzenie, ale w granicach rozsądku

No i dziękuję ! Apropo sylwetki.

na całe szczęście nie mam zamiaru lamentować na temat sylwetki startowej i niskiej wagi itp.
Mam się czuć dobrze ze sobą
Doszłam do wniosku, że przynajmniej przez jakiś czas przestaje się ważyć i mierzyć, bo to bezsensu.
Przecież wizualnie wiem jak jest i tak samo po ciuchach czuję czy coś przybyło czy zniknęło.
A te pomiary tylko stresują.

teraz przede mną 6,5 tygodnia do urlopu


waldi198 - no i to normalne nie jest
No chyba, że zdarza się rzadko i zamyka się w jednym dniu, a nie tygodniu

Nawet przez chwilę nie zwątpiłem Asiu, że dasz radę trzymam kciuki i regularnie śledzę poczynania.

e tam nie przesadzaj

Fajnie, że wróciłaś.
U mnie też poszło w boczki i biodra. O ile bokiem jest ok, tak przodem tak sobie - nienawidzę tych kantów na połączeniu uda z biodrem.
Faktem jest, że przy trzymanej misce schodzą, ale tempo żółwie.
Też zastanawiałam się nad dermorollerem i endermologią. Bańka chińska niestety odpada, bo mam problem z pękaniem naczynek.