które stawy? barki czy moze w nadgarstku? w moim wypadku podciąganie w szerokim chwycie wykonuje podczas treningu pleców... dosyć dobrze przytrenowuje przy tym czworoboczne... natomiast na podciągania w wąskim chwycie lepiej reagują mi barki(czworoboczny mniej aczkolwiek też jest angażowany w prace) Staraj się skupić na unoszeniach sztangielek na [...]
Przy podwójnej porcji,tj. 10g jeszcze- coś czuć, bo tak na jedną miarkę to mało tych składników (w szczególności beta alaniny) Ale przy takim dawkowaniu, to znowu mijamy się z ekonomią Ogólnie nie odradzam, szczególnie jeśli ma to być np. przeznaczone na jakiś mikrocykl i nie potrzebujesz wielu porcji Jeśli myślisz o miesięcznej suplementacji 3-4 [...]
Ogolnie jestem zadowolony, czuc lekke, (ale doslownie lekkie) pobudzenie, poce sie w sumie tez troszke mocniej no i spadlem w 3 tygodnie 4cm tluszczu w pasie :)
hardgainer a jesli mial spory bf zanim zaczal masowac? Teraz np tez zlapal sporo fatu bo jest endo, a diety dobrej nie trzymal? To co dalej ma mase robic i czuc sie zle sam ze swoim cialem bo pan "Weider" (hardgainer) tak powiedzial Moze najpierw zapytaj dlaczego chce rzezbic/redukowac, a nie
No wlasnie wycisk gilotynowy to ten wycisk szeroki do karku. A co do bramy-ewidentie w dolnej fazie czuc zewnetrzne czesci-ktore miedzy innymi odpowiadaja za szerokosc
Kwestia obserwacji. Ja bujam się 6, 7, czasem 8 w zależności jak się czuje. Możesz żeby szoku nie przeżyć po braku epi tą kretke z jakąś przedtreningówką połączyć żeby cięgle czuć power na treningach. Sam teraz jadę jack3d i sobie chwale.
Jak byczek :-)) ale wbijam bo miał działać i działa ;-)%-) aaa i absolutnie zero bólu , nie czuć że było wprowadzone cokolwiek ;-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-05-16 11:33:32
Ja n.o.k.o biore z no-xplode i mono. Juz niedlugo 30 dzien z efektow jak najbardziej jestem zadowolony. W 3 tygodniu zaczalem czuc wiecej mocy i teraz z treningu na trening moge dokladac obciazenie. Dawkowanie noko+shock to jw. czyli rano noko, przed treningiem shock a w nietreningowe tylko noko. Chociaz ja bym jeszcze dokupil mono albo jakas [...]
Powiem tak.Na zmianę estra i zakończenie cyklu wziąłem atomica butle bo czekałem na Testovisa.Dostałem 10 strzałów i różnica zauważalna na korzyść apteki oczywiście.Teraz mam jeszcze po butli atomica i phoenixa.Poszedł 4 strzał atoma i czuć że under choć tragedii nie ma
anarki111 Przemek Saleta rozpoczął treningi kicka na 1 roku studiów a jakie ma osiągnięcia to chyba wiesz(a jak nie wiesz to poczytaj). Nigdy nie jest za późno żeby coś trenować Zależy jaki masz cel tych treningów,czy chcesz trenować po to żeby czuć sie pewnie na ulicy czy po to żeby latać po zawodach
Ale i tak walcze w 71 jak cos:P Wydolność poszła znacznie w bieganiu i na sparingach i walkach czuć moge przewalczyc 3 rundy bez zadyszki:P Siła też sporo nawet wiecej niz sporo kiedys malo co konczyłem przez KO teraz dosyc często zdarza mi się robic Knockdowny i knockouty. ALE PODKREŚLAM DIETA NAJWAŻNIEJSZA:) Zmieniony przez - Pikus0700 w dniu [...]
Ty chyba nie kumasz, że jak bije enana i przeskakuje na mixa, to jest jeden ciąg i nic nie musi się rozkręcać. A dobry mix czuć po tygodniu, tyle że on już grzeje enana, to co ma niby poczuć?
Wyszukiwarka jest od tego. Po pierwszym tygodniu czuć przypływ energii, libido up, a w 2-3 tyg zaczyna sie masa. Dużo od dawki zależy. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-07-27 09:07:54
skoro deka sie buja dopiero po 6tyg to po ilu bolda dobrze dopiero czuc? ludzie pisza, ze genfara czuja po 2tyg juz dziala!!! pompa jest zyly wychodza faja stoi!
