czuc

[...] na lydki zamiast na partie docelowa czyli uda, raczej wystarczy kat prosty, moze troche jednak nieco nizej, wtedy uda beda caly czas spiete, a nie jak stoisz 10 sek w bezruchu,albo wtedy na pewno ud nie czuc, ale to tylko moja mala uwaga PS: ta ostatnia seria z 73 kg to juz chyba ledwo ledwo, temu i takie przerwy dlugie pomiedzy powtorzeniami :P

dokladnie chopcy walcie po 100mg, chociaz 8 strzalow po 75mg i tak powinien cos czuc!! miejmy nadzieje ze lada dzien bedzie nagle DUP

Hehe co do mojego profilu to tam mialem 34cm w lapie ! To jest moj 1 cykl, a cwicze nie od dzis wiec do ch*ja powinienem cos czuc a na razie czuje sie jak po zwyklym mono, nie mialem na mysli przyrostow bo nie oto chodzi, tylko ze libido pompa regeneracja miedzy seriami i ogolna regeneracja wszystko w miejscu. Dzisiaj poszlo na klate 7x105kg, [...]

no prop rozkrecil sie po 9 strzale 100mg(pierwsze 8 mialem po 75 chodz moglem jednak po 100 walic) i szczerze bez rewelacji nie czuc ze jestem na koksie, pompa wieksza ale nie jakas ekstremalna, sila poszla na + waga tez ok 4kg wiec nie jest zle, chodz juz wiem, ze na nastepny cykl sam prop to zdecydowanie za malo Chodz kazdy ma inny organizm [...]

zacytuje Mlodego ZEBY CZUC SIE TAK JAK CZUJE SIE BOG

Witaj Szefowo :) Tęskniłam :) Troszkę w treningu bo teraz ćwiczę w pracy na siłowni a tam nie mam suwnicy i nie mam drążka do ściągania ani maszyny do uginania nóg w leżeniu i zastępuję to czym mogę - jednak nie jestem pewna czy dobrze to robię. Siłownia w pracy i zupełnie wolne ciężary bardzo mi podpasowały i mimo zmniejszonych ciężarów [...]

Dzisiejszy trening nóg kompletnie nie udany - kurcze ja sobie z nimi nigdy nie poradzę. Chciałam zrobić jak najgłębszy przysiad więc wzięłam tylko 40 kg a i tak wyglądało to jak półprzysiad. RDL - zastanawiam się czy to w ogóle był RDL ( nagrałam film i prześlę Izie) - 50 kg. - ale mi osiągnięcie {{:-( Potem walnęłam sobie przysiad sumo z samą [...]

propionat bolesny, cypio czuc bardzo delikatnie

[...] strasznie zmęczony aby wlaczyc nawet pc, dlatego pisze dzis! Dzien 25,07,2011r DT Nogi Przysiady 4x 12>8 60-60-70-80 Lydy Wspiecia na palce 2x 30 (poniewaz od 20 zaczynam czuc lydy) Plecy Wiosłowanie 4x12 40,40,50,50 Klata WL 4x12>10 ; 60,65,70,70 Barki Wyciskanie żołnierskie 4x 35,35,40,40 Triceps WL krotkim chwytem 3x 8 50kg Biceps [...]

żaden mit clen i inne oraz hcg przyśpieszenie materii powoduję wyrzucenie syfu zmniejszenie lub odstawienie wówczas saa powoduje zmniejszenie dostarczanego środka i jego minimalizację a hcg zapobiega atrofii i impotencji przy np. odstawieniu wówczas przykładowo teścia wg mnie ma sens. testowałem i na nowo czuć moc środków przy mniejszej dawce [...]

dzięki Queblo.Myśle że tydzień przerwy od siłowych dobrze mi zrobi, po czym wywale tabate w DT.chyba to jednak troche za dużo jak na mój organizm.spadek siły na nogach zauważalny od 3-4 treningów, na pozostałych partiach (nie wszystkich) od 2 treningów.na razie tragicznie nie jest bo ściągać kg nie musiałem.ale czuć że oporniej idzie.myśle że [...]

a co ty bys chciał po 5 strzałach czuć?

[...] dziś 4) i 5) robiłem w super-serii. Leciutko. Pompa ładna, zakwasy na tricu. 5) leciutko, dobra pompa Trening generalnie lekki, ale zmęczył. Dobra "pompa" i czucie mięśni. Jestem po tygodniu picia i imprezowanie bo matury miałem, więc leciuto narazie, a i siły i kondycji brak Miska Śniadanie - jajecznica 6 jaj na maśle, jabłko, [...]

Wypiska z dzisiaj 9.04.10 Siady ze sztangą - 30/32,5kg , 15/35kg , 10/37,5kg i tu niestety popsułem wszystko , ciężarów używam małych bo nie chce narażać stawów a poza tym nie mam stojaków Dlatego nie daje rady nakładać na głową a potem ściągać dużych ciężarów. Chciałem zrobić na wytrzymałość dużo powtórzeń ale po pierwszej seri gdzie zrobiłem 30 [...]

Generalnie to tyrać plecy i nogi razem można tylko że ja rozbiłem sobie na lżejsze i cięższe dlatego żeby nie łączyć na jednym treningu MC i siadów. A czuje sie w miare ok , wiadomo że czuć plecy ale nie jest to nic co by jakos bardzo przeszkadzało

Trening z dzisiaj 16.04.10 Nogi: Wykroki ze sztangą - 12/22,5kg , 12/25kg , 8/25kg Prostowanie i uginanie Wspięcia na 1 noge 19kg Powiem tak , miałem jeszcze zakwasy na tyłku i po wtorkowym treningu i poprostu nie dałem rade ostatniej seri wykroków , do tego jeszcze dziś WF był dość ostry Plecy: Martwy ciąg 12/50,5kg , 10/53,5kg , 8/56,5kg Drążek [...]

Trening dzisiejszy czyli 19 kwietnia Klatka: Połowiczne wyciskanie leżąc - 15/37,5kg , 12/40kg , 12/42,5kg Wyciskanie sztangi na skośnej ławce - 12/40kg , 10/42,5kg , 8/42,5kg Rozpiętki na płaskiej - 12/12kg , 12/12kg , 10/12kg Do połowniczego powoli będe dokładać ciężar żeby robić progres , skos bardzo dobrze , a rozpiętki hardcore 12kg na łape [...]

Zrobiłem oba treningi zarówno wczoraj i dziś. Wypsiaka z wczoraj 23.04.10 Klatka: Połowiczne wyciskanie leżąc - 15/40kg , 12/42,5kg , 10/46,5kg Wyciskanie sztangi na skosie - 12/42,5kg , 8/42,5kg , 6/44kg Rozpiętki na płaskiej - 12/12kg , 12/12kg , 12/12kg Tu wszystko ok , tylko na skosie brakło mi sił w ostatniej seri Barki: Arnoldki - 12/12kg , [...]

a ja bym osobiscie przybil nandro, jesli mowa o dece, w sierpniu. niby deka osiaga max stezenie po 24h, ale jednak czuc, ze lubi sie dluzej rozkrecac i te 3-4 tyg potrzeba czasu, wiec wtedy idealnie we wrzesien mozna sie wstrzelic i byc juz rozkreconym ze wszystkim. albo... zaczac nandro od wrzesnia, ale pierwsze 2-3 tyg leciec sobie miksa z npp [...]

Niektóre osoby słabo się czują na nandrolonach, niektore tylko na npp niektore tylko na dece, a niektore dobrze się czują na wszystkim.Pytanie, czy koksujesz żeby dobrze się czuć i przy okazji robić dobrą formę czy sylwetka to prioryteti nawet jak będziesz się nienajlepiej czuł to zagryziesz zęby i przetrzymasz? Ja np na dece chodziłem taki [...]