BAMF
No i ladnie 
i zaraz bedziesz po 100kg wyciskal 10 razy 
MOC z Toba
i zaraz bedziesz po 100kg wyciskal 10 razy
MOC z Toba
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
...
Napisał(a)
Balduran
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7962
Dzis 3h gry w kosza zaliczone, jestem kompletnie wykonczony, do tego w ost minucie po zbiórce pilki spod kosza zle wylądowałem i troche kolano prawe ucierpiało, ale nic mi nie jest 
Jutro sie regeneruje, w czwartek 10BI 
Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-03-31 19:13:10
Jutro sie regeneruje, w czwartek 10BI
Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-03-31 19:13:10
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7962
No to ****nia lekka
Wiosenny katar, pyłki *******one + przesadzenie z byciem na dworzu = ***ane przeziębienie
Ledwo na oczy widzie, trening mial byc dzis ale nie ma mowy, niestety msuze go przesunąc o pare dni
Wiosenny katar, pyłki *******one + przesadzenie z byciem na dworzu = ***ane przeziębienie
Ledwo na oczy widzie, trening mial byc dzis ale nie ma mowy, niestety msuze go przesunąc o pare dni
...
Napisał(a)
polaco_92
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11262
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
109635
lipa,wracaj do zdrowia
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
...
Napisał(a)
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
Zdrówka Brat
Ciki nie choruja
Ciki nie choruja
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
gkabulski
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12344
Weź na noc jakiś theraflu extra, okryj się dobrze i rano nowy człowiek, tylko śmierdzi od ciebie potem.
Jak w czwartek wieczorem zacząłem czuć przeziębienie to w sobotę elegancko czułem się na siłach i w niedzielę super trening odwaliłem.
Jak w czwartek wieczorem zacząłem czuć przeziębienie to w sobotę elegancko czułem się na siłach i w niedzielę super trening odwaliłem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7962
Już wczoraj zaczynałem czuć, ze cos mnie bierze, pozarzywałem jakies lekarstwa, no ale mnie rozwalilo. Kupilem rutinoscorbin, 5 tabletek poszło na raz 
Popijam wodą przegotowaną.
Jutro musze jechac do Rzeszowa na wykłady z fizyki, więc musze byc zdrow
Popijam wodą przegotowaną.
Jutro musze jechac do Rzeszowa na wykłady z fizyki, więc musze byc zdrow
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
Baldi trzymaj sie. W ramach treningu mozesz mi doradzac .
MOC z Toba
.
MOC z Toba
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
GrayfoxV
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4
Obserwuję Twój dziennik od dawna i rzeczywiście wyniki siłowe są imponujące... Tylko trapi mnie jedna rzecz... Czemu niby redukcja jest dla leszczy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7962
Ja powiedzialem ze nie bede redukowal
Ale racja, redukcja jest dla leszczy
Redukując sie co chwila nie ruszałbym wogóle z miejsca, pierw musze przymasowac, pooozniej ewentualna redukcja
Ale racja, redukcja jest dla leszczy
Redukując sie co chwila nie ruszałbym wogóle z miejsca, pierw musze przymasowac, pooozniej ewentualna redukcja
Poprzedni temat
Prośba o pomoc ułożeniu treningu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
co dalej...
