A jakies suplementy na mase? Kreatyne? Dodam ze nie chodzi mi o to bym mial 50 w bicku itp. Chce poprostu przytyc dobre 10kg i zdobyc troche miesni aby lepiej sie czuc, wygladac itp. Ps. Napisalem grubsi, a to co innego niz grubasi xd. Mimo to dzieki za rady :) :)
" skrety tulowia z kijem " myslalem o tym i probowalem ale zeby miesnie czuc skosne i boczki to dosc dlugo musze to cwiczenia wykonywac...co radzisz ile serii czy dodac to do treningu brzucha ktory robie 2 razy w tyg.?? <<<Champions are Made Not Born>>>
ja też wszedzie o tym szukam i nic nie ma dokładnie rozpisanego:) bo gram w II lidze i czuć poprawe ogolnie wydolność ogolnie robić sobie jakies programy treningowe:)
...bo to bezpośrednnie źródło energii w wysiłkach tego typu może nawet bardziej wskazane nix vitargo ja choc carbo mało uzywam bo naogóół pije gainery to wiem np., że carbBx to dobra sprawa.
chyba nie rozumiem pytania. przytoczylem jedynie opinie wg ktorej, nie czuc tak mcno na zolądku wegli typu vitargo/vextrago - jak tych z carbo. NIe komentuje tego faktu.
przytoczylem jedynie opinie wg ktorej, nie czuc tak mcno na zolądku - no nieważne, ale sie chyba na to powołujesz... choc nie wiem, chyba, że tylko od niechcenia zostało to napisane... w każdym razie wg. mnie nie trzyma się to kupy; jesli dłużej zalega to wolniej sie wchłania i odwrotnie- chyba, że "moja logika" tutaj mnie zawodzi
zmieniłem na coś takiegoja jestem zdania że ćwiczenia z włąsnym ciałem lepiej tną niż ,siłowe z obicążeniem dodatkowym.Oczywiście to jest moje zdanie ,tym czasemwymyśliłem coś takiego Martwy ciąg wiosłowanie sztanga ściąganie linek w szerokim(z tym że nie wiem czy przodem czy tyłem) wydaje mi się że to niema różnicy,chociaż z drugiej strony [...]
no z zazebieniem ponoc polecane, ale trzeba miec silne flaki zeby to zniesc. wiesz te 250mg... to w sumie norma przy antku scantela %-) tam chyba polowy tego nie bylo.. tzn dawniej trzymal poziom scantel i antek byl bdb, a pozniej to juz byla kwestia wypustu.. szczerze to lepiej 100-125 mg pmp robilo. czuc bylo dzialanie.
[...] zle wyglada wiec aby zobaczyc efekty musze pracowac ciezko przez rok czasu.Jednak jednym z glowniejszych celow jest odstawienie antydepresantow ktore bioredwa lata,chce czuc sie silna,zdrowa,chce by moja corka widziala usmiechnieta mame.Dziewczyny ja zmarnowalam duzo lat zycia. Czy mam wiec w ogole nie dodawac cardio......jak wiec pozbede [...]
w 3 tygodniu moc clena spada w moim odczuciu już mocno. tak samo dzieje się jak sie bierze clen dzień po dniu, w 5 dniu już słabo czuć. mi najbardziej odpowiada 4 dni on, 3 off. 2 tygodnie on,2 off + 3 tydzień zaczynam clen od środy. dopiero wtedy 2 tygodnie przerwy.
[...] znalzłem tutaj foty to jest ta nowa wersja z napisem enanthate..Wyglada identycznie jak na focie..Ale ten zapch jest zupenie inny niz naprzykład polskiej prolki..Ona szczypie smierdzi i ma wsubie ten alk.benzyl. ..Tu nic takiego nie czuc sam olej..Nie wiem czy ktos wachał i probował na jezyk poprostyu pierwszy raz sie spotykam z czyms takim ...
Kolego (szerado) jak sobie poradziłeś z twoim „gotującym dekoltem”? Od 2-mc stosuje żel „Androtop” (zastępcza terapia hormonalna) i od ok 2 tygodni mam to samo - gotujący dekolt. Lekko piecze i czuć dziwny dyskomfort ehhh.
Piramidka standardowo jak clen.Trzeba zobaczy reakcjie organizmu na niego.Zacznij od 20mcg i doleć ok 100-120 zwikszaj co 2-3 dni.Zależy jak sie bedziesz czuć to opcjonalnie zwieksz/zmiejsz dawke.
chodzi mi o to,że mam domową siłownię na której mogę ćwiczyć każdą partie,ale właśnie nie mam stojaków do przysiadów.Mam 17lat,180cm wzrostu i waże 71kg,ale na zwykłej siłowni na suwnicy smitha robiłem serie na obicążeniu 85kg żeby czuć prace mięśni,a nie zarzuce takiego obciążenia na barki z oczywistych powodów.Dlatego chciałem zwiększyć ilość [...]
