Czyli to czyste bialeczko brac tak? Przed aerobami i przed treningiem miesni brzucha? A powiadacie, ze hmb to placebo? Moglibyscie wkleic link do dyskusji na ten temat, bo chetnie bym przeczytal jakie sa zdania na temat tego supla.
hideyoshi skąd masz te białko czy napewno z ovopolu. Pamiętaj ze ovopol to firma która znajduje sie tylko w Nowej Soli. Wiec jezeli mieszkasz w Pomorskim to powiedz wszystkim jak zaopatrujesz sie w to białeczko?
Od dzisiaj białeczko odemnie jest w nowej cenie a mianowicie 32zł za kg każda ilość!!!...nigdzie nie dostaniecie taniej gdyż nawet jak ktoś będzie wam oferował ten sam produkt w takiej samej cenie to ja i tak mam tańszą przesyłkę więc cena końcowa bedzie i tak niższa. Namiary na mnie każdy zna gg 1135964 Pozdrawiam; Hosse
TomQ myślałem nad Hp tylko 1 pucha tego za mało bedzie na 8 tygodniowy cykl ..I chyba jak mówisz dorzucę moono jakąś ,glute ,zma ,białeczko ,dieta jest dobra ,i tego jacked3d i bedzie dobry cykl :)
Camel proponuje na razie do kazdego cw po 2-3serie i 25-15powt. Oczywiscie niech zacznie od minimalnej ilosci powt i serii i pwoli zwieksza. Trening aerobowy na czczo na pewno sie sprawdza, jezeli ktos odczuwa glod to aminokwasy lub bialeczko. Lepiej robic naczczo gdyz wtedy to mniej traci sie miesni a wiecej fatu. Miejscowo nie mozna spalic fatu [...]
jak trzymasz diete, a masz problemy z dostarczeniem białka, to kup jakieś białeczko jako uzupełnienie, na mono troche wcześnie, na stacki tym bardziej...
[...] podanego w pierwszym poście -Stan zdrowia: zdrów jak koń :D -Prefereowane formy aktywności: j/w bieg, siłownia, treningi bokserskie -Stosowane preparaty: pewno wezmę to białeczko w ramach uzupełnienia diety -Stosowane wcześniej diety: brak, wiem mniej więcej jak się odżywiać i przykładałem uwagę do tego co i kiedy jem, to było raczej [...]
[...] wychodzę z założenia że z samego rana najwięcej węgli a mniej białka oczywiście nie zaszkodzi to i to. a w miarę jak dzień mija to mniej węgli a więcej białka. no i na noc białeczko musi być czyli prócz tego ze jesz tego dużo w pożywieniu to jeszcze walnij sobie odżywkę białkową.Kreatyna na pewno podniesie troszkę twoja masę ale i zwiększy [...]
Generalnie wydaję mi się, że właśnie czekolada-sezam jest najlepsza w smaku, ale to zawsze kwestia gustu. Jak najbardziej możesz poddawać to białeczko wszelkim obróbkom termicznym ponieważ nie zawiera aspartamu.
[...] z kurczaka + jakieś warzywa i owoc, kefir tylko jeśli nie ma za dużo tłuszczu - w posiłku potreningowym ich unikaj! kolacja ok 21 twarog kakao dodaj jakiś tłuszcz, żeby białeczko się wolniej wchłaniało i kolację jedz PRZED SNEM... bo jeśli zjesz ok. 21 a spać pójdziesz o 24 to organizmowi nie wystarczy to co zjesz i katabolizm nocny i tak [...]
ja spadłem z 22 % do 19% po 3 tygodniach poszedlem 3 razy na basen, kupilem se bialeczko ,ktory zmniejszylo mi troszke apetyt,zmienilem troche dietke i odziwo masa dalej ta sama 95 kg
a jak ten hydrolizat bialka ziemniaka osiagnac???? moze gotujemy ziemiory,potem pire a pozniej suszymy i mamy full wypas bialeczko hehe 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
skoro masz staż 6msc i 3 miechy przerwy zarzuć 2x duże CP i Białeczko i styknie na dobry cykl ;) a jeśli chodzi o przerwę między suplementacją mono to minimum (tak jak napisał michał09) długość trwania cyklu. A lepiej jakby byłą jeszcze większa. ja bym zrobił2 miechy przerwy do mono. Przez te 2 miechy wcinałbym same białko. Zmieniony przez - [...]
treningi boksu mam od 18 ok 21.30 jezdze na rowerku. na siłke moge chodzic zawsze po 15, jak by ktos mógł prosze mi napisac w jakich godzinach najlepiej co jesc biorac pod uwage trningi ,siownie i rowere. zakupiłem tez bcaa oraz białeczko, jak ktos moze niech to rozsadnie poukłada!! z góry dzieki