bcaa bialko

dla mnie najsmaczniejszy był Gain Bolic czekoladowy :D najgorsze - BCAA activlabu lemon i białko ostrowi banan ;/ maskara

białko bierz cały czas i jakiś antykatabolik (glutamina, BCAA) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja stała:vitargo,glutamina,bcaa,kreatyna,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: hardcorowy,rowniez pod okiem [...]

[...] bedzie 100% apteczny, wygladac bedzie tak: -test enan solo 1-10 200mg e5d (jelfa) -pct: hcg,clomid,proviron -suplementacja na cykl: białko,węgle,leucyna mix,witaminy minerały,glutamina,bcaa,tauryna,zma coś dodac/zmienic ? profilaktyka:czosnek,ostropest plamisty,lecytyna,urinal,acard/aspiryna Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-07-15 18:05:29

Większość Gainerów ma w składzie węglowodany i Białko co za tym idzie BCAA. Kreatyne zawsze możesz dokupić osobno i na pewno lepiej ci to wyjdzie.

Kreatyna codziennie 5-10g badania tam mówią że 0,07g na kilogram masy ciała;) Białko to uzupełnienie braków w diecie tak naprawdę nikt Ci nie powie ile masz tego brać, w skrócie tyle ile potrzebujesz ;) BCAA porcją podczas treningu w sensie że rozpieszczasz porcje w wodzie która pijesz podczas treningu i sobie popijasz Beta alanina codziennie [...]

Pure Whey Isolate 95 - białko ok, zobacz jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_Isolate_90-opis3689.html, będzie taniej Thermo Stim po 4 tygodniach zamienic na Thermo Speed - TS ok pozniej dałbym np http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html Vitamin Multiple Sport - ok albo [...]

Przychylam się do zdania Brutusa. BCAA przed, a kreatyna razem lub w niewielkim odstępie czasowym od glutaminy-ja nawet zrobiłbym 10min. Wieczorem najpierw glutamina, a po 15-20 min białko. Doradca w dziale suplementacja

nie mam, aż tylu próbek kreatyna + BCAA + 5 próbek z fotki (2 iron pump, 2 białka SFD, 1 białko AllNutrition i baton Mr. Big) 95 zł - wszystko waży 1,5 kg, więc to wychodzi 15 zł za zwykłą paczkę, za szybszą 16 zł /SFD/Images/2016/3/9/fe914d32aa204b1c9dd5c5af5e942871.jpg więc 95 + 15/16 za przesyłkę, albo 90 zł + przesyłka i gratis 2 wybrane [...]

[...] dietka na + Kcal, jak już to ogarniesz, posiedź na dietce z miesiąc, zobaczysz efekty, a według braków w dietce możesz zainwestować gainera/białko. Kreatyne zostaw narazie, bcaa według portfela. Byle by byś w sklepie z odżywkami nie czuł się jak dziecko w sklepie z zabawkami. Bierz tylko to co potrzebne. I zapomnij o wspaniałych hasłach z [...]

bcaa - hi tec tst gainer - mass activator bialko - c6

whey gold standart też bardzo dobrę białko BCaa j/w z hi-tec GAiner albo mass activator lub mass xxl

Post głupi ale odpowiem 1.kreatyna - Olimp kreatyna mono 2.gainer - Swg4000 olimp 3.bialko - Sp80 i isolaty olimp 4.aminokwasy - BCAA strong 750 olimp 5.HMB - Olimb HMB (kaps) 6.Termogeniki - ?????? A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna Dieta : Na masę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna, białko,bcaa Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): klatka:107, przysiad 110, martwy ciąg nie [...]

jezeli po treningu pijesz bialko to bcaa daj przed/na treningu

z tym carbo to rozne szkoly sa, jedni pija przed aero inni po, nie ma jednej idealnej metody bo kazdy trzyma sie swojej i stosuje ja z powodzeniem, ja bym dał bcaa przed/ na silowni a carbo + bialko po aero

[...] z tego względu nie jest szczególnie polecane w ciągu dnia. Oczywiście lepiej zjeść już twaróg niż nie dostarczyć białka. Może korzystniejszym wyjściem byłoby gdybyś jajka z ostatniego posiłku zamienił z twarogiem z 2 lub 3 posiłku. Dieta powinna pomóc w regeneracji. Jak masz kasę to możesz kupić aminokwasy(bcaa),ale nie licz na jakieś cuda;-)

Np. Dzień z SW przed BCAA po Kreatyna (5g) Dzien z siłownią rano kreatyna (5g), przed siłownią AAKG + Cytru, po siłowni kreatyna (5g) w dni bez żadnego treningu porcja kreatyny (5g) białko - według braków w diecie gainer - według braków w diecie jakbyś chciał coś jeszcze dorzucić polceam Beta Alanine, sprawdza się świetnie zarówno pod sztuki [...]

BCAA wyjdzie taniej niz bialko wez wyjdz

jezeli jestes w koncowej fazie redukcji i masz 7-12% tkanki tluszczowej to mozesz zainwestowac w jakies antykataboliki BCAA/HMB bardzo dobrze sie sprawdzaja.. jezeli natomiast masz jeszcze duzo tluszczu to sie nie przejmuj i nie inwestuj w antykataboliki.. mozesz spozyc bialko po aerobach - nie zatrzyma istotnie procesu katabolicznego w stosunku [...]