bcaa bialko

[...] Tak bym to rozplanował: I cykl: dzień treningowy: po przebudzenia 4 caps argininy 2 godz przed tren carnitine 20 min przed treningiem napalm w trakcie treningu bcaa tst po treningu creteston 30 min po treningu białko 5 caps nitrox dziennie co kilka godzin (po jednej) 30 min przed snem 3 caps ZMA witaminki i omega 3 dzień nie [...]

Jaką dawkę NitroBolonu powinno się przyjmować, aby w pełni wykorzystać ten preparat? Tolerancja na zwiększoną produkcję tlenku azotu jest różna. Ciężko jest więc określić jednoznacznie dawkę jaką należy przyjmować. Niedostateczne spożycie NitroBolonu może nie przynieść oczekiwanych rezultatów, natomiast zbyt duża dawka może prowadzić do [...]

HMB nie działa, potwierdzają to niezależne badania naukowe - patrz dział BADANIA NAUKOWE . następna sprawa - rzeczywiście powinieneś poczytać. "Celem korzystania z siłowni jest wyrzeźbienie ciała, ale nie "dopakowanie" mógłbyś to sprecyzować czy jest to wyrzezbienie a czym dopakowanie ? Gainer czy białko tylko wtedy kiedy łatasz dziury w diecie - [...]

[...] min po trenie i przed snem ale po co??? najpierw ustal sobie dietę, a później dopasuj do tego odżywki madre slowa tylko dlaczego ty to robisz wczesniej? i rozpisujesz mu "Dawkowanie" odzywek nie znajac jego sposobu odzywiania... bcaa ok gainer,bialko wg brakow w diecie i mozesz dac po treningu mass xxl + bialko (razem w jednym szejku )

[...] stanofusion też za te kase się nie opłaca, reszty nie próbowałem ogólnie tak jak cv szkoda hajsu na wszelkie przedtreningówki, bo to lipa i mało które na mnie działają ale obecnie mam dwie tylko ze za free;d trzeba sledzic odpowednie działy;d a co do sniezynki to niektóre produkty się opłaca ja zmówiłem białko i 3 puchy bcaa na redu juz;d

[...] byłem z niego za bardzo zadowolony.Postanowiłem spróbowac 5x5,by zmusić mięśnie do wzrostu. " KONKRETY,SZCZEGOLY ! "Zażywane suplementy : planuje zakupic białko+bcaa+gainer " nie zaczynaj od dupy strony,bo masz inny problem. jedyne,co MOZE byloby pomocne,to odpowiedniej jakosci bialko(nie serwatka). ale tez nie! wazysz tyle,co [...]

Ja bym dał bcaa tylko przed treningiem a białko po treningu z jakimiś węglami np. owoce czy carbo jak już kupiłeś. To co piszesz o swojej diecie wyklucza się nawzajem: "jem dużo, z odpowiednią dieta" a następnie "mam taką przemianę materii że to nic nie da", to jest totalna bzdura. Z tego co napisałeś można wywnioskować że według ciebie [...]

hmb po co? http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html bialko-dajesz wedlug brakow w diecie bcaa-mozesz kupic,daj 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala

bardzo małe to zapotrzebowanie zacznij od 2300 5.00 san tight i bcaa 5.30 maroszbieg 45 min po bcaa 7.00 - platki owsiane 70gr mleko białko 9.00 Ser twaróg półtłusty 100gr lyzka plaska oliwy z oliwek (235 Kcal b-20 ww-0 tluszcz- 14 warzywa 12.00 - Ryż brazowy mięso warzywa plaska lyzka oliwa z oliwek (kcal 390kcal b-23gr ww- 40 r t-14gr 15.00 - [...]

na rzeżbe nie narzekam także chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej. a co powiecie na BCAA i białko, weglowodanów mam dużo w diecie ryż, kasza, platki śniadaniowe, owoce z białkiem jest gorzej tylko kurczak, tunczyk itp. czuje ze brakuje mi białka dlateogo tym razem zdecydowałem sie zamiast gainera kupic białko.

ja doszedłem do takiego etapu gdzie zrozumiałem że nie potrzebne mi bcaa:) jak nie ma dużej masy to nie ma co rozpieszczać:)ja sam używam,tylko witamin, minerałów,omega 3, mzb (zma)i białka , tyle że używam 3 rożnych odżywek białkowych.musisz sobie dopasować najlepsza dla siebie. jak przyszlifujesz diete to tyle w zupełności wystarczy. obecnie [...]

[...] mam kontakt juz kilka lat z przerwami wiedze o treningu posiadam jak i znam swoje cialo na tyle by moc jak najlepiej wykorzystac wasze odzywki w tescie. O tyle o ile bialko bcaa mam swiadomosc brania stad do produktow typu createston itp jak wyzej wymieniony vasobolon nie jestem zbyt przekonany poniewaz boje sie zaryzykowac a pare groszy [...]

którą z nich wybrać? SERWATKA Sweet Whey 2000g MINOSTAR Sweet Whey 1kg BIALKO + BCAA 120kaps czy może TREC MAGNUM 8000 1000 g 1 kg Zmieniony przez - Amerikano w dniu 2013-03-12 09:58:36 To są zupelnie inne produkty. Na co Ci ta serwatka? Miesien piwny chcesz hodowac? %-) Jak jestes ekto to gainer, moze byc magnum. Reszte dowiaduj sie w [...]

Jeść całe jaja to pewno . Mówię zależy jak to jest dieta ketogeniczna to nic innego jak białko z tłuszczem to sie nie je. Jak to jest lean gains to sie w ogóle nie a pierwszy posiłek to max wegli i białek. Ja bym dał tak po treningu BCAA ,30min po jakiegoś owoca/kubus 250ml rozcienczony w litrze wody(te węgle nie są niezbędne ) a tak 1,5h-2h po [...]

Witam do tej pory biegałem w dnt a teraz chce zacząć po treningu 15-20 min sobie pobiegać i nie wiem jak się odżywiać. Kończę trening na siłce i co mam wsiąść WPC/WPI + Carbo czy BCAA a Białko i wegel dopiero po całej sesji i potem normalny posiłek.

z supli będzie lecieć kreta, białko, bcaa, witaminki, ZMA

a polecam BCAA mega kaps z Olimpa chyba najlepsze (ekonomiczne) zrodlo BCAA a jako bialko w moim odczuciu najlepsze na redukcje - Prolongatum - Biogenix

Dieta jest? Dokup z 300g mono tylko Dawkowanie: DT: 30 min. przed treningiem nitrobolon Po treningu 5g mono +10g bcaa +carbo+białko DNT: rano 5g mono Wedle brakow białko i jeśli chcesz to carbo. I pamiętaj - dieta przedewszystkim

do tego oczywiscie mam przygotowane odżywki takie Xtreme detonator od FA,BCaa od FA,białko od gaspari zawiera wiele amino gluty itp, przed treningiem super pump MAX,podczas treningu BCaa Xtreme Atntycatabolix..

Diety jeszcze nie prowadziłeś więc daj sobie na razie spokoj z kretką. BCAA jeśli przewidujesz dużo aerobów Gainery/Białko tylko wg braków w diecie. Witaminy ok