bcaa bialko

kreatyna mono dodatkowo moze byc jakis stack bialko jako uzupelnienie diety bcaa witaminy omega3 wiecej chyba nie potrzeba :P

gainera sobie odpusc wegle tanio z pozywieniem mozesz dostarczyc ryz makaron etc., kup jakies bialko i moze jakies bcaa do tego i bedzie git

Mozesz wstawac wczesniej lub jak chcesz nawet o 10 ;) przed aerobami najlepiej lyknac troche bcaa. Jak chcesz jak najmniej miecha stracic to dobra dieta + silownia musi byc inaczej sie nie obedzie. Zarcie przed treningiem silowym to bialko + wegle.

jak mozecie to doradzcie mi kiedy mam stosowac bialko serwatkowe bcaa i l glutamine??

białko masz stosować jeśłi ułożysz dietę i nie będziesz mógł dostarczyć z pożywienia odpowiedniej ilości białka bcaa przed i po treningu na czczo glutamina po treningu ale to wszystko zależy ile masz kasy na aminokwasy

białko , kreatyna, glutamina , ewentualnie Bcaa

Bralem kreatyne i BCAA, a teraz biore tylko bialko i weglowodany, ale tak mi w brzuch poszlo, probuje go naprawic A6W ale to jest super na gorne partie brzucha a na dolne nie bardzo, znacie moze jakies cwiczenie na dolne partie brzucha? A jaka diete proponujesz zeby smakowalo? Bo jak ja mam jesc jakies kaszki, platki ohydne to nie dam rady

Odstaw Anabolic Window, bedziesz mial na kolejna masowke. Super Charge sie jak najbardziej przyda. Dokup sobie jakies bialko ktore moglbys wypic po treningu. A procz tego jak masz hajs to BCAA, glutamina, booster tescia. Do tego odpowiednia dieta, trening silowy, aeroby i bedzie gitara. A tak z ciekawosci to jaki masz spalacz??

[...] jest wspomaganie nie Tribulusem aby utrzymac odpowiedni poziom tescia. . . Moze i duzo do redukowania nie masz ale jednak cos by sie przydalo, w sensie jakis spalacz. Zakup sobie TSE + Tussipect + kofeine + Tribuactiv b6. Koszt okolo 80-90 zl. Plus to bialko i bcaa i bedzie ladnie. Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-04-23 13:39:44

zakupilem ta beta alanine czy do tego moge dokupic bcaa w celach regeneracyjnych ( jak tak to jakie polecacie) jakies bialko dodatkowo i shot magnezu?

Najpierw dieta... Najlepiej jak bys ja sam sobie ulozyl - poniewaz zdobyte dzieki temu doswiadczenie pozwoli ci na pozniejsze samodzielne modyfikacjie i dostosowywanie jej do swoich potrzeb. W samodzielnym ulozeniu diety pomoga ci te o to posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie [...]

Właśnie mam zamiar kupić carbo, jakieś białko, kreatyna (to chodzi o ten cell pump??) i zastanawiam sie na bcaa i glukozaminą bo mi troche stawy "skrzypią". Co sądzicie ? Czy jest sens przy takim zestawie kupować hmb ?? Co jeszcze byście dorzucili?? Jak ktos by miał chęć to jakiś konkretny zestaw z cenami i wagami mógłby wrzucić (ważę [...]

[...] bo zostanie trochę kasy, kupisz se jeszcze ostrowię albo jakiegoś gainera , co tam potrzebujesz... a clout fajna rzecz (sam się przymierzam) a jak rzeźba, to...nie wiem...bcaa, zma, jakieś lepsze białko (mx pro z ESN np.) ale fakt, zrób to o co Cię prosił banan..., bo w przeciwnym razie wejdzie ktoś i zacznie Ci proponować DM, testosterol, [...]

bialko, carbo ew gainer - do uzupelnienia diety, duzo bcaa, witaminki, MZB na noc

Cze, Ostatnio dostałem od znajomego sporo "wiaderek" różnych środków i chciałem zapytać czy mogę je brać i czy to coś da. Mam takie proszki jak: ... Chodzi o to że nie chodzę na siłownie. Trenuję siatkówke 4/5 razy tygodniowo i w domu jakieś lekkie ćwiczenia typu pompki. Mam 190 wzrostu i waże 85 kg. Czy mogę brać któreś z w/w białek, czy co tam [...]

Jak coś widziałbym to tak: Hp/Clout/XS do tego No-booster np. Nox Pump (jestem za Hp+Nox) BCAA 10g przed i po ZMA na noc gainer i białko to ty już wiesz czy potrzebny

niepotrzebnie te aminy kupiles, bo to nic innego jak bialko w tabsach, lepiej wlasnie w bcaa zainwestowac

odpusc se bcaa i kup bialko

najwazniejsyz jest ujemny bilans kaloryczny to waga spadnie;) spalacz jako ew dodatek zakup białko lepiej albo bcaa

Przyda Ci się BCAA ;-) albo białko w celu uzupełnienia diety. Interwały tak właśnie z 2-3 w tygodniu, w dni nie treningowe, zobaczysz rezultaty. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-23 11:15:22