Jak nie jesteś na jakiejś mocniejszej redukcji to w ogóle nie potrzebny zakup, ściema marketingowa tak jak połowa suplementów w sprzedaży. Ale ludzie kupują, interes się kręci więc ci co kupują bezmyślnie mówią innym, że "musisz to mieć" bo on czuje to i tamto. BCAA masz w każdym białku (jedzeniu które zawiera białko) i to znacznie lepsze niż te w [...]
ok dzieki kolego. Tak sie zastanawialem poprostu, wszyscy pisza ze biara BCAA i takie tam a ja tylko bialko i ten nano vapor popijam. Tknelo mnie zeby sie w tym dziale odezwac jak przeczytalem wypowiedz jednego forumowicza ktory wyglada na prawde imponujaco. Napisal: Co do supli to Proteina Izolat Proteina serwatki, kazeina( na noc), Glutamina [...]
Dobry cykl, z supli napewno, białko serwatki np. Trec Perfecy Whey po treningu i przed snem + BCAA 10g. przed i po treningu i tyle z supli (glutamine bym odpuścił). Do tego wit. E ok. 600-800mg dziennie, magnez ok. 400mg , przydałby się jeszcze koenzym Q10 ok. 100mg dziennie, cynk 150mg dziennie 3x po 50mg, + essentiale forte ne regenerację, po [...]
bcaa w cyklach masowych jest raczej zbędne jednak bialko/gainer , kreatyna +witaminki , omega w 4stowkach powinienes sie zmiescic dodam ze wg moich obliczen trecowa omega jest najtansza na rynku i wlasciwie jesli kupisz vital packa to w nim tez jest jedna kapsulka omegi wiec jesli jeszcze troche ryb bedziesz podjadal to nie musisz kupowac . masz [...]
dobra wlasnie sie dowiedzialem ze lepiej robic aeroby raz dziennie i bede tez je wykonywał rano 60 min a potem siłownia nie bede palił miesni to tak tylko rozmyslalem nad tym.. LIPo x pack + białko jakies dorzuce do diety a bcaa jakie z treca polecacie ?
Xplode juz mi wjezdza dzisiaj. Na cykl zamówie sfd. Chyba zdecyduję się na Saw+mono universal+ bcaa+ baa+ gainerek+ białko+ witaminki. Ewentualnie sawa zastępię hp.
*zapotrzebowanie dzienne wyliczone na podstawie diety o wartości 2000kcal, możesz mieć większe lub mniejsze zapotrzebowanie na poszczególne składniki w zależności od Twojego kalorycznego zapotrzebowania **dzienne zapotrzebowanie nie określone Inne składniki: granulowany kompleks węglowodanów (polimery glukozy) ze zbóż, ultrafiltrowany kompleks [...]
*zapotrzebowanie dzienne wyliczone na podstawie diety o wartości 2000 kcal., możesz mieć większe lub mniejsze zapotrzebowanie na poszczególne składniki w zależności od Twojego kalorycznego zapotrzebowania **dzienne zapotrzebowanie nie określone Inne składniki: granulowany kompleks węglowodanów (polimery glukozy) ze zbóż, ultrafiltrowany kompleks [...]
Białko- matrix 5.0 gainer- mutant mass stack kreatynowy- multum mozliwości :P musisz zdecydowac sam jakies aminy przed i po tr np; gf lub jakies bcaa&eaa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przez innych uzytkownikow, bo zajmie to chwile a bedziesz wiedzial na czym stoisz. Doradzamy poniewaz szkoda pieniedzy wyrzuconych. Jezeli jednak jestes pewien ze diete masz dobra to odnosnie supli to wg brakow w diecie, jesli nie jestes w stanie zjesc tyle miesa, jajek, ryb to bialko, jak ryze itd to mutant. Tak naprawde to samo bcaa wystarczy
nie mysle tak!!! ja cwicze regularnie i mam swoja diete z ktora ide powoli do przodu wspomagam sie suplami np. jak bialko , gainer, bcaa, czy aminokwasy a chcialem sprobowac czegos nowego- wiem ze miesni burnejki po tym mial nie bede ale dobre i pare kg jak by zostalo wiecej
[...] -TREC >>>> lepiej kup więcej gluty albo witaminy jak HMB to ULTIMATE whey pro isolate-OLIMP Carbo Pur -HI TEC >>> ja bym wziął olimpa smaczniejsze bcaa -HI TEC ZMA nie wiem jakiej firmy i ile >>> treca możesz dokupić TT Ultimate ACT nie wiem jakiej firmy i ile >>> ALC OLimpu RUN CLEAN, RUN FAST! [...]
[...] po treningu, a bardziej o dostarczenie skladnikow pokarmowych, daj bialko+weglowodany, nie koniecznie musi byc to forma odzywki, a chocby lekko strawny posilek. co do bcaa chodzi o zapotrzebowanie na te 3 kluczowe aminokwasy w trakcie trwania treningu, by zadbac o ich nadmiar w tym newralgicznym okresie. w duzym uproszczeniu piszac, by [...]
BCAA mega caps, białko jakbym mial kase bym kupił lepsze, chociaz sp80, a jakbym niemial kasy to bym wolal kupic wiecej piersi niz pić ostrowie z popiołem w dodatku o smaku przyprawiajacym o bełty
ile cykli było już na krecie?? co do stacka to NO-XPLODE ma więcej dobrych opini. BCAA Olimpu w kapsach korzystnie wypadają. Białko jeżeli poszukasz możesz znaleźć lepszej jakości w niedużo wyższej cenie.