pomylka.. suple sa. bialko, bcaa,przedtreningowka
Brak podstaw - białko dawkujesz wg. braków w diecie, a nie tak jak Ci napisał producent. Połączenie bcaa z białkiem nie da gorszych efektów jak to nazwałeś. Masz dietę?
BCAA mozesz wrzucic bez wzgledu czy robisz mase czy rzezbe, pomocny suplement. Z gainerem dalbym spokoj sam cukier, lepiej samemu zrobic - wiesz co jesz i taniej Ci wyjdzie. Bialko do brakow w diecie, pokaz miche.
tez proponuje testy na redukcje; spalacz+antykataboliki[bcaa, l-glutamina i HMB] no i do uzupoełnienia diety dobre białko
[...] sprobowac z tym propem no ale jakie tu odzywki.Kreatyne odradzaja bo po niej moga sie biegunki niby nasilic.Bialkocalkowicie odstawilem bo widze ze go nie toleruje jedynie bcaa zostawilem i carbo po treningu.Wiecie jak to jest jak sie bylo w za***istej formie w moim przypadku zyciowej a tu nagl;e taki spadek.Psychika odgrywa tu duzą role a mnie [...]
15 minut aerobow to za mało-nie wiem czy to coś daje poza "wyciszeniem" natomiast jesli chodzi o suole/odzywki to trochu nie tren dział- bcaa warto byloby w tej sytuacji barc przed treningiem silowym i po a takze warto wrzucić by po aerobach bialko natomiast juz wedle ustaleń zywieniowych
Na cały cykl myśle ze około 400 zł. Od tego odejmuje 164zł (białko) , dokupie BCAA (41 zł) czyli zostaje w granicach 200 złotych-i z tego chce kupić jakis stack kreatynowy. pozdrawiam
Białko WPC Olimpu. Po co bcaa? Nie wiem ,odkad zaczlaem łykac jakoś lepiej się czuje ,moze to kwestia psychiki ,ale dobrze mi z nimi:) A dlaczego Swolen a nie nitro II?;) I jeszcze pytanie laickie;) Jaka jest róznica w działaniu nitro II a CP ?? pozdrawiam
Bcaa przed tr. porcja i przed aerobami też. Po tr. zjedz te banany i wypij białko od razu a jak dotrzesz na chatę to zjedz większy posiłek :-)
dobre to bcaa pod wzgledem (ilosciowo) aminokwasów ? O co chodzi z tym białkiem ? na 13g(porcja) jest Białko: 10g ? a reszta to amino?
Drugi zestaw jest po prostu genialny!!! Wlaśnie tego mi było trzeba. Kończy mi się bialko (Ultra Whey - BX) i Carbo (Olimp), a o BCAA myślałem już od dawna... Dzięki OLIMP!!! I pytanie do OLIMPU. Do kiedy będzie trwała ta promocja, żeby jej nie przegapić... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2004-12-04 21:08:02
dodaj białko/wpc/. hmb i bcaa -kto powiedził że niepolecamy? wielu poleca- sczególnie gdy celem jest redukcja tłuszczu a także super jakosciowo masa...
PEAK przed treningiem, kreatyna 5g po, w dni nie treningowe kreatyna 5g z rana. BCAA około treningowo, białko i carbo według braków w diecie. Na przyszłość wyszukiwarka!
Aeroby robię po treningu siłowym-kiedy mam brać BCAA?Przed aerobami,czy po aerobach? przed silka i przed aerobami jelsi nie masz przed silka bialka o mam jeść po treningu siłowym na redukcji? aminokwasy a jesli trening byl krotki moze byc i bialko z odzywki
apropo bcaa i bialka czy ktos orientuje sie ile czasu potrzeba aby przetrawic bialko z odzywki do aminokwasow?? czyli ile czasu zyskujemy dzieki wzieciu od razu aminokwasow zamiast odzywki?
mhmm ciekawe ja robie rano sluchajc muzy i tez nie mysle ale wiem ze ejst bo czuje wogle glod mnie dopada jak schodze ponizej 12%bfs +/- i to oznka ze czas wzucic przed areobami bialko/bcaa ,bo miesni szkoda
1.Zależy co trenujesz i jakie chcesz osiągnąć efekty,bo mnie kulturystyka nie interesuje.2.Regeneracja bardziej naturalna(basen, sauna) a nie chemiczna. Brałem kreatyna,BCAA,BSN NItrix-180 zł-nie widziałem żadnych efektów,bsn syntha -to jest stak 70% białka 30% węglowodany-polecam za***iste szejki można robić jak z macdonalda,smsk [...]
do tego jeszcze planuje bcaa z dymatize, białko jakieś wpc i glutamine myśle że ładne będzie pie....ięcie;p !!
Dzięki. To brać tylko raz tak? Może przed treningiem bcaa 15g no a po rowerze białko?
konrado bralem tylko raz przed treningiem kosza i nie wiem czy to przypadek ale biegalo sie super...po jakims tygodniu bede mogl zdac lepsza relacje bo trenuje codziennie masy nabierasz od liczby kalorii, jak obetniesz wegle w ciagu dnia to nie nabierzesz nic, posilki okolotreningowe sa najwazniejsza dla regeneracji, lepiej odpuscic troche [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
