bcaa bialko

Białko nie pomoże, BCAA nie koliduje z białkiem, ale też nie pomoże, carbo też nie pomoże Dieta + odpowiedni trening siłowy

jedzenie odpada bo w dzień gdy nie trenuje jest ok białko i bcaa z glutaminą tez odpada z nowości biore fa extreme charge w dzień treningowy dwa razy w krótkim czasie, może ta forma kreatyny i to w dwóch porcjach gdy producent sam zaleca tylko jedną. jak nic nie wymysle to pozostanie metoda eliminacji jak w przypadku alergii pokarmowych. mozektos [...]

[...] 60 minut przed snem to one raczej zostaną wchłonięte zanim pójdziemy spać, są one wtedy przechowywane i wykorzystywane na noc czy bez zapotrzebowania na te składniki (glut i bcaa) zostają one gdzie indziej wykorzystane i przepadają? organizm magazynuje aminokwasy w MIESNIACH i organach (pomijam krwiiobieg bo to margines) zostaja albo [...]

A czym się różni wpc od whey protein? I czy spalacz codziennie, bcaa przed i białko po treningu to dobry kierunek? Zmieniony przez - Zakolegowany w dniu 2018-05-31 22:13:25

A czym się różni wpc od whey protein? I czy spalacz codziennie, bcaa przed i białko po treningu to dobry kierunek? to to samo :-) wpc - whey protein concentrate

Gainer po powrocie do domu z treningu, ewentualnie między śniadaniem a obiadem, w zależności od ilości białka z diety. HMB po treningu lub na noc, krteatynę raz dziennie po przebudzeniu na czczo lub po treningu. Po treningu wszystko co zapodasz super się wchłania, ale kretka rano jest skuteczna, więc jak masz zjeść sporo rzeczy na raz to możesz [...]

Czesc, Koledzy juz duzo napisali w temacie, ale dorzuce 3 grosze od siebie tez. Moim zdaniem wiekszosc osob grubo przesadza z bialkiem tutaj, rowniez popusc. Opinii jest wiele ale powyzej pare osob sie szczerze wypowiedzialo. Ponadto nadmierne zakwaszanie organizmu zle dziala rowniez na stawy wiec jakby oslabia Cie w dluzszej perspektywie w [...]

Zamiast bawić sie w BCAA lepiej kup sobie białko WPC które po trenigu sprawdza się również jako dobry antykataboli, no i jestdo tego tańsze.

co do odzywki, zdecydowanie wybralbym bialko solo jak zalezy Ci na czystej masie miensiowej;-) trzeba wtedy dbac o dobrej jskosci pokarmy, wiec i mniej przetworzone tym lepiej. co do bcaa moze byc sfd, nie ma wiekszej roznicy pomiedzy firmami;-) zerknij tez na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html

wstepnie rezerwuje bcaa 5sztuk za 200zl i moze bialko, tylko musimy sie ugadac co do przesylki zostawiam moje gg napisz 10895225 jestem na gg jutro tak od 18 do 23 pozdro

jw Przed snem miast bcaa długo i stopniowo wchłanialne białko (jeśli nie w posiłku, to ProLongatum lub X5), z rana warto też wrzucić białeczko, może być w postaci ww odżywek, bo są uniwersalne lub zwykłe WPI czy WPC.

ZMA - odpada strasznie mnie po tym wywala na plecach i twarzy.. Bcaa - mam juz amino 6800 wiec chyba zostanę przy tym No Boostery - sam nie wiem nie będzie mi pompa przeszkadzać na treningach MMA gdzie muszę mieć szybkość i siłę zarazem Kreta - tak jakbym pił wodę - brak większych efektów po mono nie wspominając o przyrostach ;) A Co wy na to: [...]

Chodzi mi o mieszanie BCAA z węglami, że białko można łączyć to tak, ale o te aminokwasy chodziło mi w tamtej wypowiedzi.

No dobrze jeszcze teraz pojadę na miasto jak nie znajdę czegoś to zamówię sobie to c6;) a Proszę teraz jeszcze o pomoc w stosowaniu tzn przed treningiem i po treningu brać bcaa xtra + Creatine ?:> i białko czy jak to podzielić

jak masz 500g to spokojnie Ci starczy, mono z rana 5g przed treningiem 1g bcaa na 10kg masy ciała, po treningu banana może dwa i białko i kreatyna, w nietreningowy 5g mono z rana.

[...] wszystkie paczki ;) to teraz rozumiem że to białko mogę sobie stosować tak jak tam pisze na pudełku np po przebudzeniu godzinę przed treningiem oraz po treningu tak? razem z bcaa? mowa o TEC WHEY C6:D a składzik jaki mam na początek wygląda tak + 10 gratisów dostałem w saszetkach do końca nie wiem do czego on są no ale cóż ;P teraz myślę jak to [...]

Meta rulez: u mnie to TSH cały czas rośnie nie wiem dlaczego, lekarz mi zapisał eltroxin 50 aby to TSH obniżyć. Zrobił mi USG tarczycy a w opisie napisał że w miąższu jest nieprawidłowa echogeniczność: jest ona obniżona w stosunku do normy, niejednorodna z powodu licznych zwłóknień. Obraz miąższu tarczycy sugeruje obecność zmian zapalnych jak w [...]

[...] na temat tarczycy, to na temat suplementow zyje przeswiadczeniem szarej masy, ze wszystko to steryd, czy bialko czy kreatyna. Nie wiadomo mi o zadnym powinowactwie kreatyny, bcaa czy glupiego bialka z niedoczynoscia. Temat saa jest odzielny i poniewaz sa to srodki hormonalne ponosisz ryzyko, co nie oznacza ze nie mozna by bylo robic cykli z taka [...]

hmm spodziewałem się tego i tego że na zdrowiu mi się to może odbić więc postanowiłem tu założyć ten temat ale zapomniałem dodać że moja genetyczna waga powinna wynosić około ponad 86 kg+ gdyby nie diety wysoka dawka kalorii dziennie itp. to by było nie możliwe po obcięciu węglowodanów moja waga strasznie maleje.. szczególnie latem podczas [...]

dla mnie najsmaczniejszy był Gain Bolic czekoladowy :D najgorsze - BCAA activlabu lemon i białko ostrowi banan ;/ maskara