Prośba w doradzeniu Mega Masa..

Witam mój cel to waga 106-110 kg na czystych mięśniach

obecnie ważę 107kg mój organizm nie chcę więcej po 6 latach treningu na BF 17-18% dieta itp. jest ok ale już mnie trochę to wszystko męczy a kasa kosztuje oto jaki mam plan i pragnę by eksperci się na ten temat wypowiedzieli co o tym myślą..

otóż:

mam zamiar dawkować 15g na 1kg masy ciała węglowodanów towar z owsianki na niskim indeksie glikogenowym pierw kawa potem 250g owsianki + jakiś obiad..

zamierzam w zimę dowalić do 120kg+ wagi kosztem tłuszczu

latem się ostro pociąć oczywiście BCAA i białko... tak by zostało 106 kg na niskim BF

myślicie że wypali dobry pomysł?

bardzo proszę o poradę

nie jest to dobry pomysł czasy kiedy robiło sie mase jak śiwnia dawno minęly i każdy zdał sobie sprawe jak cieżko potem to zrzucić

15g. węgli uuu, nie za wiele?? spasiesz sie i tyle

spasienie to pikuś przy możliwości nabawiania się cukrzycy i ogólnie różnych dolegliwości z trzustką i jej funkcjonowaniem. zdecydowanie nie tędy droga.

hmm spodziewałem się tego i tego że na zdrowiu mi się to może odbić więc postanowiłem tu założyć ten temat ale zapomniałem dodać że

moja genetyczna waga powinna wynosić około ponad 86 kg+ gdyby nie diety wysoka dawka kalorii dziennie itp. to by było nie możliwe po obcięciu węglowodanów moja waga strasznie maleje.. szczególnie latem podczas ostatniej redukcji gdzie ze 111kg zbiło mi do 106kg chyba w 2-3 tygodnie.. tylko że był Venom jako spalacz tłuszczu BCAA i białko..

więc chyba zbić wagę nie będzie mieć problem latem ??? co wy na to??

czy lepiej jest stopniowo zwiększać węgle i robić masę powoli??

Powoli,powoli masa :)

Szybko to się tylko dzieci robi

Pozdrawiam

idzkos wstrzymaj sie prosze z takimi poradami tutaj

Nie ma co sie spieszyc. Zdecydowana wiekszosc pojdzie w tkanke tluszczowa i po redukcji bedziesz w miejscu, w ktorym zaczynales. Skoncenreuj sie moze na jakichs krotkich cyklach treningowych. Jakie miales wczesniej btw, ze chcesz spozywac az takie ilosci wegli?