bcaa bialko

bcaa, białko, staki kreatynowe , wszystko jest zalezne od diety

[...] ale nigdzie nie mogę znaleźć czystej :( 2) wiek= 28 lat 3) waga/wzrost 67 kg, 171 cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy, bcaa, białko, kreatyna, aakg, cytrulina 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

ja bym po skonczeniu mono zrobil sobie cykl 2 mies na aakg+cytru+beta i brał na poczatku ok3g przed treningiem i zobacz te produkty firmy uns wychodzi bardzo tanio i ekonomicznie a pompa jest zaj,,, polecam sam jestem na takim cyklu po skonczeniu mono mozesz dodac bcaa .bialko zma wiele jest rozwiazan

[...] tygodnia chce juz troche podniesc poprzeczke( plan(5dn w tyg+ dietka). Jest poki co slabo, biceps robie 6, klatke 45. Myslalem o tym ,zeby do konca czerwca stosowac jednie bcaa+ białko. A za ten ponad miesiac dorzucic Nitro II, myślicie czy warto? czy jest to zupełnie bezsensu i lepiej cwiczyc dluzej na sucho? wiecie jak jest. zawsze jakas [...]

[...] : 8 Kg w 3 miesiące Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja dużych ilości laktozy Stan zdrowia : dobre ale 100% endomorfik Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacze,kreta,bcaa,bialko,no boostery Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

Na rzeźbę (w skrócie): dobra dieta bez śmieci(słodycze ,alkohol ,wysoko przetworzona żywność itp.) ,oparta na gotowanych ,grillowanych potrawach. Do tego aeroby ,a jako dodatek tak jak pisałem: BCAA + BIAŁKO w razie braków + ewentualnie jak Ci kasy starczy to wit.-min. i OMEGA-3. POZDRAWIAM

j/w a na regeneracje przy normalnym ukladzie treningu np HMB .. moze jakies BCAA .... bialko na noc.. jak nie ejsz ..tj jak glodny idziesz spac .. zeby zrzucuc pare kilo:D

odzywki sa tylko do uzupelnienia brakow w diecie w innym wypadku piedzniadze troche ida w bloto.... na forum podwieszone odzywianie jest wszystko ale trzeba poczytac suple do uzupelnienia amino proste bcaa bialko wegle glutamina na tym powinienes sie opierac

Zakładając, że wyniki są OK to czy jest to dobry wynik? W lustrze widać znaczy ubytek FATu. Masa delikatnie w górę poszła. Dieta dopięta w 100%. Aero: 4 sesje w tygodniu HIIT: 1 sesja w tygodniu Trening siłowy: 4 x tydzień Obłożenie Aminokwasami i BCAA. Białko: 2.3g Węgle: 0.8g Tłuszcze: 1.3g Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-08-23 17:41:35

Na kręatyne jeszcze nie czas, ale tak jak mówisz BCAA + Białko byłoby wskazane, ewentualnie jakies ZMA na Noc na lepsza regeneracje (sen).

Bcaa + bialko - jedno wyklucza drugie ??? mozesz cos jasniej na ten temat

jak odin. aminy najlżej strawne, najlepiej bcaa. bialko zrobi wake up kiszkom, a one maja odpoczywać. ja bym nie bral nic.

dieta aeroby bcaa bialko jakis dobry spalacz np scorch, meta burn xtp, ew. thermo speed Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-11-13 18:26:20

bcaa,białko,kreatyna,gainery,witaminy i minerały,vitargo i inne węgle to takie dla mnie jedne z niewielu w pałni realnie działających supli Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-02-02 23:14:41

ph to bardzo dobra rzecz jadlem i ssa i ph i w obu przypadkach bylem zadowolony z rezultatow a w przypdku ph zostalem mile zaskoczony do m stak kup animal stak,animal pak,animal nitro i nitro g,glutamine,bcaa,bialko i jest pieknie

mysle ze powienies sam wybrac firmy, to bedzie najbardziej obiektywne moge powiedziec ze to co bierzesz pod uwage to sa dobre suple ktore polecam wziasc prokreatyna, bcaa, bialko/gainer wybor firm nalezy do ciebie

[...] ok:-) Na watrobe polecaja esseliv tylko czy moge brac z cyklem? A na odblok moze byc Clomid i Nolvadex? Czy dalej potrzebne hcg? Do cyklu bede mial jeszcze odzywki creatyn,bcaa,bialko,zma,glutamina,l-carnityna. Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu 2012-04-17 23:49:49 Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu 2012-04-18 00:01:52 Zmieniony przez - DjBAKUS w [...]

[...] sztuki walki ( k1) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :staram sie .. Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : kreta, bcaa, bialko Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad bedzie serie ok 100kg, [...]

po co stack przedtreningowy i no-booster naraz ? po co wydawac od razu kafla na cykl ? jakies doswiadczenie z przedtreningowkami ? ja bym to zrobil tak shotgun/no xplode/jack3d + gm / clout albo 2xclout po treningu mozna wrzucic cos typu anabolic window do tego BCAA Bialko i Gainer wedlug brakow w diecie Witaminy Omega3 Zmieniony przez - BartoO [...]

[...] 12 nie wystarczy i ,że 20 trzeba:D?? Bo w sumie nigdzie nie piszę o tym:) Diete trzymam z takim rozkładem B/T/W jak pisałem ciągle a suple to też będą planuje cykl na glicerolu na redukcji bo teraz jadę na kretce,no i oczywiście do tego podstawowo bcaa,białko,magnez,cynk i do tego stosuję co jakiś czas proszek zasadowy żeby się nie zakwasić:)