[...] przedtreningówka i heja ja biore osobiscie SAWA fajnie na mnie działa, delikatna pompa duzo koffy. ja np robie tak ze w pon sroda pt robie FBW przed tym sawa robie i po siłce dymam na trening i po treningu kretka bcaa itp tylko po siłce bialko wypije. High Kick jest dobry może tylko swędzenie odczuwasz ale zwieksza wytrzymałość w cardio troche.
Płeć : Chłop :) Wiek : 18 Waga : 104kg Wzrost : 175 Cel treningowy : zrzucenie fatu czyt. rzeźba ale bez utraty masy mięśniowej i siły na ile to tylko możliwe jest. Staż treningowy na siłowni : Można powiedzieć,że 3 tygodnie tak solidnie. Uprawiane inne sporty : rower, zaczynam biegi. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
dl 62 ,szer 0,5 waga 22-3g ...sprzedam za 110zl badz zamienie za bialko z sfd,bcaa,przedtreningowke . cosik z odzywek... pisac propozycje . cena czyni cuda ... duzo nie chcem :) moze byc psp ... badz jakis gadzet
No bez przesady. Az takie drogie to to nie jest. Sprobowac mozesz, jak zazdziala to ok, jesli nie to trudno. Zacznij od podstaw, porodukty solo typu kreatyna, arignina, bialko, bcaa. To naprawde wystarczy.
starczy bcaa i posiłek, to czy dać carbo i białko to zalezy od braków w odżywianiu.
BCAA przed i w czasie treningu ew dodatkowo po treningu , białko po treningu , EAA możesz dodać wszędzie jeśli cię tylko stać :)
aktualne oprocz kreatyny: SAW (Trec) 200g lub 400g (tylko proszek) BCAA XPLODE (Olimp) 500g lub 700g Carbo ananasowe (Olimp) 1kg DOBRE Białko do 120zł 2kg
Ja bym dał mono 300g+jabłczan+białko+Animal Pak + Omega 3 ewentualnie bcaa activlabu
Incredible Bulk od MVP sie chwali ostatnio w de, kumple na ebayu pozamawiali, na forach zagranicznych ( niemieckich sie go chwali), tylko cos mnie dziwi ze taki tani jest.... Wartość odżywcza 1 porcja (260g) Wartość energetyczna 1003kcal Tłuszcze 3,5g Cholesterol 5mg Sód 140mg Potas 100mg Węglowodany 182g Błonnik 5g Cukry 56g Białko 52g Aminokwasy [...]
bcaa ok , carbo pur z hi teca tez dobra opcja jak za to cene n pewno przyda sie bialko do uzupelnienia diety , oraz witaminy minerały
Witam Jeśli koniecznie musi to białko serwatkowe to koncentrat. W celu uzupełnienia ewentualnych niedoborów białka w ciągu dnia - kup sobie odżywkę zawierająca białka różnego pochodzenia. Bcaa spożywane po treningu, ewentualnie jeszcze przed - ok. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
z aminkami jest tak/jakie masz na mysli bcaa?/ że są owszem dobre ale nie są w pewnym stopniu nie do zastąpienia, więc jeśli liczysz się z kasą/a tak trochę z tego wynika/ to postaraj się jak najwięcej wykorzystać dietę a zamiast aminek białko serwatkowe/wpc pewnie/. pozdrawiam!
no tak, lecz :) Białko brać przed treningiem? Bo przed treningiem 30 min biorę 5g mono 3tabsy bcca, carbo. Po treningu Bcaa 3 tabsy, carbo i tak mi się wydaję że ostatnia poracje białka na noc.
każde białko ma BCAA (mniej lub więcej) - IMO XT nie jest warte zachodu (sojowe dodatki)
bcaa przetreningowo lub w trakcie, białko wg braków a poniżej 20% bf możesz dorzucić sobie np. spalacz
thyrotherm bardzo dobry spalacz ,pamiętaj żeby zaczynać od niewielkich dawek i stopniowo zwiększać.. dieta na reduckje , wysykobiałkowa , ok. 2 -2.5g białka na kilogram masy ciała ogranicz węglowodany w posiłkach ,ale nie całkiem , przed snem same białko np. biały ser 200g możesz dokupić BCAA jako antykatabolik odpoczywaj , sen najlepszy na [...]
Ewentualnie w trakcie silowni 10g BCAA + 50g carbo, a po silowni posilek ww zlozone + bialko.
http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 http://www.sfd.pl/search.asp <====WYSZUKIWARKA BCAA -przed i po treningu 1g/10kg masy ciała AAKG -przed treningiem 5g SERWATKA do uzupełnienia diety w białko ,po treningu z WW
Carbo i białko wg braków w diecie. Bcaa przed i po treningu 1g/10kgmc ZMA przed spaniem
Carbo lub bialko sie bierze przy brakach w diecie wiec skoro masz diete to mozesz sobie sam odpowiedziec. ZMA w Twoim wieku prawpodobonie nie da CI efektow zbytnio. BCAA j/w
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
