bcaa bialko

Bcaa 30min przed treningiem ok 5g bedzie dobrze (6-7 tabsow hiteca bodajze). Po treningu dobrze wziasc ww a po nich bialko (ww do 30min po a bialko do godziny). "Some people see things as they are and ask why; I dream things that never were and ask why not"

Mocna rotacja, raczej chodziło mu o węglowodany. W dnt obcinasz a podbijasz fat i wtedy kalorie wychodzą podobne jak w dt ale myślę że na początku będzie to zbędne Potreningu posiłek jest obowiązkowy, nie ważne czy skończysz go o 19 czy 23 BCAA można zawsze wrzucić jak masz fundusze nie zaszkodzi tym bardziej na deficycie, białko również jeśli nie [...]

Recovery 2.0 to środek typu ‘post-workout’ stworzony z wykorzystaniem najnowszej wiedzy o procesach regeneracji powysiłkowej. Dostarcza dużą dawkę substancji czynnych (w tym aminokwasów BCAA), które przyspieszają procesy regeneracyjne, ograniczają procesy kataboliczne zachodzące w mięśniach oraz stanowią ochronę dla stawów. [...]

Stosowanie recovery 2.0: - przed i po treningu silowym lub jakim kolwiek wysilku fizycznym - po areobach ( jesli celem jest przyrost bezstluszczowej masy miesniowe, a nie redukcja) - gdy jestesmy zmeczeni, ospali - ze wzgledu na bialko i bcaa mozna brac przed snem jesli ktos dobrze reaguje na ww

Troche dziwne ,że przy wadze 74kg masz 3100kcal aby ją utrzymać, ja sam (co prawda 178cm, ale i 86kg) mia łem 2600, co do proporcji ustawiłbym 25% białko 25% tłuszcze 50% węgle, przez 5 tygodni zrobiłbym 3x w tygodniu aeroby po 30 minut ze stałym progresem ( 2 tygodnie 30 min, nastepne dwa 35min i 5 tydzien 40 min) Po tych 5 tygodniach, kolejne 5 [...]

Cześć. Wklej tu swoją dietę oraz trening. Co do suplementów to nie za bardzo jestem przekonany do konieczności stosowania preparatów na bazie Tribulusa ze względu na Twój wiek, chyba że organizm Twój produkuje go za mało, najlepiej było by gdybyś zrobił badania, choć i tak uważam że nie ma sensu stosowania tego typu preparatu w Twoim obecnym [...]

witaminy mam orange triad bcaa kupie tez ale zanstwiam sie jakie jest godne polecenia jakie ty stosujesz?a jaki stak kretynowy polecasz do tego creadex na such mase czy ten nitrobolon moze byc czy nie za bardzo ?mzb kupi teraz na dniach mam do tego bialko serwatkowe bialko serwatkowez z kazeina 90% aakg bede wdzieczny za porade

Nie wiem czy mnie dobrze zrozumieliście. Odnośnie jak i kiedy mniejwięcej wiem trochę. Ale nie zawsze tak się da. Rano, zaraz po przebudzeniu biorę kapsy ThermalSpeeda Olimpu dla pobudzenia. I nie mam już zabardzo czasu, żeby kreatyne mieszać. Za chwile jem śniadanie. Po nim piję białko z lecytyną. I srru z domu. Zaraz przed i tuż po treningu [...]

Od 2 tygodni biore białko teraz chce dołozyc bcaa , tz białko daje efekty :) Zmieniony przez - Djpoziomka w dniu 2008-02-24 13:08:26

Białko będzie Nowe z Treca Whey 100 i białko nocne Casein 100, Leucine Fusion wyszło, BCAA Trubo Jet będzie , i Vitargo przed i po treningu wyjdzie. Więc już masz to co możesz zarzucić przy następnym cyklu. Do tego tak jak kolega napisał , Nitrobolon Energized Przed a po Nitrobolon 2 i Cykl jest mega

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16.5 Waga : 64 Wzrost : 171 Cel treningowy : Masa i siła. Staż treningowy na siłowni : 5 miesiące Uprawiane inne sporty : Aktualnie nic, ale zaczynam od następnego tygodnia Zapasy po ponad półrocznej przerwie (wczesniej 4 lata trenowałem) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Klasycznie [...]

Ogólnie to z tego co tu wypisałeś kreatyna, bcaa i witaminki są ok, reszta niepotrzebna Gainer 737 masz już mutanta więc do wyrzucenia BCAA Olimpa 1100 tak jak carbo Kreatynę Olimpa 1250 w dni treningowe 5g przed oraz 5g po treningu, w dnt 5g Białko Whey Protein do uzupełnienia braków w diecie, np. porcja do śniadania/na noc Carbo może być porcja [...]

BCAA - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Białko - chyba najlepszym wyjściem będzie zróżnicowana dieta, jeżeli bez białka się nie obejdziesz to napisz, kiedy białko w postaci prochu zamierzasz w siebie ładować. Witaminy - OK. Omega-3 - OK. Zmieniony przez - Tiger w dniu 2012-05-02 01:00:18

[...] duzo sie u mnie zmieni. Ostatnio bo 250g kreatyny i 3-4kg gainerka przybylo 3-4kg wiec teraz mam nadizeje ze conajmniej 5kh skoczy. WILK: Jeszcze nie wiem jak bedzie z tym bcaa, czy w plynie czy w tabletach. Jakos wole tabletki. Wszystkim dziekuje za pomoc, sogi oczywiscie sa juz na waszych kontach. Zrobie kilka fotek przed i po zastosowanej [...]

http://www.sfd.pl/REDUKCJA_%2D_OPINIE_PODANYCH_SPALACZY%21-t518583.html ------------------ Polecam ci na redukcje takie zestawienie jak na początek na początek 1. Speed extreme / Dyma-Burn Extreme ( bardziej daje kopa) 2. BCAA XTRA - aminokwasy (pomagają i przyspieszają redukcje poczytaj)+ w tym jest glutamina co zwieksza działanie spalania! 1kg [...]

jeżeli po siłowym pijesz białko to bcaa zbędne ,bcaa pijj przed\w trakcie siłowym

Iron Recover ma być takim zamiennikiem dla proszku zasadowego ze względu na skład podobny do proszku Nie no teraz to chyba trochę przyfantazjowałeś :-) chodzi mi o to, że w trakcie trwania testu włączasz suplement, który ma w porcji: Białko(hydrolizat białek serwatki) 10 g Węglowodany 23,25 g BCAA ~5 g Minerały i witaminy i twierdzisz, że [...]

Bcaa tylko okolotreningowo, w dnt nie Białko w ramach uzupełnienia diety / w ramach zapotrzebowania Dobre ekonomiczne SFD bcaa SFD wpc protein Z nowości dobrze cenowo wychodzi ALL NUTRITION

Podstawa to wsparcie pracy umysłowej - lecytyna , żeń - szeń , magnez . Plus wsparcie pracy fizycznej - kreatyna , bcaa , kofeina ( w sumie też do góry by się zaliczała ) plus jakieś dobre białko przyjmowane od razu po treningu . Jeśli słabe odżywianie ochrona stawów ;-) no zależne ile masz pieniędzy .

piłem Wpc z sfd ale myśle ze teraz od wrzesnia wieksza ilosc B bedzie szlo z posilkow wpc tylko okazjonalnie chyba zeby uzupelnic bialko jak bedzie brakowalo w diecie. pytanie czy moglby mi ktos wypisac jak wygladalaby suplementacja z DT i DNT cm3 mono + bcaa xplode lub mono cm3 i np Storm i bcaa xplode z gory dzieki