bcaa bialko

Kasteta - nic mi nie wiadomo, możesz mieć po prostu po 82 zeta w ProLife. Zawsze to piątak taniej niż w sklepie sfd. ziomalek05 - to białko może kosztować 125zł; również w ProLife. Ponadto to 94% izolat, dodatkowo na 100g białka ponad 20g to bcaa.

Mysle ze wezme bialko ale nie wiem co do tego. Moze Bcaa albo Cm3 jak myslicie a moze macie jakies lepsze propozycje

Clenburexin z bcaa Anabolic System to dobre rozwiązanie.Do tego dużą ilość wody i niezbyt długie przerwy między posiłkami.Warzywa i białko w posiłkach.

Póki co wybrałem Witaminy- Olimp Multisport Białko- whey protein allnutrition i on gold standard Beta alanine firmy sfd Kazeinę-casein micellar allnutrition Jeszcze nie wiem jaką kreatynę i BCAA, z zma i innymi rzeczami narazie się wstrzymam, obawiam się że jak zacznę brać zbyt dużo supli na raz nie neo będę wstanie kontrolować co jak działa, [...]

masz 1000 pytań tak po cyklu bcaa a białko zależy od kasy spadki trzymaj miche zle nie bedzie:)

Mam takie pytanie: Mógłby napisać mi ktoś jak powinienem rozłożyć sobie dawkowanie suplementów? Białko: Trec whey 100 Gainer: Trec Mass XXL Kreatyna: Trec CM3 Aminowakwsy: BCAA 6400 Witaminy: Vitamin Dodam, że ułożyłem sobie dietę według Michała Karmowskiego(mój cel masa) na 1 posiłek przyjmuje 30g białka 80g wegli i 20g tłuszczu Waga: 76kg [...]

l.kubiak20 Białko: Trec whey 100 2-3 razy dziennie - 30-40 gram do śniadania, 20 gram po treningu, 30-40 gram na noc lub do jakiegoś posiłku gdzie jest mało białka Gainer: Trec Mass XXL - 70-100 gram po treningu i w momentach kiedy nie bedziesz mógł zjeść posiłku. Kreatyna: Trec CM3 - 4kaps/5 gram - rano, po treningu, a w dzień nie treningowy z [...]

Moja propozycja: 1.odzywka bialkowa (jeszcze nie wiem jaka i tutaj tez bym prosil o opinie) - proponuje System Protein 80, bardzo uniwersalne białko, bierz je w zaleznosci od braków diecie, napewno wez jedna porcje na noc i po, albo przed trenigiem(25-35g) 2.carbo - proponuje dawka 0,7g na 1 kg masy ciała po trenigu 3.monohydrat kreatyny - przed [...]

1. witaminy olimpa są bardzo dobre, spokojnie pokrywają dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały + mają pare fajnych bonusów 2. bcaa/gluta nie będą ci potrzebne, białko zawsze sie przyda 3. kretyne pierwszy raz stosujesz jeśli uważasz że poprostu już czas jej spróbować:-) poprostu pomimo dobrej diety przyrosty i siła idą opornie

..czy nie uwazacie ze 50g bialka na noc to nie za wiele jak na jego wage...jednorazowo sie wchlania 30g..nie wiem czy bcaa i grutarol tak wspomoga dostarczyc jednorazowo 50g bialka.pamietajcie ze bialko takze potzrzebuje weglowodanow, a jak sie spi kcal takze sie spalaja..wiec z czego organizm bedzie je pobieral w nocy?...z samego bialka? [...]

1. TAK 2. NA REDUKCJI I TAK DAŁBYM DODATKOWO BCAA 3. NIE 4. JESLI NIE MA AEROBÓW I INTERWAŁÓW TO NIE 5. NIE -LEPIEJ BIALKO WOLNOWCHLANIALNE

wystarczy Ci pojedyncza forma krety co do diety to chyba jednak nie najlepsza skoro i bialko i gainera jeszcze podjadasz? bcaa tez slabe wybrałes pod wzgledem ekonomicznym, sporo kaps trzeba łykac (chyba ze masz te po 1000mg?)

8.30 -Platki nestle fitnes z owocami i do tego 10gr orzechow wloskich //OWSIANE -mleko 2,0 400ml // ZMNIEJSZ DO 200ml DORZC WIECEJ ORZECHOW -ser bialy 80gr // 100G (32/76/15) 11.30 -1jajko+1bialko -80gr sera bialego -10ml oliwy z oliwek -2 kromki chleba pelnoziarnistego -warzywa (32/63/15) 14.30 - posiłek przed treningiem -piers z [...]

[...] w conajmniej 90% bedzie zależało twoje zadowolenie... ponadto nie wiem gdzie sie tak śpieszych- piszesz bowiem, ze nie masz czasu na czekanie na efekty- bo aby były trwale i widoczne to wlaśnie 2-3 miesiące musi upłynąć. jesli poradziesz sobie z wlasciwą ilościa białka w diecie to ja stawiałbym na bcaa/kreatyna w ilościach podtrzymujących i zma

dla mnie git, z bcaa moze byc http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_powder-opis548.html bialko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html

Bez sensu robiles ze po treningu brales samo carbo. chyba ze trenujesz biegi przełajowe, albo kolarstwo. Po treningu silowym karmienie sie samymi weglami jest niezasadne. ja osobiscie po sesji treningowej wzialbym mix: kreatyna (5g), bcaa (5g), carbo (30 - 40g), i bialko 20 - 30g. reszta j/w

odżywki jakie brałe to białko witaminy aminokwasów BCAA 20g aktualnie nic nie biore

ja osobiście uważam, że białko koncetrat (koniecznie!), BCAA (jak funduszy starczy), a najtaniej i tak wyjdzie Cię mięso. Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Diabelska_fruktoza-t434974.html Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-08-29 21:08:23

Co Ty chcesz rzeźbić, masz niedowagę, ciężką pracę fizyczną i jeszcze chcesz wagę zbijać, bo redukcja właśnie na tym polega? jedz chude mięso, zdrowe źrodła węglowodanów i tłuszczy, trening dla początkujących, oparty na ćwiczeniach wielostawowych, nie przeładowany ćwiczeniami i jedziesz. Jakie suplementy? Podstawowe: białko i carbo w zależności od [...]

bialko przed treningiem jak najbardziej. malo BCAA doloz porcje po treningu dlaczego witaminy po treningu?? dolozyc porcje glutaminy Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-11 20:30:07