apokalipsa

sorry, ale nic nie wskazywało że to wysyła tyle razy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-06 22:24:16

...ale o ile to tse może podnieś to ciśnienie o 10 jednostek powiedzmy ze 120/80 na 130/90, tego się nawet nie odczuwa, myslę więc że raczej nie tutaj trzeba szukac przyczyny Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-20 14:00:24

a po co codziennie- co robiłeś że nabawiłeś się tej kontuzji- innymi słowy jak to się stało. gdzie i jak boli itp...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-09 19:13:51

[...] i wymiary itd źą . Bo po profilu nie wiele da sie wywnioskowac a dawki widze"rosadne" aczkowliek odrobine przesadzone a co do shoka to ostatnio krąża różne opinie apokalipsa ostatnio duzo pracuje i myslenie sprawia mi problemy :P Poniewaz nie bardzo rozumiem twoja wypowiedz nr 1.Chodzilo Ci o to ze szotgan a nitro to jak niebo i [...]

[...] w tym aby mięśnie pracowały ciężko i pod wieloma kątami zwieksza to tonus mięśniowy, jak i pozwala więcej pracować nad szczegółami. rzeźba zaś może mieć z powiodzeniem trening typowo masowy- więc różnice mogą być spore. o końcowym efekcie jednak w każdym z tych przypadków decyduje dieta. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-07 20:45:20

dublet... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-04-15 20:17:47

[...] pomimo o wiele większej intensywności treningów- np. FBW często był takim teraźniejszym splitem tylko że wykonywanym na jednym treningu i kilka razy w tygodniu%-) jednakże jest też rzeczą pewną, ze duzo mniejszym nakładem sił można było uzyskać efekty identyczne... ale to temat bez końca... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-27 17:35:17

chcesz zwiększyć ilość powt. a trenujesz z małą ich ilością; to raczej nie dziala tak:-) chciałbym też zobaczyć technikę Twojego podciągania- masz może jakieś filmiki? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-27 16:48:41

Jak Apokalipsa. Możesz przebadać się u lekarza sportowego i zapytać o swoje predyspozycje do ew przepukliny. Jednak dmuchając na zimne uważam, że jeśli przedtem nie miałeś z tym problemów to dobre kontrolowanie oddechu podczas ćwiczeń (tak siłowych jak i izometrycznych) nie stworzy zagrożenia. Oczywiście mówimy o treningu z dobrą rozgrzewką i [...]

[...] i program -tam się wszystkiego dowiesz i to w praktyce-a jak dobrze wiedze przyswoisz zaowocuje to dużą klata i poprawa siły o 20-30 kg w najbliższych miesiacach. http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem%3AKonrad_Fornalczyk_trenuje_z_Userami_SFD_wyciskanie_sztangi_le%C5%BC%C4%85c-t1004657.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-12 20:30:44

[...] przed treningiem około 5-6 kaps. możesz także dawkowac po trenngu 2-4 kaps. a także w innych porach dnia -taka sama dawka/2-4/- np. rano. jednakże pore przedtreningową można uznac za tak standardową,że choćbym chciał to sie nie wyłamię jeżeli zdecydujesz sie tylko na jedną porcje dziennie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-26 21:29:46

tak, trenowanie nóg zmienia obraz metaboliczny w najwiekszym chyba stopniu, więc jest to ze wszech miar mozliwe. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-03 22:04:49

Właśnie w takich dyskusjach leży siła forum. Co to za radość i pożytek gdy każdy twierdzi tak samo jeszcze WODYNA i Dona brakuje - dopiero byłby sajgon apokalipsa - jasne, dlatego lepiej się nie rzucać i robić spokojnie , ale niezbyt wierzę w to, że przysiady są w stanie zastapić suplementację - jak niektórzy twierdzą Zmieniony przez - [...]

nienawidzę spamu a odpisując takim chamskim lamerom, spamerom jak autor postu rozpieszczasz go i jemu podobnych przez co takich tematów jest 50 dziennie a użytkownikowi który próbuje uczciwie coś znaleźć na forum wyświetla się po 200 topików na ten sam temat i w każdym te same śmieci dlatego nie powinno się odpisywać na tego typu bezczelne głupoty [...]

[...] ustaw jak najefdektywniejszy trening, nie zapominaj także o regeneracji jesli zdecydujesz się na cykl to mono. ew. jakbys sie uparł to cos ze stakow tylko przedtreningowego; choćby jw. - massacra choc wedle tego co przedstawiało sie w całym poście raczej nie widze takiej potrzeby. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-20 21:41:10

Lepiej byłoby zapewne odpowiedzieć sobie w jakim celu zmieniasz- czy tylko dla zmiany... Mnie tam zawsze ciśnienie i hormony podnosiło wyciskanie głowa w dol, no bo tam można załadować sztangę jeszcze więcej- do pełna można by rzec:-D Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-12-26 20:19:10

apokalipsa, 2 duze partie naraz? a gdzie czworoboczne ?:P

No i co, ze 2 duże partie naraz? Normalne... No z nogami to Apokalipsa ma rację, albo ćwiczysz tak jak ma być całe ciało, albo się zalicz do sezonowców;-P

z m1t daj sobie spokój jeszcze bardziej niż alkoholem, a trzy piwka myslę możesz wypić ale tygodniowo bo szkoda hajsu na kreatynę, no chyba że normalna dawką piwka która cię kładzie jest dleko ponad dziesięć... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-31 21:18:20

apokalipsa moge z toba porozmawiac na gg??bo widze ze siedzisz chyba w temacie??moj numer gg:5412580,jak mozesz pogadac to fajnie by bylo