apokalipsa

nightingal napisał: "Na każdego z nas działają inne bodźce i warunkiem powodzenia podejścia zastosowanego przez naszego czarnoskórego kolegi jest "trafienie" w odpowiedni dla kogoś trening. W jego przypadku kluczowe mogło być to, że trening "odziedziczył" po rodzinie i był to trening dla niego optymalny. W każdym innym [...]

apokalipsa sorry ale te pytania sie ciagle powtarzaja i myslaem ze ktos poczyta kilka planow i moze ci ludzie sie naucza samemu ukladac w koncu. pozdro

[...] tą dietę- tak rozpisaną- Ci usunę więć sobie ją skopiuj jesli nie masz tego uczynionego;-) bo faktycznie nie idzie tego czytać... masz dziesięcioletni staż a chcesz się bawić w tak podstawowy trening jak HST... tylko gdzie ten HST bo ja go nie widzę]{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-20 16:32:41

[...] wszystko zaczynać od zera, od podstaw w każdej dziedzinie; ODŻYWIANIE, TRENING, być może i KONSULTACJA LEKARSKA. tutaj -w tym dziale- tak naprawdę niewiele wskóramy; więc drogi Autorze tego tematu; zwróć się do odpowiednich działów; -trening dla początkujących -odżywianie -zdrowie itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-12 19:45:17

lepiej i delikatniej niż apokalipsa bym tego nie ujął

u mnie apokalipsa jest juz w niedziele ok 12 nie wspominając o poniedziałku w piatek i sobota praktycznie cisza

[...] dokrwienie powoduje że regeneracja nastepuje szybciej- jednak b. latwo jest w takiej sytuacji "przedobrzyć"- ból jest pewnym sygnałem, jednak nie jest to albsolutny wykładnik tego co dzieje sie w mięśniach- to ostatnie zdanie ma nawet wiecej zastosowanie do jego chwilowego braku. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-26 18:52:47

Apokalipsa a czy to moze byc spowodowane tym ze mialem przerwe ok. 10 dni i teraz zmienilem trening i tak nagle taka duza zmiana? A moze przez to ze rano gralem w pilke na wf na sloncu i organizm nie zdazyl nabrac sil na taki wysilek?

Dzieki apokalipsa. sog :)

jest apokalipsa a jak sie nie podoba to nie musisz sie tu udzielac

[...] na niej podciaga i dobra na wszystko nie ma diety ale jak ***nie metke to pojdzie mu masa 2 gi pierdzieli o tym ze cche robic wszystko 2x w tyg tylko nie plecy i nogi caly czas cwiczy na sile a ze dopeiro terazna 2 tyg wchodzi to sprawa osobna tylko wy tu chyba normalni ejstescie +don+apokalipsa+czawaj+adrian + pewnie kilku o ktorych zapomnialem

[...] napiszcie mi cos" "chce dobrze wygladac na zeson" "napiszcie mi cos" bla bla bla 00094843843 takich juz bylo a im sie porpsotu czytac nie chce. Prawda taka ze formanie modow jest 3 a ogolnie dziala apokalipsa tyle ile moze A ze powstaja tutaj spam posty to chyba oznacza ze istnieje taka potrzeba jak np w innych dzialach

apokalipsa nazekają na Ciebie u moderatorów

Jak male dzieci Apokalipsa okazal litosc, ale jak wpadnie tutaj Michail to strach pomyslec co bedzie sie dzialo. DOstaniemy po sogu (czyt. ban)

[...] że Smolarek raz że się wychował tam gdzie się na boisku walczy na codzień a poza tym ma to we krwi- po ojcu, no ale nie ma warunków fizycznych za dobrych, ale i tak jest jednym z najlepszych u nas. za to Żurawski za taką błazenadę nie powinien dostawać wynagrodzenia a sam płacić kary... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-06 20:41:33

apokalipsa- podoba mi sie Twoje podejscie do forum i userów. Także tok rozumowania i oceniania. Zawsze rozważasz i przemyślasz to co piszesz. Bo po wypowiedziach niektórych można wysnuć pesymistyczne nastawienie dla userów z mniejszym zapleczem wiadomosci. Nie żebym był gejem czy cos cześć

apokalipsa troche pospamowal to moze i michail sie skusi

hyh zobacze ooo apokalipsa wrocil hyhy

tak se wszedlem na mojego bloga i tak patrze jaki ja po***any bylem : ...a ja wole marichuane... Joł...ostatnio czarny napisal ze wszystko jest przez seks...ja mam inną teorie...a wiec tak...cofnijmy sie do początku...a wiec trzeba zacząc od ognia...małpy zeszly z drzew bo zobaczyly na ziemi fajne zielone krzaczki a potem wymyśliły ogien by miec [...]

apokalipsa dostałeś pozwolenie na spamowanie od elity??