apokalipsa

apokalipsa troszke zmodyfikowalem Twoj plan pod siebie i pod sprzet ktorym dysponuje. moze byc cos takiego : Poniedzialek klatka barki triceps (ciezko) wyciskanie sztangi 3s wyciskanie hantli skos 3s rozpietki 3s wyciskanie sztangi do gory 3s unoszenie hantli w opadzie 3s unoszenie do przodu 2/3s wyciskanie francuskie 3s pompki odwrotne 3s wtorek [...]

wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html a coś się wymyśli, wiedząć już nieco więcej dostosować będzie można trening znacznie lepiej:-)) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-07-06 21:06:57

dwie kolejne fotki. trening leci wg rozpiski, dieta tak w 80% trzymana. zmienilem jednak siłownie i ciężary się troszkę zmieniły, a z braku czasu nawet tutaj nie zaglądałem. apokalipsa - to żaden problem, wręcz powód do radości :D /SFD/Images/2016/4/25/549ec0011d8340e0a4c3c80004ede3c2.jpg /SFD/Images/2016/4/25/c9f375c9c398455381d37ab8fe0326cf.jpg

jest apokalipsa a jak sie nie podoba to nie musisz sie tu udzielac

[...] na niej podciaga i dobra na wszystko nie ma diety ale jak ***nie metke to pojdzie mu masa 2 gi pierdzieli o tym ze cche robic wszystko 2x w tyg tylko nie plecy i nogi caly czas cwiczy na sile a ze dopeiro terazna 2 tyg wchodzi to sprawa osobna tylko wy tu chyba normalni ejstescie +don+apokalipsa+czawaj+adrian + pewnie kilku o ktorych zapomnialem

[...] napiszcie mi cos" "chce dobrze wygladac na zeson" "napiszcie mi cos" bla bla bla 00094843843 takich juz bylo a im sie porpsotu czytac nie chce. Prawda taka ze formanie modow jest 3 a ogolnie dziala apokalipsa tyle ile moze A ze powstaja tutaj spam posty to chyba oznacza ze istnieje taka potrzeba jak np w innych dzialach

apokalipsa nazekają na Ciebie u moderatorów

Jak male dzieci Apokalipsa okazal litosc, ale jak wpadnie tutaj Michail to strach pomyslec co bedzie sie dzialo. DOstaniemy po sogu (czyt. ban)

[...] że Smolarek raz że się wychował tam gdzie się na boisku walczy na codzień a poza tym ma to we krwi- po ojcu, no ale nie ma warunków fizycznych za dobrych, ale i tak jest jednym z najlepszych u nas. za to Żurawski za taką błazenadę nie powinien dostawać wynagrodzenia a sam płacić kary... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-06 20:41:33

apokalipsa- podoba mi sie Twoje podejscie do forum i userów. Także tok rozumowania i oceniania. Zawsze rozważasz i przemyślasz to co piszesz. Bo po wypowiedziach niektórych można wysnuć pesymistyczne nastawienie dla userów z mniejszym zapleczem wiadomosci. Nie żebym był gejem czy cos cześć

apokalipsa troche pospamowal to moze i michail sie skusi

hyh zobacze ooo apokalipsa wrocil hyhy

tak se wszedlem na mojego bloga i tak patrze jaki ja po***any bylem : ...a ja wole marichuane... Joł...ostatnio czarny napisal ze wszystko jest przez seks...ja mam inną teorie...a wiec tak...cofnijmy sie do początku...a wiec trzeba zacząc od ognia...małpy zeszly z drzew bo zobaczyly na ziemi fajne zielone krzaczki a potem wymyśliły ogien by miec [...]

apokalipsa dostałeś pozwolenie na spamowanie od elity??

No wlasnie starsi modowie krzychu, apokalipsa sa spoko bo sa starsi , a mlodzi- w nasyzm wieku+mlodsi sie podniecaja jacy to nie sa i sie popisuja prze***ane

jedyna oklicznosc lagodadza to ta ze michail nie wroci xD dobra ide spac. Swoja droga ciekawe krzychu widzial foty raczej , apokalipsa widzial- i*****a w to wblili, olali przyszedl mod jakiegos blizej mi nie znanego dzialu i chcial nas wy***ac noz ****a xD I jeszcze nas za szantazowal to sie nazywa talent xD No dobra ide spac wy tez jutro zrobimy [...]

hehe apokalipsa widze ze swoj czlowiek jestes;)

Don -zawsze jeśli tylko można, lepiej jest więcej/jeśli organizm to wytrzymuje/ bo faktycznie wiąże sie to z lepszą jakościa mięśni, a wielkosc przy odpowiedniej genetyce i rozważnym odżywianiu zostaje taka sama. Seba- tu sami swoi! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-10 14:16:26

[...] i pzoaczepiac to lubie kazdego ;) taka natura jak spokojnie jest to az nudno. I nie traktuj tego jak cos osobistego.Nic nie mam do Ciebie +osoby z spamu -don -krzychu -apokalipsa -ipewnie o kims zapomnialem a na reszte laske klade xD To tylko internet nie am co sie wsciekac na kotgos bo i tak nikomu nawet ***nac nie mozna. Ale milo ze [...]

apokalipsa: dokladnie tak bylo przetlumaczone w gazecie, tak mi sie zdaje przynajmniej