apokalipsa

apokalipsa to co byś zapodał ? tylko nie pisz o diecie bo to wiadomo Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-01 22:13:04

[...] w treningu pierwszym i trzecim nogi, plecy i biceps w treningu drugim i czwartym brzuch traktuj treningiem, ktory przyniesie lepsze efekty niż a6w a nie bedziesz musial go trenowac codziennie mam nadzieje, ze Ci odpowida sprobuj więc poprawić wedle tych sugestii a potem sie spojrzy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-01-12 20:23:39

Apokalipsa ale tak jest przy treningu na mase czy przy kazdym ? Bo ja waze 94 kg do wakacji chcem wazyc 100 wiec teraz zdecydowałem sie na cykl masowy ale pozniej to juz bede raczej walił wszystko na siłe bo i tak juz sporo waze a waga z sila tez idze na ostatnim cyklu masowym przyutyłem 7 kg (zjadłem kreatyne olimpu mega caps duza i 4 kg ostrowi)

apokalipsa jakies wskazowki mozesz udzielic? czasem przy wiekszym ciężarze mam wrazenie jakbym plecami za duzo ciagnal Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2011-08-28 10:08:45

wątpie aby hst pomógł Ci we wszechstronnym i proporcjonalnym rozwju; wszak już masz pewne osiąnięcia i pewien staż; skąd pomysł z owym rodzajem treningu? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-07-19 21:14:25

...a dawkuj po 3 miarki- bo tyle wynosi cala porcja. jak masz tylko ta jedna puszke to musisz cos jeszcze dokupić- np. poj. forme kreatyny a massacre brac tylko przed treningiem inaczej cykl -bo chyba w tym celu to masz- bedzie nieudany z racji za małej ilości towaru Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-20 21:28:07

z tym, ze jest jeden mankament ja cwicze na razie w domu bo kasy nie ma na siłke i nie ma takiej opcji abym mogl wykonywac wyciskanie z glowa w dol apokalipsa- sa tego wady i zalety Don- cwicze z ojcem i bratem, nie cwicze ciezarami po to abywykonac jak najwiekszym obciazenem to jedno powt. tylko za kazdym razem napinam miesnie, powoli opuszczam, [...]

ja właśnie jestem na cyklu w którym zacząłem od mono a potem gdy ono sie skończy wezme staka. tak sie sklada, ze mono mam to samo, staka natomiast wezme green. magnitude. ale twoje polaczenie bedzie niegorsze- kolejność jednak taka sama- mysle, że bedzie dobrze. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-07 20:32:19

Napisze szczerze nie widzialem nigdy jak ktos robi takie dipsy tzn z ustawieniem dloni a zapytac zawsze mozna prawda?po to chyba jest ta strona.A jak widac odpowiedzi sie roznia.Dzieki Apokalipsa

mit - tylko z tym, ze nie do końca, jednak musiałbyś naprawde mocno przesadzić z ogolną ilościa wypijanej kawy- ale to juz bardziej ograniczać może przyrosty masy niż poprzez bezpośrednie obniżanie dzialania kreatyny. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-02 20:49:02

przysiad tylni szeroko ze stopami skierowanymi na zewnątrz- tylko bez przesad byś nie zrobił z tego karykatury i byś nie odniósł kontuzji Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-18 19:37:16

..apokalipsa napisal Ci ze najlepszy z tego co wymieniles jest monster mass, jestem tego samego zdania, ale pamietaj ze podstawą przy robieniu masy nie jest zastanawianie sie jakiego gainera/bulka kupic tylko porządne ulozenie diety i jej przestrzeganie pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-09 23:06:42

Apokalipsa masz soga odemnie

Dokladnie tak jak apokalipsa choc radzil bym lepiej jakies SW itd bo w tym wieku organizm rosnie jeszcze sam z siebie i nie potrzebuje zadnych bodzcow do rozrostu!

[...] zdarzyć, ze ten klient zawiedzie się aż dwa razy na jednym cyklu... kto wie, moze wynika to poprostu z nadmiernych oczekiwań, nawet niekoniecznie wywolanych marketingiem, czasami człowiek ma -jakbym sie nie hamował to także bym miał- jakieś dziwnie nieracjonalne podejście do tego czy owego Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-12 17:44:48

ja z parciem bym nie potrafił robić dla ściagaia lopatek nie widze raczej wytłumaczenia, wyciskasz po jak najbardziej naturalnym torze; wszelkie kombinacje tego typu bowiem mogą dodatkowo wplywac ujemniej na stawy barkowe Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-10 22:16:13

[...] przerwa pomiędzy posiłkami jest największa i po treningu/przed matrixem/- a po nim nie zapomnij o dobrym posiłku-to tak na marginesie, zamiast tauryny r-thypes/2 kaps. do każdej porcji kreatyny/ a zamiast glutaminy kup jak radził E-lite zma i bierz przed snem/pół godziny/-3kapsy pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-12-17 21:20:08

rozpisac można łatwo, jednak bez dobrej diety możesz wszystko zaprzepaścić hmb bierzesz wlaściwie od zaraz kreatyna zależnie od tego w jakim czasie i długości planujesz cykl ryboza podobnie, sugerowałbym wrzucic ja od około 3-go tyg. suplementacji kreatyną Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-25 20:34:21

Przeczytaj i zrób jak radził Apokalipsa -więcej danych. Wypowiadasz się niezwykle lakonicznie. Za wiele trzeba się domyślać.

Aaaaahhh. Po lekkim dreszczyku emocji zawartym w tytule....przeczytałem temat i okazało się, że spadło na mnie prawdziwe blogsławieństwo, bo tego własnie teraz potrzebowałem. a absolutnie się tego nie spodziewałem....więc jest to...baaaaaaaardzo miłe zaskoczenie, mógłbym tak częściej"obrywać". Bardzo dziękuję też szanownemu gremium. [...]