rano i po treningu po 3 kapsy carbo po treningu 50g. moze być lecytyna - do posiłku pierwszego i drugiego, ew. jaiegos innego w ciągy dnia- około 5g. więc lepiej brac to w proszku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-16 16:59:28
[...] różnych białek/nawe z przewagą wolnowchłanialnych/, ale skup się na diecie a potem myśl o odżywce, jeśli chodzi o resztę twoich wątpliwości to ts nie będzie za mocny jeśli weźmiesz połowę dawki na początek żeby to sprawdzić, no i ostatnia wątpliwość- wg. mnie alc jest najlepsza z karnityn. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-02-09 17:21:56
[...] treningu to wcześniej czy później- oby nie już- doprowadzisz do poważnych problemów zdrowotnych oczywiście podjąć się diagnozy może tylko osoba kompetentna i nie przez lacze internetowe. ale przede wszystkim nie rob tego nigdy wiecej, ze trenujesz z bólem -a stawow szczególnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-03 19:08:31
świetnie byłoby abyś wypełnił ankietę- wtenczas właściwiej moglibyśmy ocenić Twoją sytuację, czego właściwie potrzebujesz tak naprawdę; reszta jw. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-10 19:53:04
no... świetny, wręcz fantastyczny- jestem pełen podziwu:)) raczyłbyś Waść%-) wypełnić ankietę, choć i tak wątpie czy wogóle ma to sens... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-24 20:20:05
apokalipsa tak przy okazji mam pytanie czy dobry jest ten Tribulon z TRECA a może poleciłbyś jakiś inny w rozsądnej cenie ? budziik hmb bierz do tego śmiało (nie będzie miało ujemnego wpływu tylko dodatni a co do omega-3 olimpa zakupiłbym tańszy cynk z apteki lepiej ci to wyjdzie
apokalipsa dzieki za bardzo ciekawa wypowiedz, na pewno z niej skorzystam :) diete ciagne juz od dawna takze nie bedzie problemu. masa idzie w gore nawet bez supli, ale wiadomo troche slabiej. Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-08-30 22:38:22
apokalipsa-trenuje w czasie tych bóli. Na suwnicy boli zawsze ale tak troszke. A przy "cwale" o którym pisałem boli bardzo po obu bokach kolana. A ta torebka to z czasów jak miałem 3 latka ;) wiec nie wiem czy ma jaki kolwiek wpływ na te bóle które zaczeły sie jakieś 2 lata temu jak przetrenowałem to kolano. Wczesniej trenowałem w domu. [...]
Apokalipsa a powiedz mi jeszcze, czy wszystko mam dokładnie wypełnić czyli konkretnie chodzi mi o fałdy tłuszczu. Poziom tłuszczu mam około 10%, bo widać mi dobrze kratkę na brzuchu. Wiem, że to jest bardzo nieprofesjonalne tylko nie mam za bardzo gdzie tego zmierzyć, ale jeśli to będzie konieczne to to zrobię. I jeszcze, czy będę musiał zakładać [...]
Apokalipsa - Dymatize to nie tylko Xpand. Nie zapominaj o tym. A we wszechmocną skutecznośc suplementów Olimpu też nauczyłem się nie wierzyc. Nie mówię, że KO jest gorsze od XP, bo nie brałem jeszcze ani tego ani tego (ze stacków tylko Cell Pump, który chwalę). Chodzi mi o to, że nie można tak z góry osądzac, że ten suplement jest gorszy, bo na [...]
[...] zgodzić że jest lepszy od tego czy tego i to niekoniecznie Olimpowego, a zgodzisz się ze mną że jest kilka osób które chcą za wszelką cenę przypisać mu numer 1 na świecie a tymczasem nawet w Polsce nie jest numerem 1 co jak wspomniałem nic mu nie umniejsza ale bez przesady... też Szacunek! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-05 18:55:31
[...] to rola, no ale twoja sprawa, mnie to nie obchodzi właściwie tylko niepotrzebnie czasem ktytykujesz bezpodstawnie coś tylko dlatego że jest produktem wyprodukowanym akurat prez tego a nie innego producenta itd... ale mniejsza z tym pozdrawiam w każdym razie ciebie Zip i ciebie Czarnuszku! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-06 22:32:00
h.j z takimi udami- jakieś niekształtne, no i rzeczywiście ustawienie kamery od dołu w dużym stopniu zafałszowuje obraz/proporcje/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-07 19:25:16
[...] ten post jesli w jednym nie dałeś sobie rady to i w drugim też nie dasz... no i jeszcze powiedz dlaczego nie patrząc na cenę- pewnie odejmując różnice mozna tych dodatków z g.fasta mieć o wiele wiecej niz w nim jest/tych naprawde potrzebnych i działajacych w odpowiednich ilościach/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-12 21:40:10
[...] razie to i tak nie ma sensu. dzisiaj czasu nie starczyło na poprawienie tego twojego blędu z przyrównań, ale moze jutro jesli będzie sens i czas i chęci to rozpisze to wszystko na 100g. produktu aby była pelna jasnosć i przejrzystość... Damixxx ma oczywiście zupełna racje w tym co napisał Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-13 22:52:07
[...] po wypiciu gb tego nie odczujesz. wiec jest to dla mnie badziew jak mowilem gb mozna traktowac jako carbo po treningu ale zeby pic go w czasie dnia nie ma dla mnie sensu apokalipsa przyznajac racje czarnemu udowodniles to ze sie mylisz w swoich spekulacjach dodam ze po rozrobieniu gb wyglada jak woda z sokiem Zmieniony przez - salix w dniu [...]