apokalipsa

tak, tym bardziej, ze w zasadzie Twój trening jednak nie jest bardzo ciężki. dobrą metodą jest też na krótki czas b. prosty zabieg polegający na odwroceniu kolejności wykonywanych ćwiczeń. jakby rozsądnie to zrobił to nie byłoby chyba źle;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-22 17:15:13

w sumie nie wiadomo co Spoko mialeś/masz/ na mysli- bo hmbolon trudno porównywać do innych tego typu supli- bo chyba on jest prekursorem jako calościowy taki produkt Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-01 20:52:31

[...] na jakiś okres- jednakże świetnym ćwiczeniem byłby wtedy zarzut sztangi- także świetnie rozwija ww. partie plecow- jest to ćw., które niejako w innym zakresie pozwala trenwać bardziej dynamicznie co wplywa na urozmaicenie treningu- a to może wpłynąc b. pozytywnie na dalszy rozwoj. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-05 17:17:20

...ale sie porobiło- wyrzucaja odżywki do kosza... ja rózne świństwa w życiu jadłem, ale do kosza nie powędrowało nic nie trzeba było dac komuś, ktoś zawsze by sie ucieszył z prezentu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-05 22:49:06

...no, wisniowego tez bym musiał męczyć, ale bym zmęczył Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-05 22:55:14

apokalipsa właśnie dlatego w dzisiejszych czasach człowiek się cieszy bo nie musi nic jeść na siłę ja provitu nie sprzedałem ani 1 puszki przez 5 lat.

nie wydolisz 90 sekund spirntu. teraz uwierz na slowo, a jak poki co nie wierzysz to uwierzysz gdzy pierwszy raz sprobujesz;p pamietajac ze to nie ma byc szybko tylko to ma byc max ale zreszta apokalipsa ci podrzucil link w ktorym rothen wszystko ladnie ujal

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html mam nadzieję, ze wypełnisz ja bez zbytniego ociagania, temat bowiem w takiej formie nie może istnieć... w sumie nie wiem czemu musze wiecej czasu spędzać na rzeczach technicznych niz na właściwym doradzaniu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-07-02 20:37:56

aha to rozumiem. dzięki apokalipsa.

nie 12x3 a chyba 3 x 12/serie, powtorzenia/. a przez ACT przechodziłeś? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-12 23:07:37

@Apokalipsa Mi bardzo ciezko z waga ruszyc. A na poskladanie tego watpie ze dam rade.. :) Tłuszcz u mnie? nigdy nie bylo i nie bedzie.Wiec nie mam o co sie martwic

musisz skladac jak tylko możesz- odżywki w tym czasami bardzo pomagają. a z tluzszczem jest tak, ze to tylko kwestia "przedawkowywania" kalorii- z grubsza rzecz ujmując- czyli każdego spotkac moze Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-09 20:35:21

dzieki apokalipsa wiec diety marazie nie stosuje... jem duzo, jogurcik codziennie, nic specjalnego jezeli chodzi o trening to 4 razy w tygodniu oprocz hmb zadnych odzywek nie stosuje cwicze 3 miesiace czy odczuwam przyplyw sily to nie jestem pewiem, czy to efekt cwiczen (bo w sumie to 3 miesiace to malo) czy to efekt hmb...

Apokalipsa, Kostek pomożecie cos?dodam, że jak zaczynalem mialem okolo 95 w klatce i 30 w bicepsie waga 70kg, teraz 113cm, 36cm, waga 85. w pasie nie wiem w czesniej ale trooocheee mi przybylo, nigdy nie robilem brzuszkow, cwicze poltora roku z przerwami bez koxow, same odzywki i suple + dieta

[...] masy bez fatu) a drugiego nie znalazła mi wyszukiwarka sklepu SFD ani kulturystyka.sklep.pl Co ciekawe w obu sklepach nawet nie ma takiej marki że o produkcie nie wspomne. apokalipsa: ilość argininy i cytruliny w Reanimatorze dobrze nadaje się po treningu, przed przegrywa ze zwykłym AAKG Hardcore Treka a branie większej dawki Reanimatora to [...]

a tak apropo apokalipsa, cytrulina lepiej podnosi wytrzymalosc na treningu niz aakg?

http://www.kulturystyka.sklep.pl/inne/trec/trec_fuel_z5pack.pdf I mam rozumieć że Reanimator podziała lepiej od fuel paka z AAKG hardcore ? bądzmy obiektywni... apokalipsa: tu nie chodzi o to by to miało działać jak Xplode czy Massacra tylko o to żeby pobudziło, czasami po pracy jade na siłkę w busie zaspany, cieżko dojść do siebie a trzeba [...]

apokalipsa dlatego uwazam ze taka przerwa to raczej kosmetyka bo podjerzewam ze rowniez w tym czasie i treningi sa lightowe :) a dawki hmmm kwestia gustu ale pamietajmy ze np 10g mono <> 10g orotanu :D

dlugości cyklu to przeciętnie 2-3 miesiące Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-01 19:28:34

[...] i trening regeneracyjny tez słuzy także ku odświerzeniu umysłu. kazdy ma inne zapotrzebowania profesjonalisci z pewnoscia inne niz amatorzy :D tak, ale ja od zawsze tak miąlem odkąd pamietam; stare poczciwe mono w 30g.-owych dawkach, a na nasycenie przy 10g. trzeba czekać ze dwa miesiące Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-01 20:02:03