apokalipsa

Bzdura. Rób jak apokalipsa napisał. Będzie git. Swegto czasu jechalem na tym białku, byłio całkiem spoko. zdr.

Jeśli ciągle powielasz ten schemat to się nie dziw... no i tak od razu skaczesz na te 120kg? To pomijając znaczne ryzyko kontuzji nie pozwala się jeszcze przygotować organizmowi na dobre do wysiłku a tu już takie "wymagania"... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-01-03 20:45:04

no tak, ale przodem bez problemu- i łatwiej- da się podchodzić do sztangi; w przeciwnym razie może się to zakończyc fatalnie- kontuzja albo/i jakis groźny 'karambol" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-08-31 17:01:23

widzisz apokalipsa to samo mówi. Nie martw się. wylecz kontuzje a powrócisz napewno do formy i to bardzo szybko;)

lepiej odłóż pieniazki na kolejny cykl. na no boosterach nie urosniesz . apokalipsa - eh, drugi Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-06-07 23:03:14

ale nie tan dzial- jest taki; Trening w domowych warunkch. wątpie także aby było wiele takich osób w tej chwili. ale sam sie przekonasz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-26 21:42:21

...i co z tego wynika- jest to raczej pytanie do Ciebie, abyś zrozumiał... to, ze wrzucisz podstawki, inaczej ustawisz nogi ma znaczenie, a nie ot tak jak się zachce... zresztą pisz w swoim pierwszym temacie, ten zamykam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-07-08 19:52:28

pozwalam sobie zamknąć temat bo zalozyłem taki sam; http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516.html widocznie ten umknął mojej uwadze Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-08-26 21:34:30

[...] lecz nie wszystkie się do tego nadają bo trudno z nich wyciągnąć wiele pod tym względem. ćwiczenia złożone- gdzie po trosze, ze tak powiem, pracuje wszystko, kształtują one oprócz wymienionych także koordynację ruchową co także w pewnej mierze przekłada się na ogólny wzrost sprawności...itp Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-20 20:33:18

Apokalipsa lepiej to ujął ode mnie.

ostatecznie z pomopcą apokalipsa mam : wyciskanie na ławce płaskiej 2s wyciskanie sprzed glowy 2s unoazenie hantelek w opadzie 2s martwy ciąg 2s wiosłowanie 2s uginanie ramion ze sztanga stojąc 2s pompki na poręczach 2s przysiad ze sztangą 2s uginanie nog leżać przodem 2s wspięcia na palce stojąc 2s

Apokalipsa mial na mysli chyba kiedy chcesz uzywac tego bialka - np. przed snem - wtedy prolo/mxpro (pro cas tez niezly :) ), a jak np. w trakcie dnia - jak masz czesto posilki whey is ok (i wtedy niezly jest cfm vitalmaxa)... ze swojej strony dodam, ze ostrowia jest dobra, poki za nia placisz, a nie kiedy ja pijesz [: ktos powie, ze jestem [...]

dodaj do każdej porcji/100g./ gainera około 4g. kreatyny/łyżeczka z niewielkim czubkiem/, pij taką mieszankę dwa razy dziennie w porach gdy powinno się brać kreatynę i po sprawie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-27 17:52:26

...jeszcze wszystko przed tobą; odzywiaj sie tylko racjonalnie- nie samym bialkiem oczywiście. ogolnie warto abys wlaśnie o odzywianiu poczytał sobie; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-04 21:06:07

...no i zwiększona ilość białka co może nieść ze sobą konieczność dokupienia odżywki białkowej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-01 20:41:11

O - byłbym zapomniał - dokładnie Apokalipsa

j/apokalipsa albo przed treningiem, albo po krotkim czasie od jego rozpoczecia Poprostu bedziesz mial pompe, wiecej mocy i ogolnie lepiej bedzie ci sie cwiczylo, po co z tego rezygnowac skoro i tak sie wchlonie?

Jak "Apokalipsa". Dziś kolega sprzedaje mi Swolena za stówkę

z bulka i z bananem stosowalem i mi nic nie poszlo jadlem do tego duzo kaszy ,ryzu i serka danio i nic-masa nie ruszyla tak jak pisali w gazecie !!!! nie badz smieszny apokalipsa wszyscy ktorzy stosowali ten suplement wiedza jak jest naprawde btw zawsze piszesz jaki to ty biedny i ze cie ciagle obrazaja a tymczasem sam wyskakujesz na mnie z ryjem

najlepiej bęzie zapewne gdy ten temat usunę- zadaj sobie trud i sprawdź, ja np. ze swego doświadczenia wiem, że osobiście w godzinach przedpołudniowych nie moge trenować zbyt wydajnie, ale sam do tego doszedłem nie zadając takich pytań...{{:-({{:-({{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-27 19:48:40