EXTREM
Witam o jakiej porze naj lepiej cwiczyc na siłowni ? mam czas od godziny 10 do 17.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1852
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5
Ja rowniez twierdze ze o takiej w której czujesz się najlepiej.
Jak widac kazdy ma swoja pore do cwiczen:D
ja osobiscie preferuje biegac rano:)
Jak widac kazdy ma swoja pore do cwiczen:D
ja osobiscie preferuje biegac rano:)
Małgorzata Łuczak
http://bieganie-sport.manifo.com/
...
HaVoK89
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1970
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57255
Takiej w której czujesz się najlepiej.
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
376
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2630
moim zdaniem im później tym lepiej ale bez przesady. Za wcześnie nie dobrze zbyt późno też nie :) Według mnie najlepszą porą jest zaczynać trening między 18 a 20 :)
...
Antos098
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
256574
Najlepiej to za 25minut do wpół do szóstej, 2 minuty po wstaniu. Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15
kiedy ci sie najlepiej ćwiczy proste , mi sie dobrze ćwiczy po południ i rano a o 20 godzinie to ja zasypiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
376
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2630
w sumie to zależy od trybu życia, ja zazwyczaj wstaje 9:00 - 10:00 i dobrze mi się zaczyna trening koło 18:00 jak jestem po trzech posiłkach i mój układ nerwowy jest wystarczająco rozbudzony, jakbym wstawał o 5:00 rano no to 18:00 odpada pewnie :]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20384
Podpisze się do powyższych wypowiedzi, że jak tobie najwygodniej, jednak gdzieś czytałem, że najwyższy poziom testosteronu jest z rana
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349869
Podpisuje się pod wypowiedzią Antosia
Chociaż ja bym się skłaniał ku 3 min. po wstaniu....teść wtedy ma najwyższy poziom
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-27 18:59:35
Chociaż ja bym się skłaniał ku 3 min. po wstaniu....teść wtedy ma najwyższy poziom
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-27 18:59:35
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
najlepiej bęzie zapewne gdy ten temat usunę- zadaj sobie trud i sprawdź, ja np. ze swego doświadczenia wiem, że osobiście w godzinach przedpołudniowych nie moge trenować zbyt wydajnie, ale sam do tego doszedłem nie zadając takich pytań...
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-27 19:48:40
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-27 19:48:40
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Sau
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
280
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5646
Najlepiej w drugiej połowie swojego cyklu dziennego. Czyli wstajesz o 7 idziesz spac o 22 to cwicz kolo 17-18 jak wstajesz o 1 w nocy i idziesz spac o 16 to cwicz o 11. Wtedy jestes po sporej części posiłków, łatwo wbić wymaganą ilość wegli/białek no i dodatkowo masz czas po treningu na posilek potreningowy i przed snem.
On steroids:
There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy. M. Rippetoe
Definicja treningów:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Starting_Strength_Wiki
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
415
Wiek
9 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8888
nie zbyt pozno gdyz jak pomyslisz o odzywkach mocniejszych np. z geranium, stymulantami mozesz miec problem z usnieciem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
