aminokwasy

[...] eaa sa potrezbne da syntezy bialka lucyny - jej wysoki poizom - stymuyluje synteze ale bez reszty eaa nic sama nie zrobi! bo jak sama nawza wskazuje sa to niezbedne aminokwasy ktore organizm nie jest w stanie wytworzyc Wiec juz przy braku 1 z eaa z syntezy bedzie wielka kupa! Czy CZESTSZE wyrzuty insuliny OPROCZ stalej obecnosci [...]

witam mam pytanie do siłaczy. zakupilem bagaż supli. już piszę jakie i chodzi mi o stosowanie- mam beta alanine, białko. węgle, aminokwasy, kreatyne. teraz pytanie- jak sugerujecie brac w dni treningowe? ja to widze tak ze beta alanina przed, w trakcie izotonik. po treningu podnosze sobie poziom cukru węglami i laduje po 10 min aminokwasy kreatyne [...]

[...] przyczyną licznych schorzeń układu moczowego. Należy także pamiętać, że białka należą do silnych 'łapaczy' wolnych rodników. Pod wpływem tych niezwykle aktywnych cząstek, aminokwasy białkowe ulegają bardzo niekorzystnym przemianom. Na przykład wolne rodniki silnie uszkadzają histydynę, jeden z aminokwasów wchodzących w skład hemoglobiny, co [...]

[...] Autor: BIOSPEC <<< "z bialek to polecam serwatkowe np Prolact phytochema -smaczna i nie powoduje obciazenia podczas treningu ale lepszym rozwiazanie sa aminokwasy serwatkowe a idealem BCAA to najleszy antykatabolik " "po co ci taki zestaw listopadowy chyba ze masz za duzo kasy przed gwiazdka wystarczy gainer lub [...]

[...] Wchodzą też one w skład naszego szkieletu. Większość białek zbudowana jest z dwudziestu powszechnie występujących, aminokwasów, jednakże również mniej pospolite aminokwasy pełnią w naszym organizmie ważną rolę. Spośród tych wszystkich aminokwasów wyróżnić należy osiem tzw. niezbędnych, czyli takich, które muszą być pobierane z [...]

[...] z białkiem w tzw. "Gainerach" jest to dowcipnie nazywana Bułka z serem w proszku( Średnio około 70g węglowodanów, 20 g białka, i reszta to tłuszcze, witaminy, aminokwasy itd.). Z Gainerów z czystym sercem mogę polecić pod względem smaku jak i "efektów" (Dostarczenie składników odżywczych) Gainery takie jak (Mutant Mass, [...]

[...] KORTYZOLU a nie glutaminy. - to miał być dowcip, czy nie widzisz zależności? Czy w przypadku treningu superkompensacyjnego lepiej się sprawdzi więc glutamina, czy inne aminokwasy, które w stanie przetrenowania ustroju nie chą już sie przeistaczać w glutaminę? - czekałem aż zapytasz ;-), już odpowiadam: wg dostępnej literatury i badań na [...]

BCAA, to po prostu aminokwasy, z ktorych WYSSANO pozostale aminokwasy, a zostawiono jedynie te ponoc najbardziej wymagane przez organizm do regeneracji tkanki miesniowej i energii. W praktyce wyglada to zupelnie inaczej. Juz sam sklad mowi nam, ze 3 najczesciej wystepujace aminokwasy w BCAA, w zwyklych aminokwasach stanowia polowe jej calego [...]

Mam cm3 jabłczan treca i aminokwasy hiteca bcaa jak to brać? niby krete rano i amino też tyle że to i to na pusty żołądek to można razem brać? :D I jak wezmę aminokwasy to po jakim czasie można zjeść posiłek po treningowy/śniadanie? Biorę aminokwasy i idę jem od razu? :) I ile tych aminokwasów bo różne wersje już widziałem, ważę 83kg i jadę z masą [...]

[...] węglowy) mogą stanowić świetne źródło energii. W jaki sposób?... W tzw. cyklu glukozowo-alaninowym (chyba nie ma konieczności dokładnego rozpisywania tego mechanizmu) aminokwasy rozgałęzione (BCAA) są po prostu zamieniane na glukozę! W ten sposób cukier/glukoza staje się głównym źródłem energii oszczędzając mięśnie Ot, cała filozofia mega [...]

[...] procesów fizjologicznych, podobnie potrzebne są niezbędne kwasy tłuszczowe oraz witaminy rozpuszczalne w tłuszczu: A.D. E, i K. 12. Prawda, pod warunkiem że brakujące aminokwasy to aminokwasy endogenne, które organizm sam może wytworzyć. Musisz mieć wszystkie niezbędne aminokwasy dostarczone w pożywieniu, aby mogły powstawać komórki białka [...]

[...] mineralami, w naturalnej postaci zapewniajacej im wbudowanie w tkanki inne, podane sa na okreslonej matrycy, ktora w ukladzie pokarmowym odpowiednio w czasie uwalnia te aminokwasy, podane sa w towarzystwie tluszczy i weglowodanow , ktore stymuluja wydzielanie insuliny ktora tez jest hormonem transportujacym aminokwasy /nie tylko cukry/. [...]

Białka są to makrocząsteczki o złożonej strukturze chemicznej, których elementarne części składowe stanowią aminokwasy, zbudowane z atomów węgla, tlenu, azotu, wodoru oraz siarki. W ustroju człowieka występuje 18 aminokwasów, różniących się budową i długością łańcucha bocznego, a także oddziaływaniem ( kwaśny, zasadowy, obojętny). Wyróżnia się [...]

[...] - ale czy w tym co jest najwazniejsze? syntezie? tak samo jak kofy czy 1,3d nie da sie porownac do bialka ale czy sa koniecznoscia?! koniecznoscia przed i po jest bialko (aminokwasy) a rozwiazanie w taki sposob okresu okolotreningowego - wydaje sie byc idealne: -120min -> posilek /wolny dostep -20min -> shake (Complete Workout Support) [...]

[...] Droga" nie jest tak naprawdę "Ekonomiczną Drogą" (cena/ jakość). Porównując nie znienione chemicznie białka (koncentraty , izolaty) oraz wolne aminokwasy do hydrolizatu-peptydow (np Super Amino 2000) oraz ich wplyw na zwiekszenie procesów anabolicznych trzeba zaczac od tego jak wchłaniaja się białka. Proces [...]

[...] insuliny i wysoki poziom aminokwasów stymuluja anabolizm białek in vivo przez rozne mechanizmy: -insulina hamuje proteolize (katabolizm) lecz nie maja wplywu na synteze -aminokwasy stymuluja synteze białek lecz nie maja wplywu na proteolize (katabolizm) Extreme hyperinsulinemia unmasks insulin&#8217;s effect to stimulate protein synthesis [...]

[...] zauważył Paweł i konsumujesz i tak za mało kcal - biorąc pod uwagę cały dzień chodzenia w pracy Nie budujesz masy gdyż nie dostarczasz budulca - głównie mam tutaj na myśli aminokwasy Aminokwasy spełniają przeróżne funkcje i mam tutaj na myśli nie tylko aminokwasy podstawowe ale ich pochodne a co za tym idzie to siła Jeżeli ich nie dostarczasz [...]

mozna jak piszesz po tereningu vitargo i aminokwasy BCAA?

kompleksowe tzn jakie? Np Universal Amino 2700/Animal Nitro? To w takim razie które aminokwasy to wałek? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-05-09 18:05:29

[...] aminkowsay kompleksowe + vitargo, dobrego gainera czy dobrą odżywke białkową szybkowchłanialną + vitargo? (oczywiście owzględniając spożycie posiłku po treningu do 40 min po jego zakończeniu)? PS. Jakie wolne aminokwasy poleciłby pan jeśli odpowiedź na poprzednie pytanie to pierwsza propozycja? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-05-10 22:22:56