aminokwasy

[...] L-Carnitine 1400mg!!!" = redukcja tk. tluszczowej "Olimp Whey Pro Matrix 750 g - SUPER CENA ! - 750 g" = masa "2x Olimp BCAA 150MC + Olimp BCAA 150MC GRATIS " = aminokwasy redukcja+masa+aminokwasy=0 sesnu nie ma najmniejszego sensu laczyc tego ;) jaki staz na silowni?? moze na suple za wczesnie jest jeszcze...

[...] ilości i szykuje się do zawodów. To nie ma to większego znaczenia. Nawet Layne Norton często zalecał klientom którzy mają pracę gdzie nie mogą zjeść - 4 posiłki + pomiędzy aminokwasy i tyle. Tak naprawdę te amino to nie obowiązek, ale w Stanach amino to nie taki wydatek jak dla nas, więc sobie moga sypać ;-) 2. Drugie pytanie i tak i nie. Po [...]

Tak jak ja Wuchta? Aminokwasy biorę głównie po to aby uniktnąć katabolizmu, więc potreningowo potrzebne jest. Dzień pierwszy 16.02 Suplementacja 5caps TCM pro przed śniadaniem 30min Śniadanie Owsiane 100g Jaja kurze 350g Brzoswinie suszone 30g Oliwa 20g Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-02-16 08:05:32

hmmm..co do serwatki...bialko faktycznie jest szybciej wchlaniane..(nie obciaza ukladu trawiennego)..ale nie znaczy to ze aminokwasy z niego pozyskane zostano odrazu calkowicie wykorzystane...organizm bedzie z nich kozystal rownomiernie..wiec aminki z serwatki nie beda wcale szybciej wykorzystane niz te z bialka wolnowchlanialnego.... btw..ja [...]

[...] który podczas wysiłku szybko się wyczerpuje. Tracąc węglowodany, osoba trenująca traci zdolności wysiłkowe. Wzmaga się także katabolizm mięśniowy, gdyż uwolnione z białek aminokwasy zamieniane są na węglowodany. Dlatego też musimy uzupełniać węglowodany podczas wysiłku - dla zachowania wysokiej sprawności fizycznej oraz po zakończeniu wysiłku [...]

Ja bym brał aminokwasy , zgadzam się ze wszystkimi punktami . Wygodniejsze na pewno (nie wiem czy się uczysz/pracujesz ale jeśli ktoś pracuje np. tak jak ja 5-6 godzin bez przerwy to nie ma możliwości mieszać białka a aminokwasy sobie łykniesz popijesz woda i jest git , katabolizm zatrzymany .

[...] bym nazwał solidną pracą od 2 tygodni chodze na kick box przez co mój tydzien wygląda następująco 3 razy w dni powszenie kick boks 2 dni (weekend) siłka biore kreatyne i aminokwasy co podnosi moją kądycje na treningach a poza tym urosłem juz 1.5cm w bicu :D wykorzystuje czas treningu w 100% KREATYNA wymiata i mysle ze powienienes dorzucic [...]

Przed treningiem weź aminokwasy i thermo speeda i po aerobach też aminokwasy

Aminokwasy rozgałęzione BCAA (branched chain amino acids) to tylko trzy aminokwasy, a w skład budowy źródeł białka wchodzi około dwadzieścia aminokwasów. W takiej sytuacji pozostaje uzupełnienie ich odżywką białkową lub czystą postacią wolnych aminokwasów. Polecam zapoznać się z suplementami godnymi uwagi: [...]

[...] http://www.sfd.pl/kreatyna__nie_bylo_takiego_pytania-t895398.html beta-alaniny jest pod dostatkiem i w PW i w Vpx - Power Shock, nadto oba te suple zawierają arginine i aminokwasy - dlatego wybrałem te dwie odżywki- wydawały mi sie najbardziej kompleksowe przed treningiem tzn. beta alanina na zmęczenie, arginine na ukrwienie i przepływ krwi [...]

[...] nie widzę większego sensu w stosowaniu 1-2 gramów tego aminokwasu jeżeli chodzi o regenerację organizmu/mięśni. Stosuje się ją przed treningiem 4-5 gramów w celu poprawy jakości treningu i zwiększenia efektu "pompy mięśniowej". W celu regeneracji jak najbardziej kreatyną, aminokwasy egzogenne EAA, aminokwasy rozgałęzione BCAA. Coś w tym kierunku.

Ja uważam jednak, że jest spora różnica. Wstępnie przetrawione to jednak coś. Dodatkowo jeśli aminokwasy są serwatkowe to różnica jest jeszcze większa. Nie porównywałbym nawet. Wartość białka jest też większa. Biorąc aminokwasy liczy się jakby się dostarczyło o 40% więcej białka niż wzięte gramy. Doradca w dziale suplementacja

„Białko serwatki zostaje strawione w ok 30minut, natomiast procesowi temu nie podlegają aminokwasy... więc jak mogą działać z tą samą dynamiką ?” Nie wiem jak wchłaniają się aminokwasy BCAA ? Uważasz, że wskazane jest łączenie suplementacji L-Glutaminy i BCAA. L-Glutamina też się szybko wchłania ? Wymień odżywki i jakiej [...]

[...] zależy od szybkości trawienia. Aminokwasy, a w szczególności L-Izomery są wchłaniane bardzo szybko i bardzo szybko też opuszczają żołądek. Białko musi przejść wiele procesów trawiennych - w żołądku, w jelitach. Dopiero potem, już jako aminokwasy są wchłaniane przez jelito. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Po jakiego mu białko i aminki przed pierwszym posiłkiem, jak ten posiłek będzie np zasobny we wszytskie skąłdniki, prędzej już mu się to w pracy przyda jak czasu mało na posiłek. Aminokwasy przed snem by się zgadzało białko, 3 aminokwasy to nie białko.

[...] Jeśli masz problem z odpowiednią podażą białka to polecam koncentrat białkowy np. VitaFit. Dobra jakość za dobrą cenę. Jeśli zapewniasz odpowiednią podaż białka w diecie to może aminokwasy? Ale na Twoim miejscu usiadłbym nad michą i zastanowił się co można poprawić, dodać, zmienić aby było lepiej - czyli zakup jajek, mięcha i rośnij wielki

[...] początku. SUPLEMENTACJA: W pierwszym etapie (trening ogólny) gainer PVL MUTANT MASS, 130 g po treningu W drugim etapie (trening dzielony) planuje uzupełnić suplementację o aminokwasy Ultimate Amino Bolic, 7 tabletek przed treningiem oraz kreatynę Alri CR2, 2 razy dziennie po 3 kapsułki (2250 mg Chlorowodoreku Etylowego Estru Kreatyny każda), [...]

kiku15 na peno lepiej mu zrobia aminokwasy niz ta kreatyna aminokwasy buduja stała mase a nie jak kreatyna zatrzymuje wode w miesniach... poczytaj to sie dowiesz

W każdym białku masz aminokwasy, bo białko jest zbudowane z aminokwasów. Kłaniają się podstawy biologii ;-) Główna różnica pomiędzy WPC, a BCAA jest w dostępności tych aminokwasów. W BCAA są one dostępne 'od zaraz', a przy WPC organizm musi sobie białko rozbić na aminokwasy ;-) Ogólnie można powiedzieć, że BCAA to taki suplement z pułki premium, [...]

A tak gwoli tematu stolca.. mój koleszka z siłki zakupił sobie jakieś tanie aminokwasy, nie widziałem producenta niestety. I wiecie co? na drugi dzien po ich zażyciu sra całymi tabletkami !hahaha jakiś dobry produkt heheheheh mówi że wali w muszlę jak karabinem w blache hehehe.. Pozdro.