aminokwasy

[...] się zarówno BCAA XPLODE jak i WHEY PROTEIN COMPLEX , więc musiałem korzystać dziś z domowych zapasów tego pierwszego. Leci do mnie paka z wygraną, więc z niej będę ładował aminokwasy. Trening lekki: 1h10minut marszu pod górkę z obciążeniem ok 15kg. Siłownia A1. Wycisk hantlami na skosie (45 stopni) 25kg x6, 25kg x6, 25kg x5 A2. Wycisk [...]

Witaj xxxxxl Plany są przeróżne Faktem jest że mamy świadomość iż nasza oferta obejmująca aminokwasy i białka jest naprawdę bardzo dobra i chcemy aby tak pozostało Dlatego wiele naszych planów skupia się właśnie na tej części suplementacji Mogę powiedzieć że obecnie trwają prace zarówno nad rozszerzeniem oferty białek jak i aminokwasów w proszku [...]

Avasso z dietą to luźniej bym podchodził do tego białko z oliwą przed snem bez sensu śpisz załóżmy jakieś 8-9h aminokwasy w krwioobiegu będą może z 2-3h... wniosek? walić katabolzim, to bardziej wymysł firm a większość a Nas się na to łapie. Zjedz na 2h przed snem solidny posiłek i się nie martw. Białeczko to po treningu z owocem/owsianką albo w [...]

Nie ma nic na nogi. Ja bym sobie dał wolny dzień w środku tygodnia zamiast pn, ale jak dajesz rade to ok. Z owocami uważaj, bo jak masz tendencje do tycia to powinienes unikać cukrów prostych, chyba że po treningu. Aminokwasy bym sobie darował, bo spokojnie dostarczasz je w posiłkach.

Można mieszać, ale nie ma sensu spożywać jednocześnie WPC i BCAA. Bierz BCAA przed treningiem a po WPC. Albo jak chcesz aminokwasy po to zaraz po treningu a WPC po 15 minutach. Lepiej spożytkujesz tak suple. Po treningu organizm potrzebuje łatwo przyswajalnego białka, WPC jest najlepszym wyborem. Może być ostrowia, ma bardzo dobre opinie. Sam [...]

[...] węgli, 4 g tłuszczu i 11 g białka) i do tego białeczko nowe A na jutro robię szpinak Radosuaf - daty ważności białek lecą, bo one u mnie już długo leżakują w szafie jedna aminokwasy są zamknięte i ta duża kilowa glutamina też ale Glutabolic już skończył mi się na szczęście - nigdy więcej tego nie kupię Kiedyś miałam więcej supli Zmieniony [...]

[...] odwrócić (te rozbite białka oczywiście nie wszystkie można z powrotem wykorzystać) resorbcja aminokwasów . Ostanio mnie ciekawi kulturysta na srowej diecie bezmięsnej który kilka lat nie je wogóle białka zawiarające wszystkie aminokwasy a ma ponoć przyrosty (żywi się gł. warzywami i owocami orzechami etc) co wy na to ? ps był już coś o tym na AD

tak, zapoznaj się z podstawami, co to są aminokwasy rozgałęzione, jaką funkcję pełnią itd, dobrze na tym wyjdziesz. pzdr/

Mialem tu na mysli takie aminokwasy jak np Universal amino 1900 ? Co myslisz o glutaminie SAN NAG 615 gr za 130 zl ? Albo BCAA SAN 615 gr tez za 130 zl ? Posiadam okolo 150/180 zl na antykataboliki ? Jakbys rozdysponowal te pieniadze ? Mysle ze niedlugo jeszcze bede w stanie cos dorzucic z pieniedzy.

[...] produkty,co dało efekty. Suple jako element diety były niezbędne- baiłko Myofusion z początku redukcji mogę polecić wszystkim -rewelacja. Tak samo dobrze spisały sie aminokwasy BCAA z Olimpu,bardzo dobrze chroniły miecho. Warto było wydać tą całą kase na suplementacje. W końcu nie zdecydowałem się na żaden spalacz,a kto wie jakby to po [...]

MrPapaj - teraz mam ferie zimowe, więc zdarzy się, że wstanę np. o 11 i muszę szybko nadrabiać posiłki, a placki owsiane to robią mi się z 20min (zanim przygotuję, usmażę itd.), a kurczaka tylko do mikrofali i z głowy(miałem wcześniej przygotowanego)... ale to rzadkość, raczej rano wchodzą placki owsiane/jaja sadzone + płatki na wodzie. Co do [...]

Ja również ruszam od jutra CM3, do tej pory leciało Creatine 200 mesh,ale że celem jest jakość to przechodzę na jabłczan, CM3 brałem już kilka razy i za każdym razem jestem zadowolony z jakości mięśni. Jeśli chodzi o wybór CM3 vs Aminokwasy to ciężko tak naprawdę powiedzieć bo oba suplementy mają swoje zalety, najlepiej mieć oba ale wiem,że chodzi [...]

[...] stok poleciał naleśnik z czekoladą (bałem się o katabolizm ) 3 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + oliwa 4 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + oliwa 5 posiłek: twaróg + whey + orzechy Definicja - to jakie w końcu te aminokwasy - proste czy BCAA ? Może coś naskrobam kasy, to postaram się kupić Jutro trening czworogłowych i łydek ! pzdr.

Każda grupa ma swój kolor - aminokwasy w Olimp'ie są NIEBIESKIE.

a BCAA to nie aminokwasy? ja pozostaje przy swoim

Uzupełniłem zapas supli (białko, aminokwasy, prozdrowotne) u Kuby. Super serwis i ceny! Będę polecał każdemu ćwiczącemu w Łodzi :-)) Bardzo mi miło czytać takie słowa, dzięki :-)) i do zobaczenia!

Skoro pierwszy aminogram brzmiał: Aminokwasy łącznie: 75000 mg w tym: L-leucyna 2287 mg to poprawka na 7950mg też dotyczy zawartości w 75000mg białka. Tak przynajmniej powinno być. -------------- Wracając do całej sprawy - więcej WPC100% nie kupie i już w zasadzie nie interesuje mnie aminogram tego białka. Jeżeli sprawa byłaby jasna to [...]

Nr 1) 1) Nick: Szrank Wiek: 23 Staż: 8 miesięcy Wzrost: 189 Waga ciała: 99,3 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):96 Klatka:116 Biceps (napięty) lewy/prawy:40/40,5 Przedramię lewe/prawe:28/30 Udo (środek)lewe/prawe:57/58 Udo (góra)lewe/prawe:66/66 Łydka lewa/prawa:42/42 2) Spis suplementacji: Spalacz: Fitness Authority XTREME THYROBURN (2x [...]

[...] sie przyjmowac do 40g bialka w kazdym posilku (sa ludzie co jedza 60-90g/posilek i nie maja problemow). Bialko nie jest potrzebne tylko do budowy czy odbudowy miesnia - ale aminokwasy sa potrezbne do wielu procesow wystepujacych w ludzkim organizmie. Ja sie trzymam tego o czym swiadcza i mowia badania - minimum 2,2g/kgmc ale to jest minimum [...]

WTOREK 22.06.2010 DT TRENING Rano rozbieganie 8 km Popołudniu – Barki +HIIT 1.Wyciskanie sztangi za karku + podciąganie sztangi wzdłuż ciała- 5 serii po 10+10 pow (60kg+40kg) 2.Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia+wznosy boczne ponad głowę + unoszenie hantli przed siebie – 4 serię po 7+7+7 pow(7kg) 3.szruksy -4 s [...]