aminokwasy

[...] bardzo dobry mix, dobre dosyć proporcje, choć na dzień dzisiejszy polecam CREATESTON Hi-Teca - esktra mieszanka potreningowa, strasznie droga - ale licząc to ze mam w niej zawarte kreatyne,ryboze,tauryne,inozynę,aminokwasy (hydrolizat z wpc), węglowodany i inne dodatki (4-hydroksyizoleucyna, leucyna i wiele inncyh) jest to super bajer. Polecam.

A jakies aminokwasy do tego? Myslalem nad Bcaa i jakim amino.

Jednak chyba teraz się zdecyduje na te VitaFit. A aminokwasy jakies?

Chyba że macie pomysł na coś innego? Białko , aminokwasy i coś jeszcze?

bialko jest zbudowane z aminokwasow.. heh .... okolotreningowo BCAA +np bialko zaraz po treningu.. ew jakis gainier..zalezy od podejscia aminokwasy ... jak dla mnie zbedny wydatek.. - mowie o takich calodzienych :D ... EAA i BCAA to ina bajka.. ;P dobrze jedz a suple beda niepotrzebne ... lub w niewielkiej ilosci przydatne ;P

[...] wygląda trening, albo z tygodnia na tydzień dokładam obciążenie, gdy czuję, że idzie zbyt lekko, albo dokłada powtórzeń. Na redukcji, którą teraz prowadzę stosuje kreatynę i aminokwasy, żeby nie było spadków mięśni. Póki co mam bf na poziomie 20-kila %. Moim celem jest zjechanie przez pół roku do 80kg i jakichś 12% bf, gdzie jak sądze będzie [...]

kreta na cykl 8-12 tygodni, co dzień 2 dawki po 5g, aminokwasy jako stały dodatek około treningowy.

[...] może pojawić się za pół roku, także nie spodziewaj się że po miesiącu będziesz miał gęste włosy, to samo tyczy się szamponu. Upewnij się czy twoja dieta zawiera egzogenne aminokwasy i tłuszcze (kwas linolowy i alfa-linolenowy. Nawet tak banalne czynności jak*********ie sportu na świeżym powietrzu lub odpowiedni odpoczynek wpływają na nasz [...]

Witam, ćwiczę od 3 lat do tej pory jechałem na samych suplementach staki kreatynowe, aminokwasy, HMB i białka. Generalnie mnóstwo hajsu na to szło a efekty powolne i nie zawsze spełniające oczekiwania. Dlatego postanowiłem spróbować z koksem. mam 187cm wzrost i ważę ok 95kg. Zastanawiam się co wziąć na pierwszy cykl. Nie zależy mi na złapaniu [...]

aminokwasy zbedne.

heh o wiele za wczesnie zaczales z kreatyna... Byc moze zwiekszenie wymiarow laczy sie tylko i wylacznie z nasyceniem komorek miesniowych przez wode (jeden z efektow dzialania kreatyny) -> jakies 1-2 tygodni po cyklu prawdopodobnie wymiary wruca do zblizonych do tych przed kuracja. Radze Ci poczekac z nastepnym cyklem -> az do ok 17 roku [...]

nie chodzi o przyswojenie, a syntezę białka komórkowych. nie wiem, czy się orientujesz, ale białko nie przyswaja się jako "całość", a w większości jest rozbite na aminokwasy(pomijając dipeptydy/krótkie łańcuchy oligopeptydów rozkładane w enterocytach) i dopiero wchłaniane, a w organizmie zachodzi ciągła synteza i degradacja białek [...]

psonic - produkty białkowe zgoda, ale białko/aminokwasy same w sobie działa w przeciwną stronę ->amoniak. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-17 00:03:49

dlatego ze przed trenem bierzesz gainer wiec energie wegli masz zapewniona i katabolizm nie bedzie taki straszny podczas treningu, natomiast po treningu masz bulk'a ktory takze dostarcza wegli i dodatkowo bialka (czyli aminokwasy ktore masz w bcaa) reszta j/w

[...] zachowana przewaga, w izolacie łańcuchy BCAA kształtują się podobnie . Jak osoba zainteresowana uświadczy efektu anabolciznego w okresie miesiąca to zapewne pomyśli , że to aminokwasy rozgałęzione, a leucyna przede wszystkim - i dobrze pomyśli. Bolik nie zmieniać zdanek .Życze mu powodzenia i odczucia efektu działania leucyny, która powinna być [...]

nie zgadzam sie ze nie da sie zbudowac suchej masy. Po za tym aminokwasy mozesz sobie kupic. Raczej wlasnie takie uzupelniajace diete bym sobie odpuscil skore jej nie masz

[...] rodzinnego nie pójdę, ponieważ gdy z ciekawości chciałem zobaczyć co powie na temat odżywek, to gdy sprawdził skład powiedział, że nie można tego brać bo to trucizna, że ma aminokwasy itd i może mi to wysadzić żołądek i wątrobę. Gdy pójdę z tym, to również powie, że siłownia zła itd.. Wolałbym, by ktoś z Was powiedział mi, może jest taka osoba [...]

xpand 925g animal PUMp aminokwasy 500tab omega 3 witaminy Gainer 10kg - uzupelnianie diety TCm OLimp -jablczan kreatyny a oto moje zakupy :D Pozdro

Xp jedna porcja rano na czczo Pump 30min. przed treningiem. jak skończy się Pump to po prostu jabłczan walisz kiedy chcesz nie ma konkretnej pory.Możesz wtedy brać tak, że jabłczan rano na czczo a Xp przed treningiem.Zależy ile będziesz miał tego jabłczanu to możesz nawet 2 porcje brać w treningowe. pozdro p.s.Aminokwasy brałbym przed snem. Załóż [...]

[...] są najlepsze, Nitro E, XP, NoXplode, jeżeli chodzi o kapsy to pump jest tutaj chyba najbogatszy składem, możesz wziąć do niego mono/jabłko i cykl kreatynowy będzie niezły, aminokwasy był odpuścił, ewentualnie bcaa około treningowo, reszta do gainer/białko ale to tylko do uzupełnienia diety bo to na jest podstawą, od której będą zależały efekty [...]