aminokwasy

[...] pomóc mi w sile i szybkości.Zakupiłam spalacz (Thermoo Fat Burner)ale boję sie ze dojdzie do spalania mięśni,lub braku,,ich rozwoju,,.Wiec stąd moje pytanie:Czy dokupic do tego jakieś białko,czy moze coś przeciw spalaniu mięsni,czy jakies aminokwasy? Będę wdzięczna za uwagi i odpowiedź gdyż nie znam sie na tym za bardzo a nie chce popełnic błedu.

[...] bedzie chciał to czytać ;) A wiec tak- trenuje juz kilka lat i od początku uzywam różnych suplementów.Na początku gainery - chęć szybkiego nabrania masy oczywiście.Później aminokwasy, białeczka i kreatynka.No i mała stagnacja.Pomyślałem ze trzeba coś nowego zakupić- kupiłem 400 gram glutaminy z ULTIMATE.No i lipa.Praktycznie zero efektów.Do [...]

Wiadomo jak wazna role w naszym organizmie odgrywaja aminokwasy. Postanowilem zrobic tabelke dzieki której bedzie latwiej wybrac odpowiednie dla nas bialko,w tym wypadku izolat. Smak w takim wypadku jest sprawa drugozedna,przy dokonywaniu wyboru kierujcie sie nie tylko cena ale i pula aminokwasow jakie dane bialko zawiera.Im bardziej nafaszerowane [...]

[...] tak ogromna na koksie" (- dodam ze to jedna z teori z ktorymi sie spotkalem a nie moje zdania) wiec jakie sa wasze opinie na ponizsze tematy 1) stosowac BCAA? 2) stosowac aminokwasy proste? 3) czy bialko na poziomie wiekszym niz 3,5g/kg ma sens - jezeli tak to jakie preparaty np ziolowe stosowac zeby je wykozystywac 4) suplementacja glutamina [...]

[...] co przy wzroscie 181, jest moim zdaniem ideałem ;> do nasladowania rzecz jasna!! mysle nad jablczanem cm3 z treca ale co by mozna bylo jeszcze do tego dokupic moze jakies aminokwasy jak myslicie z gory dzieki za rady pzdr obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 27 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel cyklu: wytrzymałosc, [...]

[...] i serwatką dlatego że nie toleruje mleke , laktozy i po stosowaniu 3 gainerow doszedlem do wniosku ze nie moge tego brać! trudno się mówi , natomiast mogę brać kreatyne , aminokwasy i najprawdopodobnie boostery i Hormon wzrostu jak np. GH lub GH stack również. Miałem dosyć długo przerwe w czwiczeniach na siłownie , około 2 lat zaczolem od [...]

[...] chcialbym za bardzo zredukowac wybudowanej masy miesniowej ale tez nie chcialbym zajechac organizmu, ktory podczas redukcji bedzie podatniejszy na to. 2. Chcialbym dorzucic aminokwasy BCAA. Czy dorzucic do tego glutamine badz tauryne? A moze to i to, badz odpuscic BCAA a korzystac tylko z glutaminy i tauryny (na forum przeczytalem ze na redukcji [...]

[...] natomiast po treningu leucyne wraz z izolatem. Moje pytanie brzmi czy dobrze zaplanowałem ponizsze dawkowanie supli: DT -Rano leucyna(około 7 g) wraz ze śniadaniem bogatym w aminokwasy(EAA) -przed treningiem 14 g BSN amino X -w trakcie treningu FA Vitargo EL -Po treningu izolat + lecyna(7g) -Kolacja + leucyna 7g -na noc okolo 50g kazeiny DNT [...]

Witam.trenuje kulturystyke od 2 lat.wspomagam sie odzywkami: whey professional-MULTIPOWERa,MASS GAIN HI-TECa,aminokwasy MLO i co jakis czas kreatyna MULTIPOWERA lub OLIMPU.ostatnio do mojej codziennej diety wprowadzilem L-Glutamine.Kupilem tez Prohormony 1-AD ErgoPharm.chcialbym jak najlepiej wykorzystac prohormony,ale nie wiem jak to wszystko ze [...]

Sprawa wyglada nastepujaco!!!Rok temu skonczylem treningi na silowni a zangazowalem sie w boks(2tren. w tygodniu-w tym sa tylko sparingi czyli dosyc malo ruchu)czyli moj brzuch nabral niepokojacych ksztaltow.I teraz to zmieniam zaczelem znowu trenowac na silowni 3 dni w tgodniu 1 dzien-Klata,Barki,triceps,Brzuch 2 [...]

[...] jakjka i kromka radzowego z serem żółtym Do posiłków dodaje czasem owoce jabłko winogrona śliwki i orzeszki fistaszki z solą Z godzinach około treningowych biorę białko i aminokwasy i z przerwami kreatynę i aakg wszystkie suplementy ostrovit Proszę o opinię z góry dzięki. Zmieniony przez - adamlfc w dniu 2014-10-17 17:55:54 Zmieniony przez - [...]

[...] jeśli chodzi o mase ale bez kreatyny? Myślałem o takim rozwiązaniu: Uzupełniacze diety: - Carbomax Energy Power 3000g - 56zł - Whey Protein 80 plus 2000g - 135zł Dodatkowe aminokwasy (okołotreningowo bo w combo już jest dawka) - BCAA Xtra 500g - 80 zł Pobudzenie i koncentracja przed treningiem: - Guarana Caps 90kaps. - 30zł Cos na sen, [...]

Witam. Od poniedzialku zaczelem cykl kreatyny mono (Universal), BSN No-xplode, BCA xplode (olimp) i Aminokwasy proste bo zostaly marki Universala. MOje pytanie brzmi jak brac to wszystko? Biore krete rano na pusty zoladek 5g i po treningu 5g No-xplode przed treningiem A jak brac reszte ? BCA od razu po treninu z kreta? obowiązkowa fotografia [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: jui-jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki gryf lamany modlitewnik lawka skoks i plaska Dieta: nie potrzebna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: odzywka bialkowa kreatyna aminokwasy testosteron(czasami)

[...] - 6gr, L-walina - 3gr, L-izoleucyna - 4gr, L-glutamina - 13gr. Suplementacja starczy mi na ponad miesiąc, i wyniesie mnie kilka groszy taniej. Moje pytanie brzmi, czy te aminokwasy są tak samo wartościowe, jak te czyste, które się kupuje np, w kapsułkach? Z góry dzięki za odpowiedź... Dodam jeszcze do porównania (własnego obliczenia), tabele: [...]

witam, zakupilem 20 ml t.propionat do tego 100 metki ruskiej 5mg, 5kg weglowodanow, aminokwasy i do tego kreatynke pod koniec cyklu no i odblok hcg 5000 j oraz nolve. cwicze 3 lata. ile kilo osiagne po tym cyklu ? i czy to prawda ze prop szybkko wchodzi i tak samo schodzi ;/ ? wiem ze kazdy ma inny organizm i kazgedi inaczej klepie ale czy te 5 kg [...]

Witam, czy jak będe robił rzeźbe, to czy będe potrzebował dokupić osobno aminokwasy, jeżeli będe brał białko, które je zawiera, to białko to hi-tec anabolic protein, brałbym je 2,3 razy dziennie, waga 85-90 kg i może te białko najlepiej zawsze odrazu po treningu z węglowodanami, powiedzmy białko i banan, a potem po jakimś czasie posiłek i może tak [...]

[...] siły przy jak najmniejszym wzroście wagi i oczywiście poprawienie rzeźby w miarę możliwości myślałem nad takim odżywkami ale nie wiem czy ma to sens. ARGI POWER jako aminokwasy. Przed treningowo No PreLoad albo Massacra ( w ostatnim cyklu brałem i bardzo zadowolony byłem ) Po treningu : Reanimator Do tego TCM 1100 lub Dominator Creatine [...]

[...] od miesiąca, efekty są jednak wole zapytac się osób bardziej doświadczonych, co mógłbym zrobić aby zwiększyć efekty. Nie stosuje specjalnej diety, po prostu nie jem chipsów, orzeszkow i innych zbędnych produktów. Dodam iż przedtem robilem A6W 2 miesiące i różne pompki. * Czy teraz warto brać białko i aminokwasy ? Prosze o pomoc. Pozdrawiam :)

[...] ?? 3. Co w razie Gino mieć pod reka dobrego i jak wrazie czego brac? 4. Kiedy do SAA dorzućić Kreatyne i inne takie ( oczywisice przez cały cykl dieta na wypasie tzn: vitaminy+mikroelementy + białko+ masowka po treningu + citrulina di malate + aminokwasy +esentiale forte) 5. Co na zejscie i odblok. Wielkie dzieki z góry Koledzy za pomoc.