SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja podczas cyklu SAA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1521

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2145
pare pytan odnosnie suplementacji podczas bombardowania
witaminki i profilaktyka oczywiscie wszyscy wiedza jaka powinna byc

sporo teori zeby za tym, jak i rowniez przeciw zeby dodawac BCAA, aminki proste na cyklu, spotkałem się z teoriami że aminek starczy dostarczac z żarcia, natomiast BCAA jest zbędne podczas cyklu poniewaz zacytuje "regeneracja jest i tak ogromna na koksie" (- dodam ze to jedna z teori z ktorymi sie spotkalem a nie moje zdania)

wiec jakie sa wasze opinie na ponizsze tematy
1) stosowac BCAA?
2) stosowac aminokwasy proste?
3) czy bialko na poziomie wiekszym niz 3,5g/kg ma sens - jezeli tak to jakie preparaty np ziolowe stosowac zeby je wykozystywac
4) suplementacja glutamina - ma sens czy nie, i mowie tu o opiniach stosujacych a nie o badaniach, jak ma jakis efekt placebo to niech przynajmniej taki ma
5) stosowac dopalacze przedtreningowe?

Zmieniony przez - grubytur w dniu 2010-04-11 13:55:19
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3967 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24190
1.można
2.można
3.jeśli chodzi o mase to 3g/kg to max
4.zbędne
5.zbędne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2145
to, ze mozna to chyba kazdy jest sie w stanie domyslec, bardziej chodzi mi o to czy ma to sens, czy ma to wplyw na przyrosty/definicje/regeneracje czy jakikolwiek inny stan

Zmieniony przez - grubytur w dniu 2010-04-11 14:05:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3967 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24190
jeśli masz kapuche to w miejsca w których napisałem można przyjmij że wskazane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2145
jezeli masz czas i checi to rozwin swoja wypowiedz i napisz prosze dlateczego tak uwazasz?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47097
Moim zdaniem glutamina i bcaa jak najbardziej,jakby nie było to dobre antykataboliki,które napewno przyczynia sie do lepszej regeneracji tym bardziej ze na bombie zazwyczaj mamy duzy progres i cwiczymy duzo intensywniej,a co za tym idzie katabolizm jest ogromny.Stack przedtreningowy moim zdaniem tez jak najbardziej w celu jeszcze efektywniejszego treningu,aminki proste jak masz kaske mozna dorzucic,choc jesli dieta jest dopieta na tip top to mozna odpuscic.Preparaty ziołowe zbedne koks robi swoje bialko w przedziale 3-4 gr to juz musisz sam ocenic po sobie reakcje organizmu .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2145
na takie wlasnie odpowiedzi licze, sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1778
tur - sprawdz maila ok ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

libido!

Następny temat

beta-blokery a saa - oslabiaja ich dzialanie?

NutLove