SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl ! {prosze o porade}

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1205

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 607
Witam. Od poniedzialku zaczelem cykl kreatyny mono (Universal), BSN No-xplode, BCA xplode (olimp) i Aminokwasy proste bo zostaly marki Universala.
MOje pytanie brzmi jak brac to wszystko?
Biore krete rano na pusty zoladek 5g i po treningu 5g
No-xplode przed treningiem
A jak brac reszte ? BCA od razu po treninu z kreta?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma

Wiek: 21

Waga: 76

Wzrost: 187

Cel cyklu: masa-siła

stosowane już wcześniej suplementy : bylo ich troche ale wszystko w siłe poszlo

Uprawiane inne sporty: Mt

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Hors power

ilość dni wolnych od kreatyny: rok

przewidziane finanse na cykl: 500

uwagi i sugestie: nie ma

Staż treningowy: 2lata z duzymi przerwami
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 1983 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37461
Kreatyna
Dni treningowe: 10g ( w sumie juz bez znaczenia czy na czczo czy nie - utarł sie tkai schemat , ale napewno po treningu)
Nietreningowe: 5g

No-Xplode: Przedtreningowo

BCAA - 10-12g potreningowo/przedtreningowo/natreningowo - jak Ci wygodniej , osobiscie brałbym na treningu , a po treningu kreta + chwile potem szejka białkowego. Bo takie połaczenie mi wchodzi i działa najlepiej.


Pominałeś tutaj punkt. 10 inf nt diety :)
Nie myśl że bez jedzenia coś urośniesz :)


Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-12-05 09:51:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 607
R93 wiem ze bez diety ani rusz:) dostarczam 3g bialka na kg ciala wegla nawet nie patrze jem ile wlezie:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1384
"suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Hors power

ilość dni wolnych od kreatyny : rok "


WTF ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 607
sorki moj blad HP bralem 3 miesiace temu nie tu wpisalem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
Bcaa 10-20g na 15minut przed i bezpośrednio po treningu.

Uniliver do lub pomiędzy posiłkami.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-08 00:39:47

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
pomozecie .zaczynam nie dlugo massdrol mam do niego unilvera i kupie esselive w trakcie cyklu . hepatil po i bedzie ok nie ? oczywiscie przy tym dieta i gainerek to norma.. ale ile brac tego esselive w trakcie . bo hepatilu 1 tab. dziennie starcza ..

no i starczy 12 tab odbloku aptecznego ? czy 24 wziac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 63 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1045
Nie ten dzial. Tu jest mowa tylko o suplach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
no to sa suplementu massdrol to nie doping :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
A co innego?

Suplement diety?

Chyba sam nie wiesz co chcesz brać.

Do dopingu z tym.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
odzywka . sprzedawana w sklepie. czyli nie steryd. ale spoko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TEST: Jakość (by czarektoja)

Następny temat

CO TERAZ

Fruzelina