A ja po treningu pije Gainera MCT Olimpu, czy warto w takim razie brac tez wtedy aminokwasy? Jak wze 80kg to powinienem brac 8tabl. dziennie z tego co wiem. Wiec moze tak: Po przebudzeniu 3tab. Przed treningiem 2tab. Przed snem 3 tab. Jezeli mam lykac z gainerem po treningu to rozbije to na 4x2tab w ciagu dnia. Co o tym sadzicie? I jakie [...]
Najpierw pytaj potem kupuj- taka moja rada na przyszłośc.. Napalm przed treningiem Aminokwasy z carbo (ew dextro po ch**a kupiłeś i to i to??)po treningu Mutant Mass wg braków w diecie do posiłków lub pomiędzy nimi Tribulon jak na etykiecie Dokup mono jeszcze i wal 5g po treningu i 2 dawki po 5 gram w nietreningowe. Pozdro Zmieniony przez - [...]
Nie kupuj Białka z Soji Jest tam mało przyswajalne białko ubogie w aminokwasy, no chyba że masz uczulenie na białka zwierzece i bąki sa złośliwe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-14 18:16:42
nie obciazaja tak zoladka, szybciej trafiaja do krwi i sa to najwazniejsze aminokwasy dla sportowca, jak chcesz 10g BCAA zjesc/wypic to musialbys 100g WPC wypic, wyobrazasz sobie? Sraka albo bol brzucha mur beton
Dorgi i bezsensu Po co ci Aminokwasy BCAA i Białko DROGIE jakis Koncentart se kup System Protein 80 Albo nawet Ostrowie jako uzupełnienie Diety Shocka i Storma Zostaw na poźniej teraz se KUP np 2 małe Cell Pumpy I dieta aaaaaaaaa najwazniejsza jest Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 16:22:53
aminokwasy tak samo 3 zł drożej na allegro plus próbki
BCAA: to aminokwasy rozgałęzione. Nie sądzę, by była znaczna różnica między tymi z olimpa, a treca. Sprawdź cenowo i zobacz, które taniej wyjdą. I te kup Lub porównaj składy i w ten sposób dobierz te "lepsze".
AD 1. Kreatynę bierzesz: Dzień treningowy: 5 g rano na czczo 5g od razu po treningu Dzień nietreningowy: tylko 5 g rano na czczo lub 5g rano na czczo i 5 g w porze treningu Co do białka: uzupełniasz nim braki w diecie. Ale jeśli dietę masz możesz je jeść jako posiłęk potreningowy - 25 minut po treningu. Tylko pamiętaj, że posiłek potreningowy to [...]
BSN nie musisz odstawiać, to aminokwasy.
[...] jestes długo bez posiłku po nocy, w stanie katabolicznym, a np mi przygotowanie śniadania i posiłków na dzień zajmuje ok 40 minut wiec po obudzeniu mozna dostarczyc aminokwasy szybko przyswajalne. Jak na masie jesz odpowiednio i regularnie to bcaa są zbędne raczej, chyba że np idziesz do pracy na 8 a posiłek mozesz zjesc dopiero np o 15 [...]
[...] aminokwasów jako pojedynczy składnik daje nam możliwość precyzyjnego wyrównania braków poszczególnych aminokwasów, opcji tej nie da nam koktajl proteinowy. BCAA to aminokwasy rozgałęzione i zaliczamy do nich: leucynę, izoleucynę oraz walinę. Dlaczego warto je przyjmować? Ponieważ nasz organizm nie wytwarza odpowiednich enzymów [...]
A moge jeszcze dorzucic aminokwasy( Whey supreme 2000 z ULTIMATE) ?? Bo mi szwagier dal 300 kaps za darmo...
YY ale jakie aminokwasy masz ?
Nitro w dt rano i przed treningiem 10-20gg w dnt rano 10-15g aminokwasy jak masz bcaa 10g przed i po treningu
trzymaj odpowiednio dietke... mozesz dac jakies no-boostera tylko zeby nie byl z kreatyna raczej , aminokwasy tez mozesz dodac po treningu np Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-12-19 12:45:55
nic nigdy do konca cie cofnie ci katabolizmu mozesz go zminimalizowac i brac aminokwasy , bialka glutaminy hmba kretki etc
No ba milo mi Jak pisalem do KO przed treningiem warto dodac 2xTSE i jesli aminokwasy kraza w krwioobiegu to mamy komplet jak nie to olimpowe pyszne BCAA w prochu i na trening marsz
po co ci te aminokwasy? jaki cel?
Odżywianie nic tu nie załatwi? zastanów sie co piszesz. Aminokwasy są właśnie w jedzeniu, pzdr
Proszę was tylko o doradzenie jakie na początek aminokwasy zastosować czy kapsułkę czy proszek lub płyn?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
