Kupiłem aminokwasy UNIVERSAL NUTRITION Uni-Liver. Chciałem się spytać o ich zażywanie. Na opakowaniu napisane jest, żeby dziennie brać 3 porcje po 2 tabsy.. Chodzi mi o to czy takie zażywanie jest odpowiednie i w jakich porach to brac. 1.Na czczo 2.Przed treningiem 3.Po ???? Z góry dziękuje za wszelką pomoc. Zmieniony przez - exclusivew w dniu [...]
[...] serdecznie :) Mam pytanie dotyczące zakupu aminokwasów i białka. Jakie polecacie? Dodam, że ćwiczę 3 razy w tygodniu od dwóch lat z przerwami, na początku z obciążeniem teraz bez. Czy po godzinnym treningu warto zażyć aminokwasy i białko? Jeśli tak to co ze sklepu polecacie? Nie mam jakiejś specjalistycznej diety, ale uważam na to, co jem ;)
Jakie aminokwasy beda najlepsze na cyklu silowym (nazwa handlowa, firma)?
Czołem sportowej braci, Zwracam się z pytaniem nastepującym: jakie polecacie (najlepiej takie, które sami stosujecie i widzicie efekty) aminokwasy przy chęci nabrania masy? I jakim dawkowaniem się kierujecie, chcąc wrzucić na siebie trochę więcej mięsa? :) Pozdro!
Witam chciałbym się dowiedzieć jak brać aminokwasy przed treningiem ile przed jego rozpoczęciem? 30min przed treningiem biorę thermo speeda i nie wiem czy można to łączyć? Oraz czy aminokwasy jeść od razu po treningu a potem po 30minutach odzywkę białkową?Czy jakoś inaczej to zrobić?
Mam takie zapytanie. Planuję kupić jakieś suplementy. Myślałem o białku i aminokwasach. ale tak sobie myślę że przecież aminokwasu budują białka więc chyba nie ma sensu brać tego i tego ? czy źle kombinuje ? Jest sens kupować oba suplementy ?? Co lepiej ?
Planuje kupić sobie jakieś aminokwasy, ale nie wiem jakie w tej sytuacji będą odpowiednie. 3x w tygodniu mam 2-godzinny trening a w pozostałe dni biegam ok 40 min. I mam w związku z tym pytanie jak dawkować te aminokwasy, ile razy dziennie, po ile tabletek i czy tylko przed treningiem i bieganiem?
Robie teraz 2miesieczny cykl na takich produktach:detonator,mono,aminokwasy olimp 9000, beta alanina sfd, witaminy i minerały adam now, omega3... konczy sie wszystko prucz mono i detonatora. 1.Możecie polecic jakis lepszy kompleks witamin i minerałów? 2.Ile trzeba jesc beta alanine ? nie wiem czy dokupic... 3.Czy zamienic aminokwasy na Olimp 6000 [...]
siemka, jak w temacie, czy jecie amino na w trakcie robienia masy? spotkalem sie z opiniami ze nie ma to sensu jednak nie jestem co do tego pewien. W przypadku gdy trzymam diete plus białko i kreatyna to jak aminokwasy wplyna na moj trening? na redukcji stosowalem BCAA XTRA i czulem roznice ale nie jadlem nigdy na masowce, pozdrawiam :)
zadalem sobie aeroby rano przed sniadaniem, chce zrzucic troche brzuszka czy aminkwasy rozgalezione przed aerobami to dobry pomysl? pozdr.
czesc, skonczyl mi sie wlasnie cykl kretki z glutamina i MassXXL ....i wlasnie, co dalej brac????? Chce zrobic miesiac przerwy z kretka ale zastopic ja czyms innym, oczywiscie MassXXL, witaminki, troszke glutaminy i .... myslalem o BCAA, ale nie wiem jakie i czy moze bardziej sie oplaca cos innego niz BCAA ???? Jak sadzicie,a moze jakis tribulus [...]
Witam , mam pytanie dotyczące Aminokwasów , otóż chciałem sobie kupić jakąś odżywkę a żeby uzupełnić swoją dietę która jest nie regularna , tak więc pomyślałem o Aminokwasach , a może jakaś inną odżywkę? podkreślam że chcę tylko uzupełnić swoją dietę . Pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc
Witam Again..... Poradzono mi zakup mineralow by uzupelnic diete....lecz jest tego multum na rynku....co wybrac? Bcaa czy jakies inne witaminy? Mysle o TRECU... P.S. Jaka jest wogole skutecznosc takich preparatow...czy dzialaja one tylko przy zbilansowajen diecie? Czy Przy diecie jadac na kreatynie i tych mineralach mozna zaspokoic z powodzeniem [...]
Witam, mam taki problem, kupiłem Aminowasy BCAA firmy FitMax i nie mam wogole pojęcia o tym jak je brać. Mam nadzieje, ze moge na was liczyć. [...]
Jade na diecie IF ineresuje mnie czy stosowanie w.w produktu nie wpłynie negatywnie na czas postu,pierwsza porcje chce dac przed treningiem w (15h postu) druga pocje bezposrednio po co sadzicie?
jakie aminokwasy wg was najlepsze? cenowo i jakosciowo... wogole lepiej kupic proste czy rozgalezione?
jak w temacie aminokwasy calodzienne / jakie najekonomiczniejsze? chcem podniesc ilosc b w diecie a jedzenie koktaily mam juz dosyc a te 10/ 20g aminow zawsze jakosc wplynie na organimz pozytywnie w perspektywie dluzszej suplementacji
Mam zamiar wkrotce kupic jakies aminokwasy, tylko nie wiem jakie. W sklepie jest strasznie duzo tych produktow : 1. Arginina 2. BCAA 3. Aminkowasy proste 4. Aminokwasy serwatkowe 5. Tauryna 6. Leucyna Ktore aminokwasy polecilibyscie osobie ktora: *nie chce przytyc(a wrecz chudnac) *budowac czysta moc i sile Prosze o wyrozumialosc :)
Siemka wiem ,ze nie mozna mieszac nitrobolon 2 z bialkiem ,a mianowicie jak najlepiej brac aminokwasy i nitrobolon 2 zeby bylo dobrze ,chodzi mi mianowicie o; 30 min przed sniadaniem ,30 przed treningem i po ,jak to najlepiej wziasc razem z gory dzieki za odpowiedz
piszecie ze lepiej kupic wpc lub wpi niz kupowac aminki calodziennie bo to taniej, ale ja chce brac rano i po treningu po 3 czyli wychodzi ze 110kaps starczy mi na miesiac za 37zl a z odzywka to by wyszlo z dwa razy tyle wiec jak to jest? btw wystarczy 3 tabl rano na czczo i 3 po treningu z carbo?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
