Jeśli Odpowiednią ilość białka dostarczasz z pożywienia lub osobno popijasz Białko, to Aminokwasy Całodzienne bym odpuścił, a skoncentrował się na BCAA. Pozdrawiam
Wg mnie aminokwasy g**** dają, ale jak masz dużo kasy albo ci jej nie szkoda to możesz brać, jak kreatyna to jakiś jabłczan, cytrynian czy magnezian czyli taka co nie nawadnia. Witaminy i minerały cały rok. a tak wogóle trenujesz od miesiąca i biegasz 10,8s!? Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-11-22 23:20:49
zamiast beef amino bcca czy wg. aminokwasy zostawić całkiem na boku ? zależy mi na tym żeby zrobić ostatnie BUM przed redukcją najbardziej mi zalezy na złapaniu centymetrów mięsa ale to jak większości osób , a że słabo się na tym znam to pytam, i cwicze 5 razy w tygodniu
kup se lepiwj thermo fat burner z treca i do tego jakies aminokwasy... bo kreatyna jest na sile i na mase i ja powinno sie brac conajmniej po 6 moiesiacach cwiczen
[...] o winstrolu. odblok 21 dni po ostatnim strzale deki ,a jak zejdzesz z deki i zostanie Ci winstrol to jedz go normalnie i jak zjesz to dwa dni po ostatniej tabletce, tylko pamiętaj że musi upłynąć 21dni od ostatniego zastrzyku deki i po cyklu 5 listków clomidu lub 3zastrzyki HCG. pij minimum 3 litry wody dziennie i uzupełniaj białko i aminokwasy.
Cześć, słuchaj możesz stosować sama glutaminę nic nie bój o jakieś skutki uboczne bo takich nie ma po glutaminie, ale na Twoim miejscu bym się zastanowił nad bcaa gforce, są to aminokwasy rozgałęzione i właśnie glutamina i będzie to o wiele lepszy wybór niż sama glutamina
Aha dziekuje za odpowiedzi , jest tez inna opcja - saw 200 g do tego 100 g kreatyny plus aminokwasy . Czy to by bylo lepsze rozwiazanie? Oczywisicie jak pisalem wyzej dieta jest .
Dokładnie, to zależy od wielu rzeczy. Na przykład od diety. Osoba jadająca urozmaicone pożywienie, różne źródła białka - będzie go potrzebowała w sumie mniej, bo aminokwasy z różnych źródeł dobrze się uzupełniają. A ktoś, kto jada w kółko pierś z kury i ryż - będzie potrzebować więcej białka, bo z powodu tej monotonii zabraknie niektórych [...]
czyli cm3 rano naczczo pozniej po treningu napalm 30 min przed treningiem carbo w czasie treningu bede pil aminokwasy zaraz po posilkach moze tak byc ?
jesli czujesz przemeczenie treningami to zrób regeneracje najlepiej dwutygodniowa obsolutna przerwe od siłowni a aminokwasy sobie na razie odpusc bo z pewnoscia masz jeszcze krótki staz i nie ma potrzeby wydawac kasy na aa regeneracja wystarczy... zdr.
Witam, nie wstawiamy linków z portali aukcyjnych. To nie są takie same preparaty .Pierwsza odżywka białkowa ,drugi suplement to aminokwasy BCAA.Proponuje wstrzymać się z suplementacją i poczytać o tych produktach ,co do czego i w jakim celu się stosuje. Pozdrawiam
Czyli co lepiej BCAA z glutamina, czy lepiej gainer bialkowy? Częściowo chodzi też o fundusze, dlatego muszę wybrać jedno z dwóch. Aminokwasy rozgałęzione czy proste?
[...] 1do 4 razy dziennie po 2 3 łyżki stołowe wymieszać z mlekiem 0,5 % lub wodą.Najlepiej rano przed i po treningu oraz przed snem.przy braniu kreatyny konieczne jest urzywanie glukozy 20g. na 5g.kreatyny a także chromu i cynku po 1 tabletce dziennie.Jeżeli finansę ci na to pozwolą dozucił bym jeszcze jakies aminokwasy. pozdrawiam ....bolo.. bolo75
Storm - rano i po treningu, w NT rano i w ciągu dnia Shock - tylko przed treningiem glutamina - 5-10g po treningu i przed snem carbo+białko po treningu białko ładuj też jak luki w diecie będą. aminokwasy jakie masz?
[...] kometarz: unikamy w tym posilu tluszczu(zwalnia przyswajalnosc bialka) ,posilek zawiera zlozone ww o srednim ig i pelne bialko w sam raz aby imsulina zaczela pompowac aminokwasy do naszych miesni Kolacjia: Makrela z avocado i kasza kus kus i salatka wazywna no to rozmuie krzyknol edziu po posilku i zadowolony,pelen energi poszedl sie [...]
[...] nie mało ale jak przeliczysz to na mięso itp. to również duża kasa wyjdzie. Są również firmy które oferują swoim klijentom tanie produkty które tak naprawde nie spełniają oczekiwań. Kaizen to aminokwasy bcaa i glutamina(bardzo duże ilości)a więc przyspieszona przemiana materii, szybsza regeneracja i hipertrofia mięśni.Będziesz zadowolony.pozdro