aminokwasy

Witam, Trenuje Kick Boxing i jako ze na silownie dosc ciezko mi znalesc czas to postanowilem ulozyc trening dzielony ktory bede wykonywal 2 razy w tygodniu.Brzucha nie ma w planie trenignowym poniewaz jest on trenowany na treningach Kick Boxingu i treningiem ABS II.Celem treningu jest poprawa sylwetki. Poniedziałek Plecy-Barki-Triceps Martwy ciąg [...]

Witam Mam pytanie odnoszace sie do tego jak najlepiej polaczyc BCAA mega caps 1100 z Gainerem Hard Fast, otoz chodzi mi w jakich odstepach czasowych przyjac dane produkty po treningu oraz co pierw wziac gainer czy aminokwasy. Pozdrawiam

[...] rónież. Jestem dobrze zbudowany ( nie gruby ), myślę że mam z czego rozbudować mięśnie. Co byście poradzili na ten dobry początek? Jakieś suplementy, odżywki, białka, aminokwasy itp... ? Oraz co by było dla mnie lepsze ? Cykl na rozwijanie rzeźby czy może bardziej na mięśnie ??? Nie znam sie tak bardzo na tym, więc prosiłbym o [...]

[...] z Vitala cm3 wpc80 ostrowia i carbo z biogebnixu bylem zadowolony z niego bardzo!!! A teraz chcialbym zakupic x panda lub jakiegos innego stacka plus bialko carbi i moze aminokwasy jakeis zaznacze ze mialem juz x panda i bylem z niego bardzo zadowolony!!! Piszcie co byscie zrobili na moim miejscu czy warto teraz ladowac sie w cykl [...]

[...] ukucie ;p 15min aerobow na rozgrzewke trening 16-20 powtuzen szybkie wypychanei wolne opusczanie po treningu 30min aerobow suple wcp w zaleznosci od brakow w diecie ,aminokwasy watrobowe po posilkach , omega 3 2000 mg ed, multiwitaminka , b6 200mg ed , cynk 50mg ed , kreatyna mono+ tauryna rano i po treningu( po treningu z weglami bo [...]

Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 177 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,gainerki,białka,staki,aminokwasy,kre-alkalyn Uprawiane inne sporty : -------- stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : gainer, storm + shock therapy, bcaa ilość dni wolnych od kreatyny : -------- [...]

[...] Przepraszam za jakość ale nie miał mi kto zrobić a temat już dodałem i bałem się że ktoś napisze i nie zdążę dodać jak bd miał mi kto zrobić to poprawie (prawdopodobnie jutro wrzucę) Ps I planuje wrzucić może jeszcze aminokwasy do suplementacji żeby się nie zajechać ;-) Zmieniony przez - StakeMan w dniu 2012-09-19 21:21:34

Witam. Jak w tytule, planuje cykl z zastosowaniem poniższych środków: 100 mety 10mg 20ml deca 200mg 30-40ml cypio 250mg Do tego witaminy i osłonki, aminokwasy i izolat po treningu. Na odblok mam na razie tamoxifen, coś jeszcze dokupię (Clom + HCG? jesli trzeba przy takiej długości cyklonie). Chcę polecieć jakieś 12-15 tyg. plus ewentualnie [...]

[...] 150zł na miesiąc na samego gainerka, a dodajmy jeszcze Carbo, białko, witaminy etc. to kwota miesięczna się ogromna robi. W droższych gainerach dopakowane jest też BCAA, aminokwasy, czasami kreatyna itd. Jeśli to ma podbijać cenę to ja dziękuję. Z 65kg zrobiłem 77kg choć nie suchej masy i zapotrzebowanie podskoczyło, więc wspomóc się muszę. [...]

Zielone algi - liczna grupa glonów, charakteryzujących się m.in. wysoką zawartością chlorofilu. Stanowią one bardzo dobre źródło składników odżywczych takich jak: aminokwasy (zielone algo są szczególnie bogate w fenyloalaninę, leucynę, tryptofan), witaminy (prowitamina A, B1, B2, B6, C), błonnik, składniki mineralne (wapń, magnez, fosfor, cynk, [...]

Witam wszystkich...Mam do was prosbe...Ułozylem sobie diete na mase...Bo chcialbym troche przytyc. Ale nie wiem czy ona jest prawidłowa. Jakbyscie mogli to prosze was o poprawe tej diety. Aha i jeszcze do tego biore gainera i bcaa(Aminokwasy) Jak to brać do tej diety?? Mam 15 lat Wzrost: 172 Waga: 61 kg Dieta: 1. Śniadanie ok. 7:00 mleko 200g [...]

[...] zaczalem cykl na p plex x tren oba srodki zamierzam brac jednoczesnie 91 tydz po 1 tabletce, 2 i 3 po 2 tabletki i do konca po 3 tabletki) zakupilem do tego dobre bialko aminokwasy witaminy mineraly oczywiscie dieta a co sadzicie o green magnitude czy dolaczyc do tego czy po cyklu?? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 81 [...]

[...] żywności, to dobrym pomysłem jest wspomożenie się aminokwasami? Dodam, że odżywek białkowych nie bardzo mogę stosować, ze względu na liczne alergie. Więc, załóżmy zjem sobie jakiś posiłek w restauracji niekoniecznie wysokobiałkowy i jak spożyję do tego aminokwasy to będzie to posiłek zbilansowany pod kątem białka? będę wdzięczna za odpowiedź :)

[...] na tym że prawdopodobnie dostarczam za dużo białka i efektem ubocznym tego jest rozwolnienie. Wrzucam sobie Pump mass fire 30% białka 60 % węgli w tym jeszcze kreatynka i aminokwasy. Jem 3 posiłki dziennie, rano na czczo pump massa po nim około 7 dorzucę jakieś owoce do tego nabiał. Pierwszy konkretny posiłek jem o 11 w przerwie w pracy jakaś [...]

[...] 17 2.Waga: 83 3.Wzrost: 182cm 4.Wyiary: -Biceps:41cm - Klata:112 -Udo 65 5.staż:1rok 10 miesięcy 6.Cel:MASA 7.Stosowane odzywki:monohydrant kreatyny,przedtreningówka,aminokwasy. 8.dieta:tak 9.Zapotrzebowanie dzienne:kcal:3500, węgle: 480g,białko:165g tłuszcze:110g Poniedziałek Klata -wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/8 -wyciskanie [...]

http://img203.imageshack.us/i/03122010877a.jpg/ Siema! Chciałem się Was doradzić w doborze odpowiednich suplementów. Mam zamiar zakupić Białko VitaFit i kreatynkę Kre-alkalyn 2500 i do tego dorzucę sobie glukozę po treningu. Czy to odpowiedni wybór? Wszelkie sugestie mile widziane. Diety nie stosuję z powodu braku czasu, lecz trzymam zasady [...]

[...] w ludzkiej krwi. W niektórych sytuacjach Glutamina może stać się warunkowo niezbędna, w tym przy intensywnym treningu fizycznym, kiedy ciało ma zwiększone zapotrzebowanie na aminokwasy. Glutamina może być dostarczana przez żywność lub w postaci suplementu diety. Zalecane dawkowanie Należy stosować 10 g dziennie, po treningu lub przed snem. [...]

[...] mogę sie spodziewac. Czy dobrym pomysłem bedzie takze zastosowanie do tego cyklu odzywki typu Gainer3600 MLO (mam go 6kg) . Na podtrzymanie mysle o kreatynie, ZNA, białko, aminokwasy (1,5 miesiaca) i potem moze jeszcze jeden delikatny cykl i na tym koniec. Ćwicze 5 razy w tygodniu, kazda grupa miesniowa 2 razy w tygodniu, zazwyczaj 3 serie [...]

[...] brałem jeszcze kreatyny... teraz chce sobie kupić albo argininę albo AAKG... które będzie lepsze jak dla mnie? i ile tego stosować? dorzucę do tego jeszcze jakieś białko lub aminokwasy... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 15 Waga: 57 Wzrost: 173 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : [...]

[...] to może ta dawka MM 260 g to za dużo, ale jeśli nie, to nie wychodzi to kożystnie. Co mi polecacie, co sądzicie? kompletuje własnie ze sklepu sfd paczkę. Mam już na oku aminokwasy 3x200 kaps Amino anabol(Amino anabol Pro stosowałem do tej pory ale skoro można tak w promocji rto spróbuje tych hehe) i kilka kg WPC ostrowi. Będę wdzięczny za [...]