Szacuny
6
Napisanych postów
530
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2545
witam. 15 lat, staż 5,5 miesiąca, cel: masa, nie brałem jeszcze kreatyny...
teraz chce sobie kupić albo argininę albo AAKG...
które będzie lepsze jak dla mnie? i ile tego stosować?
dorzucę do tego jeszcze jakieś białko lub aminokwasy...
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam
Wiek: 15
Waga: 57
Wzrost: 173
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : gainery, białka, serwatka
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
stosowane wcześniej spalacze : niee
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer
ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem jeszcze
przewidziane finanse na cykl: ok 60-70 zł
uwagi i sugestie: niee
Staż treningowy: 5,5 miesiąca
Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!
Szacuny
4
Napisanych postów
1817
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15896
arginina ci nic nie da.
Spuchniesz troche bardziej na treningu i tyle.
Poza tym 15 lat to za wczesnie.
Zacznij dobrze jesc a zobaczysz efekty beda zaskakujace
Pozdr
Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-12-03 20:29:04
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9061
Napisanych postów
82756
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699876
staż 5,5 miesiąca a Ty już masz dosyć diet????
założe się że nawet nie wiesz co to jest rygorystyczna dieta....
z takim podejściem nie wróżę Ci długiego stażu
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11397
Napisanych postów
72680
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958544
"dosyć mam tylko tych diet, teraz chce coś lepszego, porządniejszego.. "
nie rób z siebie ,a tym bardziej z nas lub mnie głupka
trenujesz tyle co NIC ważysz tyle co NIC a brednie to potrafisz napisać , jak np. te cytowane wyżej
nawet nie wiesz co to 'dieta'
bo inaczej nie pisałbyś tak głupich postów,,
a chcesz to kup to argininę, czy inne cudo, wydaj kasę - o którą zapewne nie łatwo, bo majac 15 lat,
raczej nie posiadasz stałych dochodów, by sobie pozwolić na fajną suplementację, a nie odmówić np. czegoś innego,
i wróc do tego działu za 2 lata na przykład i wtedy może napiszesz coś z większym sensem
mozesz i w tydzien zjesc cale opakowanie, uwazaj tylko na rozstepy ;)
ps. w duzej mierze mnie koledzy wyzej uprzedzili, wiec ogarnij sie i do działu odzywianie czas zajrzec
Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-12-03 20:36:44
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11397
Napisanych postów
72680
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958544
zrozum nic Ci ta arginina nie da, chcesz to kup
aakg - przedtreningowo na lepsza pompę miesniowa moze byc, ale pytanie czy masz co 'pompowac' ? no sorry ale niecale pol roku stazu ,50 pare kg wagi , przy 170 kilku i co tam niby wspomagac pompowac, miesnie?
skoro tyjesz to dobry znak, tego sie trzymaj
to sport dla bardzo cierpliwych, nie jestes cierpliwy - lipa, droga na skroty to tylko doping i tak 90% biorach koks nie potrafi wykorzystac potencjalu ,a zdrowie sobie niszczy