Szacuny
6
Napisanych postów
530
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2545
witam. 15 lat, staż 5,5 miesiąca, cel: masa, nie brałem jeszcze kreatyny...
teraz chce sobie kupić albo argininę albo AAKG...
które będzie lepsze jak dla mnie? i ile tego stosować?
dorzucę do tego jeszcze jakieś białko lub aminokwasy...
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam
Wiek: 15
Waga: 57
Wzrost: 173
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : gainery, białka, serwatka
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
stosowane wcześniej spalacze : niee
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer
ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem jeszcze
przewidziane finanse na cykl: ok 60-70 zł
uwagi i sugestie: niee
Staż treningowy: 5,5 miesiąca
Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!
Szacuny
4
Napisanych postów
1817
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15896
arginina ci nic nie da.
Spuchniesz troche bardziej na treningu i tyle.
Poza tym 15 lat to za wczesnie.
Zacznij dobrze jesc a zobaczysz efekty beda zaskakujace
Pozdr
Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-12-03 20:29:04
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9084
Napisanych postów
82790
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700165
staż 5,5 miesiąca a Ty już masz dosyć diet????
założe się że nawet nie wiesz co to jest rygorystyczna dieta....
z takim podejściem nie wróżę Ci długiego stażu
Szacuny
11401
Napisanych postów
72692
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958674
"dosyć mam tylko tych diet, teraz chce coś lepszego, porządniejszego.. "
nie rób z siebie ,a tym bardziej z nas lub mnie głupka
trenujesz tyle co NIC ważysz tyle co NIC a brednie to potrafisz napisać , jak np. te cytowane wyżej
nawet nie wiesz co to 'dieta'
bo inaczej nie pisałbyś tak głupich postów,,
a chcesz to kup to argininę, czy inne cudo, wydaj kasę - o którą zapewne nie łatwo, bo majac 15 lat,
raczej nie posiadasz stałych dochodów, by sobie pozwolić na fajną suplementację, a nie odmówić np. czegoś innego,
i wróc do tego działu za 2 lata na przykład i wtedy może napiszesz coś z większym sensem
mozesz i w tydzien zjesc cale opakowanie, uwazaj tylko na rozstepy ;)
ps. w duzej mierze mnie koledzy wyzej uprzedzili, wiec ogarnij sie i do działu odzywianie czas zajrzec
Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-12-03 20:36:44
Szacuny
11401
Napisanych postów
72692
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958674
zrozum nic Ci ta arginina nie da, chcesz to kup
aakg - przedtreningowo na lepsza pompę miesniowa moze byc, ale pytanie czy masz co 'pompowac' ? no sorry ale niecale pol roku stazu ,50 pare kg wagi , przy 170 kilku i co tam niby wspomagac pompowac, miesnie?
skoro tyjesz to dobry znak, tego sie trzymaj
to sport dla bardzo cierpliwych, nie jestes cierpliwy - lipa, droga na skroty to tylko doping i tak 90% biorach koks nie potrafi wykorzystac potencjalu ,a zdrowie sobie niszczy